ナシ（梨）解熱、鎮咳、去痰、利尿、消化促
バラ科の落葉高木の実。
ヤマナシの改良品種で、日本では古くから果樹として栽培している。
縁起をかついで｢ありの実｣ともいう。
品種改良されて、全体に甘味が強く舌ざわりのよい、歯ごたえのあるものが多い。
このほか西洋ナシ、中国ナシなどがある。
成分のうち90％が水分だが、消化酵素を含むのが特徴で、これが肉類の消化を助けるため、食後のデザートとして適している。
解熱作用があるので、熱による諸症状の緩和に役立つ。
夏カゼなどで微熱が残ったときには毎日1～２個のナシを食べていると自然に治るとされている。
これは中国の古医法にもあり、日本でも民間療法として伝えられている。
熱病の回復期などには、おろ卸した搾り汁を飲むとよい。
カゼや扁桃炎で喉が痛むとき、または咳や痰をともなうとき、暑気あ中りや二日酔いなどのこうかつ口渇にも効果的である。
アスパラギン酸を含んでいるので、疲労回復にもよく、さらに利尿効果も期待できる。
つづく
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