11月
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
23 餃子 豆腐味噌汁 |
24 餃子 ナス炒め 大根味噌汁 |
25 鮭とキャベツの味噌バター炒め きんぴら ひじき・昆布・油揚げの煮物 |
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26 お月見すきやき 焼き油揚げともやしのあえもの じゃがベーコン わかめ味噌汁 |
27 油揚げと白菜の煮物 さばのピリ辛照焼き 卵焼き じゃがいも味噌汁 |
28 チャーハン 豚汁 小松菜おひたし |
29 ハンバーグ ポトフ ツナときゅうりのサラダ |
30 鶏肉にんにく醤油焼(付け合せ:もやし・きのこ・にんじん) 白菜味噌汁 |
12月
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
1 さんまの蒲焼 きゅうりとキャベツの塩もみサラダ スパゲッティーグラタン |
2 豚キムチ 大根・きゅうりの明太マヨソース にんじん・あぶらあげ・しめじのさっと煮 なめこ味噌汁 |
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3 コロッケ ゆで卵の辛味炒め 大根味噌汁 |
4 鮭の辛味焼き 豆腐とツナのサラダ 玉ねぎ味噌汁 |
5 お弁当 |
6 牛肉と玉ねぎのポン酢しょうゆあえ もやしとザーサイの炒め物 ちくわとほうれん草卵とじ わかめ味噌汁 |
7 鶏のバター醤油焼き まいたけごはん ほうれん草ごまあえ 卵味噌汁 |
8 鍋 |
9 キャベツロールとんかつ 豆腐ときのこのうま煮 ちくわのさっぱり和え わかめ味噌汁 |
10 白菜と鮭のくたくた煮 小松菜ともやしのピリ辛ナムル こんぶ・ひじき・にんじん・大根の煮物 白菜味噌汁 |
11 ひじき入り肉団子の酢豚風 白菜とにんじんのしょうゆ漬 炊き込みご飯 たまねぎ味噌汁 |
12 きのことたらの洋風炒め ほうれんそうおひたし 韓国風豆腐ステーキ 白菜味噌汁 |
13 豚丼 大根味噌汁 (前日残りのほうれん草おひたし&豆腐ステーキ) |
14 さばのソテーゴマ味噌だれ もやしの豆板醤和え きんぴら 白菜味噌汁 |
15 鶏肉と大根の煮物 (前日残り)きんぴら もやしとニラの卵炒め 野菜たっぷりスープ |
16 さんまのから揚げ 厚揚げと大根おろしのさっぱりあえ はんぺんのチーズソテー 15日の残りのスープ |
17 れんこんの肉詰め焼き 大根とうずらの炒め物 たまねぎ味噌汁 |
18 豆腐のおやき 炊き込みご飯 白菜味噌汁 お弁当 |
19 鮭ともやしのピリ辛あんかけ 炊き込みご飯 白菜味噌汁 |
20 豚汁 しょうが焼き ほうれん草とわかめのさっぱりあえ |
21 (前日残り)豚汁 ちりめんじゃこ入りたまごやき ほうれんそうとソーセージのいためもの |
22 餃子 たまねぎ味噌汁 |
23 餃子 わかめ味噌汁 |
24 ハムと鶏肉のパエリア ポテトクリスピーチキン サラダ スープ |
25 たらとブロッコリーのフリッター えのきの大葉ベーコン焼き 豆腐のおやき (前日残り)スープ |
26 もやしのレンジあえ ちくわフライ 豆腐味噌汁 |
27 さばの竜田揚げ じゃがいものそぼろあんかけ ツナときゅうりのサラダ わかめ味噌汁 |
28 野菜炒め ほうれんそうとなめこのおひたし じゃがいも味噌汁 |
29 カレーライス |
30 坦々鍋 |
31 散らし寿司 刺身 年越しそば |
2008年1月
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
1 おせち お雑煮 茶碗蒸し |
2 おせち 鶏もも肉味噌漬け たまご味噌汁 |
3 おせち 鶏もも肉塩コショウ焼き わかめ味噌汁 |
4 おせち残り |
5 かまぼこの焼き肉風炒め じゃがいものなめ茸和え たまねぎ味噌汁 鮭のなますあんかけ かまぼこの豆板醤焼き 大根味噌汁 |
6 ゆで卵の辛味炒め キャベツの甘酢あえ 大根味噌汁 鍋 |
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7 わんたん汁 もやし、にら、たまねぎのピリ辛炒め |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 きりたんぽ鍋 |
14 | 15 | 16 | 17 チンジャオロース (前日残り)青梗菜とソーセージの炒め物 |
18 コロッケ きんぴらごぼう (前日残り)チンジャオロース |
19 キムチ鍋 |
20 さわら おくら・なめたけの和え物 厚揚げときのこの煮物 じゃがいも味噌汁 |
21 肉じゃが ほうれんそう・トマトのオムレツ わかめときゅうりの酢の物 キャベツ味噌汁 |
22 魚 ピーマンのツナじゃが詰 ひじき・根菜の煮物 たまねぎ味噌汁 |
23 鶏肉・野菜の甘辛炒め たまごやき きゅうりとツナのサラダ 炊き込みごはん 豆腐味噌汁 |
24 魚 ソーセージ入り野菜炒め ひじき詰め厚揚げ わかめ味噌汁 |
25 カレー |
26 |
27 餃子 |
28 餃子 |
29 | 30 | 31 |