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July 22, 2006
テーマ： 今日のこと★☆(105780)
カテゴリ： あれこれ
今日は体のメンテナンス日！
お友達がリフレやカイロのサロンをやっているので、
今日はそこへ
その名は
うちな～たいむ
（ん？どこかで聞きましたね？笑）
カイロプラクティックの施術をしてもらうと、
へんに凝っていた筋肉がイイ具合にゆる～くなり、
ほわ～っとする。
これは、お風呂上りと同じ状態みたい。
入浴後もさっぱりするけれど、程よくグッタリ感が出ません？
これも筋肉が緩んだ、とっても良い状態だそうです☆
そもそものきっかけは、、、
３ヶ月くらい前、軽くぎっくり腰気味になり、
お友達にヘルプ！
「すぐサロンへ来いっ！」
とのこと。
本格的にぎっくり腰になる前に、このツラさから逃れるためならっ
とすぐ行きました（←これタクシー）
彼女曰く、
「ＲＵＭの体の歪みは相当なモンよ！」
「よくここまで我慢しちゃったわねぇ」
「そのうち、顔まで歪むよ～」
ひぇぇぇ～～
そんな脅かさないでよぉ
「だからちゃんと定期的においでって言ったでしょっ！！」
ご、ごめんなさい。。。
つい、もうちょっと平気かな？とか、勝手に判断して、体の疲れとかを
放っておいてしまったの･･･
体の基本は腰。
腰の基本は骨盤。
（↑あってる？？あってるよね？）
骨盤が歪むと背骨も曲がり、姿勢が悪くなる。
左右の肩の高さも違ってくるし。
そして、リンパの流れも悪くなるから、血行不良や
老廃物の排出も悪くなり･･･
（書いてて怖くなってきた）
本来は付かなくても良いセルライトが付いてしまうっ！！
私の場合は、右に傾いているの。
背骨が骨盤から上に向かう時に、だんだん右に傾いているよう。
だから、右肩がやや下がり気味。
それを背骨の左側の筋肉が立て直そうと引っ張るから
腰の左側が痛くなる。
そして、なんと、それは首にまで影響しているみたい。
右肩が落ちるってことは、右に「かしげ癖」が出る。
それをまた首の左の筋肉が立て直そうとするから、
首の左側の筋が凝ってしまう。
確かに、背中も首の左側の筋がコリコリするし。。。
結局、傾きや歪みによって、それを支えようとする筋肉が
疲労してしまうの。
特に、腰のあたりで歪みを支えている筋肉が疲労してきて、
その筋肉たちが
「もう限界！」って支えるのを手放したとき！
ギックリ腰になるそうです。。。怖いですよね。
他にもいっぱい説明してもらったんだけど、
私の頭が吸収するには量が多すぎるっ
聞き逃しちゃいけないとおもうんだけどね･･･
何度も聞いて、ちゃんと理解したいナ。
そういうのを、ちょっとづつ修正しましょう、というのが
彼女の提案。
歪みを直しつつ、正しい姿勢を保てるように、
正しい姿勢の状態の筋肉が強まれば、↑で言ったような
リンパの流れや老廃物の排出がスムーズになり、
付かなくても良い贅肉やセルライトの心配が無くなる！！
偏頭痛や冷え性なんかも、無くなるし。
偏頭痛が無くなれば、私的にはかなり軽やかな生活になるハズ！
ということで、そのギックリ腰騒ぎの後から、２週間に１度は
メンテナンスをしてもらうことにしてます。
家で寝ながらできる体操も教わったので、毎日やってますよ。
この体操は、骨盤を「揃える」のを目的としているの。
一日の歪みをその日のうちに直そうというワケ。
これをやると、体の疲れが抜けるんだけど、眠くなる
体の歪みは恐いなってつくづく実感。
カイロは気持ち良いし、彼女の言うとおり、
「自分の体と向き合える貴重な時間」です。
お友達は、私以上に私の体を心配してくれる。
無理にお店へ来いと言っているわけではない。
あくまでも自分の意思で行くこと（続けること）が基本。
その「お手伝い」をするだけ、と。
最初はリフレクソロジー（足つぼ）とフェイシャルマッサージの
メニューで始めた小さなお店。
それが、彼女の熱心さと人柄でメニューもお客さんも
着々と増えて。。。私もすごく嬉しい
助かってます、ありがとう
こんなカワイイお店です☆
http://www4.tokai.or.jp/utina_time/
今日はちょっと真面目なお話でしたo(*^▽^*)o♪
お友達がリフレやカイロのサロンをやっているので、
今日はそこへ
その名は
うちな～たいむ
（ん？どこかで聞きましたね？笑）
カイロプラクティックの施術をしてもらうと、
へんに凝っていた筋肉がイイ具合にゆる～くなり、
ほわ～っとする。
これは、お風呂上りと同じ状態みたい。
入浴後もさっぱりするけれど、程よくグッタリ感が出ません？
これも筋肉が緩んだ、とっても良い状態だそうです☆
そもそものきっかけは、、、
３ヶ月くらい前、軽くぎっくり腰気味になり、
お友達にヘルプ！
「すぐサロンへ来いっ！」
とのこと。
本格的にぎっくり腰になる前に、このツラさから逃れるためならっ
とすぐ行きました（←これタクシー）
彼女曰く、
「ＲＵＭの体の歪みは相当なモンよ！」
「よくここまで我慢しちゃったわねぇ」
「そのうち、顔まで歪むよ～」
ひぇぇぇ～～
そんな脅かさないでよぉ
「だからちゃんと定期的においでって言ったでしょっ！！」
ご、ごめんなさい。。。
つい、もうちょっと平気かな？とか、勝手に判断して、体の疲れとかを
放っておいてしまったの･･･
体の基本は腰。
腰の基本は骨盤。
（↑あってる？？あってるよね？）
骨盤が歪むと背骨も曲がり、姿勢が悪くなる。
左右の肩の高さも違ってくるし。
そして、リンパの流れも悪くなるから、血行不良や
老廃物の排出も悪くなり･･･
（書いてて怖くなってきた）
本来は付かなくても良いセルライトが付いてしまうっ！！
私の場合は、右に傾いているの。
背骨が骨盤から上に向かう時に、だんだん右に傾いているよう。
だから、右肩がやや下がり気味。
それを背骨の左側の筋肉が立て直そうと引っ張るから
腰の左側が痛くなる。
そして、なんと、それは首にまで影響しているみたい。
右肩が落ちるってことは、右に「かしげ癖」が出る。
それをまた首の左の筋肉が立て直そうとするから、
首の左側の筋が凝ってしまう。
確かに、背中も首の左側の筋がコリコリするし。。。
結局、傾きや歪みによって、それを支えようとする筋肉が
疲労してしまうの。
特に、腰のあたりで歪みを支えている筋肉が疲労してきて、
その筋肉たちが
「もう限界！」って支えるのを手放したとき！
ギックリ腰になるそうです。。。怖いですよね。
他にもいっぱい説明してもらったんだけど、
私の頭が吸収するには量が多すぎるっ
聞き逃しちゃいけないとおもうんだけどね･･･
何度も聞いて、ちゃんと理解したいナ。
そういうのを、ちょっとづつ修正しましょう、というのが
彼女の提案。
歪みを直しつつ、正しい姿勢を保てるように、
正しい姿勢の状態の筋肉が強まれば、↑で言ったような
リンパの流れや老廃物の排出がスムーズになり、
付かなくても良い贅肉やセルライトの心配が無くなる！！
偏頭痛や冷え性なんかも、無くなるし。
偏頭痛が無くなれば、私的にはかなり軽やかな生活になるハズ！
ということで、そのギックリ腰騒ぎの後から、２週間に１度は
メンテナンスをしてもらうことにしてます。
家で寝ながらできる体操も教わったので、毎日やってますよ。
この体操は、骨盤を「揃える」のを目的としているの。
一日の歪みをその日のうちに直そうというワケ。
これをやると、体の疲れが抜けるんだけど、眠くなる
体の歪みは恐いなってつくづく実感。
カイロは気持ち良いし、彼女の言うとおり、
「自分の体と向き合える貴重な時間」です。
お友達は、私以上に私の体を心配してくれる。
無理にお店へ来いと言っているわけではない。
あくまでも自分の意思で行くこと（続けること）が基本。
その「お手伝い」をするだけ、と。
最初はリフレクソロジー（足つぼ）とフェイシャルマッサージの
メニューで始めた小さなお店。
それが、彼女の熱心さと人柄でメニューもお客さんも
着々と増えて。。。私もすごく嬉しい
助かってます、ありがとう
こんなカワイイお店です☆
http://www4.tokai.or.jp/utina_time/
今日はちょっと真面目なお話でしたo(*^▽^*)o♪
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