momoka's kitchen

30wになりました～♪♪

予定日は40w0dなので、ちょうど10週間後ということになります。
10週間、そう思うとあともう少しです～

前回の血液検査で鉄分不足という結果が出てしまったので鉄剤を処方されていたのですが、2週間飲んで・・・極端に数値が低いわけではないので後は食事で頑張って鉄分をとるよう言われました。

毎日ひじきやほうれん草など、鉄分豊富な食材をとるように気をつけて。。
あとプルーンとか、サプリとか、鉄分の入ったウエハースとか。。
効果が出てるのかどうかは血液検査をしないと分らないので不安ですが、とにかく日々の食事でなるべく鉄分をとれるよう心がけてます

ちょうど1週間前の29w0dには2回目の４Ｄエコーもありました

オナカのあかちゃん。

 　　今回ちょっと分りにくいのですが、横顔です。

　　　　輪郭・目・口・腕がこんな感じです～

前回（1月18日）の４Ｄエコーと見比べるとだいぶ肉付きがよくなって、あかちゃんらしくなっています
ちなみに推定体重は１４２５ｇ。標準体重です～
前回は２８１ｇしかなかったのに、こんなに成長するんですねー！！
約１．５ｋｇ。でも生まれるまでに今の倍くらいになるんですよね・・・
そう考えるとあかちゃんの成長って本当にすごいです。

30w、後期に入った私の体重は妊娠前から＋３．０ｋｇ

前回の健診では先生から『もうちょっと増えてもいいですよ～』と言われました
私が頑張って食事制限していると思われたようで。。。

結構食べてるんですけどね～
毎日かかさず間食もしてるし。
でも、不思議と体重はあまり増加せず、ここ1ヶ月くらいは横ばい状態なのです。
でも、これからが増えやすいと助産師さんには言われたし、最後の最後に急増化しちゃわないように気をつけなくちゃ。

ベビー用品と私の入院準備品もおおかた揃いました。
今日はチャイルドシートが届く予定。
週末にはベビーベッドが。

そろそろあかちゃんのお部屋作りもしていこうと思ってます