September 24, 2005
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もう年なのかなぁ。と思いつつ今日はかなりの筋肉痛です。
なぜ、筋肉痛かというと･･･。
昨日、朝から１日友達の仕事の手伝いをしてました。
肉体労働だったので、普段の運動不足がかなり祟ってます。
ほんと１日、休みなく動いてました。重たい１斗缶を持ったり、高いとこに登ったり･･･。
自分でも女じゃないって思いながら、周りの人たちの視線を気にせずにしてましたぁ。
でも、後で冷静になって考えてみるとちょっと恥ずかしいです。
けどけど、かなり運動不足だったのでほんの少しだけど解消になったかなってね。
で、昨日の夜からかなりの筋肉痛になって朝はなかなか起きれなかったです。
朝から今日は、いつもの仕事が入っているというのに･･･。
でもでも、のろのろとしながらも電車に乗ってクリニックまで
身体中がパンパン！！
普段からパンパンなのが、今日はかなりパンパンになってましたよぉ。
今日もゆっくりお風呂に浸かります。
では～m(__)m
なぜ、筋肉痛かというと･･･。
昨日、朝から１日友達の仕事の手伝いをしてました。
肉体労働だったので、普段の運動不足がかなり祟ってます。
ほんと１日、休みなく動いてました。重たい１斗缶を持ったり、高いとこに登ったり･･･。
自分でも女じゃないって思いながら、周りの人たちの視線を気にせずにしてましたぁ。
でも、後で冷静になって考えてみるとちょっと恥ずかしいです。
けどけど、かなり運動不足だったのでほんの少しだけど解消になったかなってね。
で、昨日の夜からかなりの筋肉痛になって朝はなかなか起きれなかったです。
朝から今日は、いつもの仕事が入っているというのに･･･。
でもでも、のろのろとしながらも電車に乗ってクリニックまで
身体中がパンパン！！
普段からパンパンなのが、今日はかなりパンパンになってましたよぉ。
今日もゆっくりお風呂に浸かります。
では～m(__)m
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お疲れさま～☆
Yuka383
さん
筋肉痛もショックだけど、治りが遅いのは
もっとショック(>_<)
なかなか運動不足は解消できませんよね。
私なんかもともと全身硬くて、ストレッチも
できないくらいなんです。
柔軟な体になりたいよ～。
では、ゆっくりお休みくださいませませ(^O^) (September 24, 2005 11:40:56 PM)
もっとショック(>_<)
なかなか運動不足は解消できませんよね。
私なんかもともと全身硬くて、ストレッチも
できないくらいなんです。
柔軟な体になりたいよ～。
では、ゆっくりお休みくださいませませ(^O^) (September 24, 2005 11:40:56 PM)
Re:筋肉痛～(09/24)
scm5151
さん
でも筋肉痛って運動したなって云う感じでちょっと心地よくないですか？これからも一日おきにでもちょっと運動できればいいですね。
(September 27, 2005 09:36:33 PM)
Re:筋肉痛～(09/24)
ｔｏｋｕｔｏｋｕ9
さん
お疲れ様です！
でも直ぐに筋肉痛になるなんてまだまだ。若い証拠なのでは・・・
うらやましいですよ
お風呂に入って。ゆっくり体を休ませて下さいね！！
マッサージはよくないので、しないで下さいね。
(September 27, 2005 11:04:52 PM)
でも直ぐに筋肉痛になるなんてまだまだ。若い証拠なのでは・・・
うらやましいですよ
お風呂に入って。ゆっくり体を休ませて下さいね！！
マッサージはよくないので、しないで下さいね。
(September 27, 2005 11:04:52 PM)
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