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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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今日も猛暑でした。
でも関東の方は、台風の影響jか？
肌寒い一日だったようですね。
一日で１０℃も気温が下がるなんて
ビックリです！
大雨が心配される台風１３号。
車や家が浸水する映像は
もう見たくないですね。
被害が出ないよう、願っています。
では、 低糖質
ワンプレートごはん の
ご紹介です。
★鮭、インゲンとエノキの胡麻和え
★きゅうりともぞくの酢のもの
★夏野菜のピリ辛ケチャップ炒め
★イタリアントマト、梅干し
★もち麦入りごはん、たらこ
＜鮭、インゲンとえのきの胡麻和え＞
鮭は半身の長いのを
自宅で切り分けて焼いたもの。
切るのが面倒だけど、美味しいです。
インゲンは味が絡みにくいので
えのきと一緒にゆでて
麺つゆ、ラカントS、すりごまで
和えています。
＜夏野菜のピリ辛ケチャップ炒め＞
どんどん畑でとれる夏野菜！
今回は ピリ辛ケチャップ味 に
してみました。
ナス、ピーマン、ズッキーニを
オリーブオイルで炒めて
鶏がらスープの素、ケチャップ、
オイスターソース、豆板醤で味付け！
そう！ 中華料理の海老チリの味です。
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アイリスオーヤマの「アイリス暮らし便利ナビ」でライターをしております大谷と申します。
弊社のサイトの連載記事に「マネしたい！簡単お弁当レシピ」https://www.iris-kurashi.com/kitchen/bento-recipe/
があります。
ブログにアップされている素敵なお弁当やお料理の数々を拝見して、ぜひご登場を検討いただけたらと思い、ご連絡いたしました。
進め方についてはアンケートにお答えいただき、文章とお写真で構成する形になります。写真はブログで既にブログで掲載したものでも問題ありませんが、モニター商品の感想をいただく部分がありますので、こちらなどは追加で撮影していただくことになるかと思います。
また、事前に弊社の「ダイヤモンドコートパン6点セット」http://www.irisplaza.co.jp/Index.asp?KB=SHOSAI&SID=H527580をお送りし、使用した感想もいただきます。(こちらは掲載のお礼としてお納めください)。
上記内容をお読みいただき、ご検討いただけそうでしたら、
私のアドレスにご連絡をいただければ幸いです。
お断りの場合もご連絡いただけると助かります。
なお、コメントを一読いただきましたら、お手数をおかけいたしますが私のアドレスも掲載しておりますので削除していただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
<連絡先>フリーライター 大谷佳奈子
kanako@bc4.so-net.ne.jp
<問い合わせ先>
アイリス暮らし便利ナビ
kurashi_info@irisohyama.co.jp (2018/08/08 10:42:35 AM)
