感謝のつぶやき日記

■　システインペプチドは、シミ・そばかすなどに有効と宣伝されているサプリ。

■　解毒作用があり、エネルギー発生を促進するとも言われている。

線維筋痛症・慢性疲労症候群についての１つの仮説

1. 身体が何らかのショックを受ける
2. 免疫が低下しウイルスに感染する（風邪を引く、インフルエンザにかかるなど）
3. ウイルスを抑えようと抗ウイルス経路のスイッチが入る（ ウィルスのタンパク質の合成を抑制する事によって、ウィルス自体の再生を抑制する抗ウィルス経路）
4. ウイルスのタンパク合成だけでなく肝臓の仕事まで邪魔してしまう
5. システインペプチド（グルタチオン）がつくられにくくなる
6. 本来は解毒すべき神経毒が解毒されずに中枢神経システムに広がる。
7. さらに、恐らく、zenobiotic toxicityと呼ばれる毒性の物質が、脳組織深部に進む
8. 衰弱させる疲労、認識障害や、視床下部-下垂体-副腎の軸の障害と、深刻な痛みとなってあらわれる

『一応、おそらくは、システインペプチドが減ってしまってるんじゃないか？』

→だから、シミなど皮膚も顔色も悪くなる？

→だから、解毒作用がよけいに低下する？

→だから、酸化されやすく心臓血管系も動脈硬化などのダメージを受ける？

→だから、酸化されやすく脳の神経細胞もダメージを受けやすくなる？

→だから、エネルギー産生ができず、冬場さらに具合が悪い？

全て、システインペプチドこれだけでＯＫ！とはいかんだろう・・・

受けているダメージの多様さ、広さ、複雑な絡まり・・・

だから＋アルファのつもりで試してみる。

うーん・・・上手にはいえないが・・・

猫の手も借りたいぐらい疲弊しきってる身体にとって

「猫の手」ぐらいの援軍になるんじゃないか？

そこで、買ってきて飲んで試している猫の手・・・

少しでも改善したら・・・

シミ・・・

解毒（ちょっとした匂いや皮膚刺激で気分が悪くなったり肌荒れしたり敏感すぎる身体）・・・

エネルギー産生・・・

ちょっとだけでも前に進めそうな気がする。

いろいろ探して、これに決定！

商品名には書いてないけど、よく調べると酵母由来のシステインペプチドが入ってる裏技的サプリ

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≪ ＜22％OFF＞ ディアナチュラ 20種 ヴァイタルパワービタミン 90粒 【アサヒフードアンドヘルスケア: 健康食品 サプリメント】 ≫

【 ビューティーファイブ 】

☆ビタミンB１も入ってるらしい。

→強度の労作や、消耗性疾患の罹患により要求量がかなり上昇する疲労回復ビタミン。とくに神経細胞のダメージ回復に必要と思う。

☆亜鉛も入ってる。

→免疫力を高め、メンタルバランスを調える

☆疲れに良いアミノ酸が入ってる

→アスパラギン酸・アルギニン・オルトニン・シトルリン・メチオニン・グルタミン酸

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特にアルギニン・シトルリンは血管拡張作用があり

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→気圧低下時の頭痛の改善が期待できる（カフェインも似た働きをするが、カフェインの場合、何故か脳血流だけは少なくしてしまうので、手の震えが来るなど効き過ぎが心配。アルギニンやシトルリンの方が穏やかだと思われます。）

→東洋医学で言う水のエレメント腎（泌尿器生殖器関連）への効果が期待される。毛細血管が拡張するので腎血流も増加しやすいと思います。

■　それぞれ少しずつ入ってるから、少しづつじんわりと効果が期待できるかな？と思います。