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2019.10.07

月経前症候群PMS「生理前のイライラ」

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49260)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

イライラな日だった…

凹む。

なぜだ？
いつもこんなにクドかったか(~_~;)？
今度はやさしくない自分にイラつく。

カレンダーをみる。
まだだろ？と思っていたけど、やっぱりそうか…「生理前」
月経前症候群PMSだ。

ほんとに傍迷惑な症状だ。
いつもならイライラしないことなのに、生理の1.2週間前になると同じ出来事なのに怒りスイッチが入る。
相手にしてみれば理不尽極まりない。

これはもう自分で気づくしかない。
でも、本人も気づかない目に見えないところでホルモンが変わるわけだから、気づくのも至難の業。

なので、潔く宣言してしまいましょう！
「私は生理前になるとイライラしてしまいご迷惑をおかけします」と。

やさしい自分でありたいと思っていると、イラつく自分に気づく可能性は高くなります。
「やさしくない、なぜ自分はイラついているのか？」
すると、生理前で人格が変わっている自分に気づく可能性も高くなります。

気づいたら、すぐに謝りましょう。
「生理前でイライラしているの、ごめんなさい」と。

このくらいしかできないけれど、理由があるのとないのでは、相手の受け取り方も変わるようです。

ほんとはこんな症状に打ち勝ってやさしくなれるのが1番なのですが、私の経験上それは難しい。

命の母を飲む？
産婦人科で薬を処方してもらう？

それも1つの方法かもしれません。

でも、あなたが生理的な仕方のないことだけど、身勝手さを認め、宣言するなら、きっと周りの人も理解してくれると思います(^-^)

やさしくいられない時、イラつく時、
「生理前かもしれない」って知識を持ち、気づくこと。

それも、優しさの１つだと思って前向きに…⤴︎

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ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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