再開！ダイエットに挑戦～今度は寒天で
ずっと中断し,体重がまた増えていたのですが,この所の寒天ブームで,もしや,これなら,と,再挑戦することにしました。
朝食後,コーヒーに寒天1g。冷めたら,ところどころ固まってしまった。まずかったが,そのまま食べた。
昼食前,「あるある大辞典」を観て,多少知識を入れた。
食事前に,ウーロン茶に1g入れ,飲む。
夕食時,うどんの中にちぎった寒天を少々。トロっとして,結構いける。
入浴時,体重を計ると朝より若干減っていた。
2005.6.15
寒天のせいか,前日の草刈のせいか,不明ながら,700g減った。嬉しい。
※夕飯時，寒天で野菜ジュースを固めて,黒酢ゴマドレッシングをかけて食べた。まあまあ。
黒酢ゴマドレッシング
材料
黒酢 200CC
砂糖 大さじ1
黒ゴマ 25g
塩 少々
作り方 黒酢を沸騰させ,他の材料を入れ,沸騰させる。これだけだ。
サラダ（簡単に）
鶏胸肉をレンジで酒蒸しし,レタス,ブロッコリー,きゅうり,野菜ジュース を寒天で固めたものに,黒酢ゴマドレッシングをかけて,食べた。
香酢が安物だったせいか,味に癖があった・・・。
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