未来への広場　生活応援ホームページ

未来の我が子をトップスイマーに！

私は我が子にスイミングを強制せず、子供自身が自然にスイミングを好きになれるような環境作りをしたいです。親になる私にできることは、スイミングに関わる経済的な援助、自宅とスクール間の送迎、など微々たるものです。子供のスイミングを温かく見守ってあげられる親になりたいです。スイミングの指導については、我が子を担当してくださるコーチに一切お任せするつもりです。
また、学校から出された宿題をきちっと済ませ、＋通信教育ｏｒ学習塾を利用しての学習、家事の手伝い･･･子供自身にできることは何でもさせたいです。私は未来の我が子には、オリンピック日本代表選手になることより、将来、彼／彼女が成人して一人暮らしをしたり、良き伴侶とめぐり合って家庭を持つ頃に困らないように教育したいと思います。
下記に、まだ見ぬ未来の我が子への未来予想図を思い描いてみました。けっして子供が「将来有望なジュニアスイマー関白」にならないよう、スイミング関連では、スイミングスクールへ出かける前の準備、帰宅後すぐに水着の洗濯をさせる習慣を親の私が手伝いながらも、幼児期から身に付けさせたいと思います。

未来のジュニアスイマー育成計画表 ◎第一子の妊娠判明し、安定期に入ったら、妊娠５ヶ月～出産直前まで約半年間、マタニティコースへ
◎第一子が生後４ヶ月頃～２歳２ヶ月頃まで約２年間、親子一緒にベビーコースへ
◎第二子の妊娠判明し、安定期に入ったら、妊娠５ヶ月～出産直前まで約半年間、マタニティコースへ
◎第一子、３歳２ヶ月頃から幼児コースへ（第一子が３歳の誕生日を迎える前後に第二子出産）
※異性の親子の場合、子供が小学生になる頃には、子供と一緒に異性用の更衣室へ入ることは避けたほうがいいですね。知らない異性の大人が更衣室にいると嫌がる子もいるでしょう。早いうちから、異性の親と同じ更衣室を利用できないということを教えておきたいです。銭湯で異性の子供が何歳になるまで同じ浴室で入浴できるか･･･と同じように考えるといいですね
◎第二子、生後４ヶ月頃～２歳６ヶ月頃までベビーコースへ ◎第一子は幼稚園卒園までに･･･・４月２日～８月生まれ：４泳法で25ｍ泳げるようになること（ヘルパー無し、以下同じ）・９月～１２月生まれ：バタフライ以外の３泳法で25ｍ泳げるようになること・１月～４月１日生まれ：25ｍクロールと25ｍ背泳ぎを泳げるようになること
◎第二子、２歳６ヶ月頃から幼児コースへ ◎第一子、小学校低学年（６～９歳）頃に選手育成コース（以下「育成コース」）へ
育成コースへのステップアップを目指す時期・４月２日～８月生まれ：小学１年～２年（６～８歳）・９月～４月１日生まれ：小学２年～３年（７～９歳）
◎第二子、小学校低学年頃に育成コースへ ◎第一子、小学２年～小学５年（７歳～１０歳）頃に選手コースへ
ＪＯ（ジュニアオリンピック）初出場を目指す時期・４月２日～８月生まれ：小学３年夏・春（10歳以下）・９月～４月１日生まれ：小学４年夏・春（10歳以下）
４月２日～８月（特にJO夏季開催初日となる８月２６日生まれまで）生まれは、小学５年夏（11～12歳）、中学１年夏（13～14歳）、中学３年夏（ＣＳ＝年齢区分無制限のチャンピオンシップ）に年齢区分が上がることを踏まえて、もし、ＪＯ出場を逃す回があったとしても、めげないで次回出場を目指し練習に励むこと（第二子選手コースに）
◎第二子、小学２年～小学５年（７歳～１０歳）頃に選手コースへ
◎中学２年頃、初めてナショナル強化標準タイムを突破して、冬休み期間にあたる12月下旬、ナショナル中央合宿へ参加（第二子ＪＯ初出場）
◎女子は中２～高１（13～16歳）頃、男子は高校生（15～18歳）頃に、日本選手権初出場
・小学６年以下：小学生の出場できる数少ない全国大会でもあるジュニアオリンピック（ＪＯ）夏季大会（長水路：50m）、春季大会（短水路：25m）を最大の目標とする。
・中学１年、２年：全国中学校選抜体育大会（全中）とＪＯ夏季のうち、どちらかの大会に比重を高くする。ＪＯ夏季時点で14歳（中学２年）の選手は全中に、13歳以下（中学１年、２年）の選手はＪＯに比重を置く。
・中学３年：長水路シーズン最後の全国大会となる国民体育大会（国体）の少年Ｂ区分へ出場できる（毎年７月頃、各都道府県で国体予選会が開かれる）。男子のストローカー（自由形以外の種目を専門とする選手）はＪＯ夏季または国体、どちらかの大会で200ｍ種目への出場を控える。個人メドレー（個メ）の選手はJO夏季または国体のどちらかで400ｍ種目への出場を控える。
・高校１年：全国高等学校総合体育大会（高校総体、インターハイ）、ＪＯ、国体の３つの大会への出場が可能だが、一番自己ベスト更新を狙いたい大会を一つだけ決めて、その大会を今季のメインイベントとする。他の２大会はサブイベントとして、メインイベントへ向けた調整用の記録会とする。国体の場合、高校１年は少年Ａ、少年Ｂのうち、どちらか一つの区分を選択して出場できる。
・高校２年、３年：ＪＯよりもインターハイ、国体への比重を置く。高２～高３の場合は確実に少年Ａとなる。
◎中学～高校生で、ジュニア海外遠征派遣メンバーに選抜される
◎女子は高校２年以降（16歳以降）、男子は大学１年以降（18歳以降）にインターナショナルＣ標準記録を突破
◎女子は高２ごろ（17歳以降）、男子は20歳前後（大学2年以降）あたりから五輪、世界選手権、アジア大会、パンパシフィック選手権など、国際大会の日本代表選考がかかる日本選手権を最大の目標とする。
◎社会人を経て30歳近くまで現役を、その後はマスターズスイマーとして活躍
実際はこの表通りに物事が運ぶなんて思っていません。「水泳をやめたい」と子供が言い出さないよう、水泳が好きで好きでたまらない、三度の飯と同じくらいか、それ以上に水泳が好きな子に育ってほしいです。
○年齢区分の引き上げによってJO出場を逃してしまうこともあるが、目先の大会にとらわれず、長期計画で無理のないトレーニングを。
○８歳以下、９歳～10歳、11歳～12歳、13歳～14歳、15歳～18歳、と年齢区分に応じたトレーニングを。幼少期から過激な練習をするのは避ける。水泳が嫌いになる練習にならないように。
○筋力トレーニングの導入は早くても、女子で高校生以上、男子で大学生以上。身長の伸びが止まった頃が最適。まだ身長が伸びているうちは成長期なので、気をつけること。