この前、「笑う出産」（まついなつき）を読みました。
母親が同じでも、１人目と２人目で、つわりの症状や出産の状況が全然違うそうですね。
母親の個人差はあるだろうなぁと思っていましたが、胎児によっても個人差があるんですねぇ。
その本では、著者はかなりマイペースに妊婦生活を送っていたようですよ。
チキさんも、マイペースで過ごしてくださいね♪ (August 17, 2005 11:23:31 PM)
母親が同じでも、１人目と２人目で、つわりの症状や出産の状況が全然違うそうですね。
母親の個人差はあるだろうなぁと思っていましたが、胎児によっても個人差があるんですねぇ。
その本では、著者はかなりマイペースに妊婦生活を送っていたようですよ。
チキさんも、マイペースで過ごしてくださいね♪ (August 17, 2005 11:23:31 PM)
August 16, 2005
カテゴリ： ぷにっき。
――― 現在【９週４日目（３ヵ月）】 ―――
さて、久しぶりの更新です。（すみません）
ＤＭ含め170通もメールが溜まっていると関係各方面に頭が上がりません。
今日のテーマは、妊婦さんの多くが最初にぶつかる壁！「つわり」です。
個人差が大きく、「コレ」と言って対処方法や原因がわかっている訳ではないのが
悩ましいところです。
私も一ヶ月くらい前から症状が出ており、以前にも増して引きこもり状態です。（笑）
症状を５段階評価すると、
軽い｜１－２－３－４－５｜重い
↑
多分この辺くらいかな。
つわりで入院や通院するほどではないので。
しかし、身体を起こしているのが苦になるほどの倦怠感と眠気には困ったものです。
８ヶ月まで仕事を続けられるワーキング・ママを大変尊敬します。
私には無理です。（切実に）
では、具体的な症状を見てみましょう。
◆倦怠感
だるさ、ですね。
何もやる気になれず、身体を動かすのがものすごく億劫になります。
とにかくダルイ！
立っている、座っているに限らず身体を起こした姿勢で居ることが苦痛です。
（今はちょっとだけ調子がいいので頑張って書いています。）
どうやらムダに動き回って流産しないようにお腹のベィビーからダメ出しされているようです。
そのため家事が滞り、家の中は荒れ放題。ダーリンの協力が必要です。
（調子の良い時に最低限のことだけやっています。）
◆眠気
私は体質的に人より眠気が強い方なのですが
（俗に「ロングスリーパー（Long Sleeper）」と呼ばれています。
基礎睡眠時間が９時間以上必要な体質の人のこと。）
さらに眠気倍増です。
一日の半分以上を寝て過ごす日もあるくらいです。
食事やトイレ、家事以外のほとんどの時間を横になって過ごしています。
◆食事
個人差が一番大きく出るのが食事のようです。
症状がヒドイ人は何も食べられなくなり、入院して栄養剤を点滴されるのだとか･･･
食いしん坊なお陰でしょうか、食の楽しみは半減しますが何とか食べられています。
食べられないというのは本当に辛いものです。
ただ、１度に食べられる量が半分くらいに減りました。
お腹がいっぱいになるともたれ、吐き気がひどくやっぱり寝たきり状態に（笑）
あまり脂っこくないものを少しずつ食べるようにしています。
よく炊き立てのご飯の匂いがダメ、と言う方を聞きますが私は大丈夫です。
でも乳製品を摂り過ぎるともたれや吐き気が強く出るような気がします。
暑いのでカレーが美味しく感じたり、ご飯は酢飯が食べやすかったりします。
冷たい麺類は食べやすいですね。うっかり食べ過ぎの危険性もありますが。
あまり食べられない欲求不満からか、ＴＶＣＭを見ると何でも食べたくなって困ります。
先日は何と！「ぺヤング・ソース焼きそば」が
むしょうに食べたくなって困りました。（買ってきてもらいましたが）
妊娠して一番気になるのはやはり食事だと思うんですよ、
胎児への影響とか特に必要な栄養素とか摂らない方が良い栄養素もありますし。
妊婦雑誌なんかを見ると
「つわりの間は無理せず食べられるものを食べるようにしましょう」
と書いてあってホッとするのですが、妊娠初期の三ヶ月目というのは
胎児の大まかな器官が作られる時期らしいので、そうは言っても気になります。
ぼちぼち妊婦用サプリメントの導入も考えているのですが
何分近所のドラッグストアに行くのも一苦労。
ま、ネット通販でもすれば楽なんですがパソコン立ち上げるのも面倒、
家に人が訪ねてくると考えるだけで面倒、というこの徹底ぶり！（反省）
あぁ、ダメ妊婦の典型のよう･･･。
◆体重の変化
毎日ゴロゴロと何もせずに過ごしているのに
つわりの影響で見る見る体重が減っています。
つわりが始まってから一ヶ月弱で－３ｋｇ！
今までの苦労は一体何だったのでしょうか･･･？（唖然）
これもお腹のベィビーが
「（胎児が）大きくなったら嫌でも体重増えるんだから、標準体重になっておけ！」
と言っているような気がするのであまり気にしていないのですが
減り過ぎも禁物です。
特に暑いので水分補給はマメにしないとすぐに脱水症状を起こしてしまいます。
という訳で、
嵐（つわり）が去るのを大人しくやり過ごすしかないと言う結論に達しました。
次回もお楽しみに！（？）
さて、久しぶりの更新です。（すみません）
ＤＭ含め170通もメールが溜まっていると関係各方面に頭が上がりません。
今日のテーマは、妊婦さんの多くが最初にぶつかる壁！「つわり」です。
個人差が大きく、「コレ」と言って対処方法や原因がわかっている訳ではないのが
悩ましいところです。
私も一ヶ月くらい前から症状が出ており、以前にも増して引きこもり状態です。（笑）
症状を５段階評価すると、
軽い｜１－２－３－４－５｜重い
↑
多分この辺くらいかな。
つわりで入院や通院するほどではないので。
しかし、身体を起こしているのが苦になるほどの倦怠感と眠気には困ったものです。
８ヶ月まで仕事を続けられるワーキング・ママを大変尊敬します。
私には無理です。（切実に）
では、具体的な症状を見てみましょう。
◆倦怠感
だるさ、ですね。
何もやる気になれず、身体を動かすのがものすごく億劫になります。
とにかくダルイ！
立っている、座っているに限らず身体を起こした姿勢で居ることが苦痛です。
（今はちょっとだけ調子がいいので頑張って書いています。）
どうやらムダに動き回って流産しないようにお腹のベィビーからダメ出しされているようです。
そのため家事が滞り、家の中は荒れ放題。ダーリンの協力が必要です。
（調子の良い時に最低限のことだけやっています。）
◆眠気
私は体質的に人より眠気が強い方なのですが
（俗に「ロングスリーパー（Long Sleeper）」と呼ばれています。
基礎睡眠時間が９時間以上必要な体質の人のこと。）
さらに眠気倍増です。
一日の半分以上を寝て過ごす日もあるくらいです。
食事やトイレ、家事以外のほとんどの時間を横になって過ごしています。
◆食事
個人差が一番大きく出るのが食事のようです。
症状がヒドイ人は何も食べられなくなり、入院して栄養剤を点滴されるのだとか･･･
食いしん坊なお陰でしょうか、食の楽しみは半減しますが何とか食べられています。
食べられないというのは本当に辛いものです。
ただ、１度に食べられる量が半分くらいに減りました。
お腹がいっぱいになるともたれ、吐き気がひどくやっぱり寝たきり状態に（笑）
あまり脂っこくないものを少しずつ食べるようにしています。
よく炊き立てのご飯の匂いがダメ、と言う方を聞きますが私は大丈夫です。
でも乳製品を摂り過ぎるともたれや吐き気が強く出るような気がします。
暑いのでカレーが美味しく感じたり、ご飯は酢飯が食べやすかったりします。
冷たい麺類は食べやすいですね。うっかり食べ過ぎの危険性もありますが。
あまり食べられない欲求不満からか、ＴＶＣＭを見ると何でも食べたくなって困ります。
先日は何と！「ぺヤング・ソース焼きそば」が
むしょうに食べたくなって困りました。（買ってきてもらいましたが）
妊娠して一番気になるのはやはり食事だと思うんですよ、
胎児への影響とか特に必要な栄養素とか摂らない方が良い栄養素もありますし。
妊婦雑誌なんかを見ると
「つわりの間は無理せず食べられるものを食べるようにしましょう」
と書いてあってホッとするのですが、妊娠初期の三ヶ月目というのは
胎児の大まかな器官が作られる時期らしいので、そうは言っても気になります。
ぼちぼち妊婦用サプリメントの導入も考えているのですが
何分近所のドラッグストアに行くのも一苦労。
ま、ネット通販でもすれば楽なんですがパソコン立ち上げるのも面倒、
家に人が訪ねてくると考えるだけで面倒、というこの徹底ぶり！（反省）
あぁ、ダメ妊婦の典型のよう･･･。
◆体重の変化
毎日ゴロゴロと何もせずに過ごしているのに
つわりの影響で見る見る体重が減っています。
つわりが始まってから一ヶ月弱で－３ｋｇ！
今までの苦労は一体何だったのでしょうか･･･？（唖然）
これもお腹のベィビーが
「（胎児が）大きくなったら嫌でも体重増えるんだから、標準体重になっておけ！」
と言っているような気がするのであまり気にしていないのですが
減り過ぎも禁物です。
特に暑いので水分補給はマメにしないとすぐに脱水症状を起こしてしまいます。
という訳で、
嵐（つわり）が去るのを大人しくやり過ごすしかないと言う結論に達しました。
次回もお楽しみに！（？）
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おだいじに
まぐ さん
果報は寝て待て、かもです♪
ちき!
さん
あららら。大変ですね～
姉も妊娠中ですが（１１月予定）確かに眠いらしいです。
しきりに臭いが気になるらしく、鼻を押さえて
仕事はしているみたいです。
（休みもちょこちょこしているみたいですが）
まあまあ、もうちょっとしたら安定してくると思うので、がんばってくださいね。 (August 20, 2005 02:50:54 PM)
姉も妊娠中ですが（１１月予定）確かに眠いらしいです。
しきりに臭いが気になるらしく、鼻を押さえて
仕事はしているみたいです。
（休みもちょこちょこしているみたいですが）
まあまあ、もうちょっとしたら安定してくると思うので、がんばってくださいね。 (August 20, 2005 02:50:54 PM)
そっかぁ～～
FUNKYいちご
さん
本当に、こんな形でダイエット？ですね。
っていっても
本当にお大事に。
つわりって本当にきついらしいし
情緒不安定にもなってしまうらしいし。
母になるのは大変です。
(August 22, 2005 03:28:54 PM)
っていっても
本当にお大事に。
つわりって本当にきついらしいし
情緒不安定にもなってしまうらしいし。
母になるのは大変です。
(August 22, 2005 03:28:54 PM)
Re:おだいじに(08/16)
chiki31 さん
皆さん暖かいお言葉ありがとうございます。
本当に感謝感激雨アラレ･･･今時こんなこと言う人もいませんね（汗）
毎日毎日ぐうたらに過ごしているので、
やはり色々なことに対して罪悪感とか感じる時も多々あります。
皆さんにこうして励ましていただくと、そんな罪悪感も吹き飛んで
「元気な赤ちゃん産めるように頑張ろう！」と心機一転できます。
本当にありがとうございます。 (August 31, 2005 12:03:06 AM)
本当に感謝感激雨アラレ･･･今時こんなこと言う人もいませんね（汗）
毎日毎日ぐうたらに過ごしているので、
やはり色々なことに対して罪悪感とか感じる時も多々あります。
皆さんにこうして励ましていただくと、そんな罪悪感も吹き飛んで
「元気な赤ちゃん産めるように頑張ろう！」と心機一転できます。
本当にありがとうございます。 (August 31, 2005 12:03:06 AM)
【毎日開催】
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chiki31
食べるの大好き！な会社不適合者（笑）が 送る日々の気付きと経済的自立への道！ ただ今出産・育児日記不定期連載中。
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