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いわし水煮缶 値上げ
ケトジェニックダイエットでよく食べてるマルハニチロ 北海道のいわし水煮 1缶(150g)税別108円から160円に値上げしてました値上げを想定して40缶ほど買い溜めしてるけど今後はサーモンまたはブリのアラを買ったほうがコスパ良いかもしれない定期的に小魚を丸ごと食べたいので業務スーパーのバルト海いわしを食べようかな検討中
2023.06.01
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今日のつぶやき
2023年5月30日のつぶやきです
2023.05.30
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2023年5月29日のつぶやき
2023年5月29日のつぶやきです
2023.05.29
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メール投稿テスト
メールからブログの記事を投稿するテストです
2023.05.29
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鶏卵 割れてた
毎回買う前にパックを裏返して確認するんだけどこの位置は気づけなかったパックの上面に大きなラベルシールが貼られてるタイプは見つけるの難しいね
2023.05.26
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少ない豆腐(2回目)
みなさん豆腐1パックの内容量が50g少なかったらどうします？業務スーパーで買った豆腐がズルい商売してるんですよね私はこれが2回目なので他の人も被害にあってるかもしれません前回はパックに入れたまま冷奴で食べたので証拠になりませんでした今回は食べる前にばっちり証拠が残せました豆腐茶碗蒸しを作ろうと思ったら豆腐が変な形してました普通なら直方体ですよね重さを量ったら250gしかありません(容器の重さは引いてあります)内容量300gって表示されてるんですけどねごちゃごちゃ言っても仕方がないので、予定外ですが小松菜を入れて食べました■豆腐茶碗蒸し(小松菜入り)・豆腐 1パック 300g (←250gしか入ってなかった)・鶏卵 2個・おからパウダー 小さじ3・小松菜 1株ラップをかけてレンチンするだけ加熱後にオリーブオイル大さじ2杯、キャノーラ油大さじ2杯かけて食べましたキャノーラ油を使った理由は食費を減らしたいからです今月また食用油が値上がりましたねでもおいしかったです豆腐メーカーさん、そろそろ汚い商売やめませんか？これが2回目ですよ
2023.05.22
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1日1食にチャレンジ(ケトジェニック)
納豆化きな粉(きな粉換算50g)と各種トッピング、ゆで卵4個とTwoPerDay1粒だけにしてみました飲み物は薄いホットコーヒーを2杯(約800ml)飲みましたそのほかに朝と夜にTwoPerDayを0.5粒ずつ摂取この食事内容だと、たんぱく質不足ですでも昨日サーモントラウトの刺身を420g食べたので、今日はこれでヨシとします■納豆化きな粉のトッピング内容・おからパウダー 小さじ3・白すりごま 小さじ1・エリスリトール 小さじ1・イヌリン 小さじ0.5・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2・キャノーラ油 大さじ2・水 小さじ4オリーブオイルを大さじ4杯使うと食費が予算オーバーするので、キャノーラ油とブレンドしてます。キャノーラ油はリノール酸が多いので、あまり食べたくないんですけどねそのほかに水分補給を兼ねて薄いホットコーヒーをブラックで4杯飲みました就寝前まで空腹感ゼロでもこれじゃ摂取カロリーが基礎代謝未満ですダメですね
2023.05.21
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初投稿テスト
楽天ブログ始めましたこれは書き込みテストです
2023.05.21
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