きゅーちゃんとちさどんの水原生活

日本ほどダイエットに向いてない国ってないと思いませんか？

四季折々の豊富な食材、
食事のバラエティーの多さ、
次から次へと出てくる新作スイーツ

そして、 「え～～～、 全然 太ってないよ、 全然 大丈夫！」

日本の遠慮深い所が大好きですが、
試験前の「 全然 勉強していない」と
きつめの服を試着してる時の店員さんの「 全然 大丈夫です」は信じてはいけません（笑）

それに比べて韓国。
「あ、にきび！」「ちょっと太った？」
「たくさん食べろ～！え？ダイエット？なら食べるな～！ｂｙシアボジ（笑）」

こんばんは、ちさどんです。
漢方の先生との約束 通り、地道にダイエットに励んでおります。
昔のようにデートだからとか海に行くからという端的な理由のダイエットではないので、
無理せず、長く続けられる方法を模索中です。

実行中なのが、
＊ダイエットスープを週に１回は作り、数日１日１回はそれを食べる
＊１日１食は、気にせず好きなものを食べる
＊夜はなるべく炭水化物を控える
＊週に２回はブートキャンプ入隊
＊フラメンコの練習のときは、サウナバンド使用

そして、今週から始めているのが
フラフープダイエット！！！

韓国のお友達にもシオモニにも、腹の肉をとるならこれ！！！と勧められました。
日本でもＴＶでやって流行っているみたいですね。
楽天でも売り切れ続出でした。
私が思っていたフラフープは、

こんな子供用のだったんですが、
ダイエット用は腹部を刺激するようにブツブツがあり、大きさも重量もけっこうあるものです。
早速、マートで物色。
安いので２万ウォン、高いのは４万ウォンぐらいする。
これで、３日坊主だったらどうするよ。。。
そういえば、義姉の家にあったのを思い出し、貸してもらうことにしました。
さすが義姉。
一番高くて、一番ブツブツがついているものを買ってます。

直径１ｍ。レオは、大きさの比較のための登場です（笑）


日本のと比べ物にならないほど、ブツブツがついてます。

家に持って帰ってやってみると、
？
姉の家では甥っ子と二人で広々まわしていたのに、
家のスペースでは回せない？？（笑）
無理くりスペースを作り運動開始です。

重くて上手く回りません。

しかもブツブツいてぇ～～～

上手くできず腰に落ちてしまい、両骨盤周辺は、青たんができました。

慣れてくるとＴＶで音楽番組を見ながら、ごきげんに回せるようになります。
けっこう楽しいのでお勧めです＾＾ｖ

効果の程ですが、
もう少々お待ちください（笑）

１０月までに絶対ちっちゃくなってやる～～！
（友達の優しいだんなさんは、ちさどんの太った痩せたを
大きくなった、小さくなったと表現してくれます）

（腹の肉をつかんで）
「あ、こんな所にサムギョプサル！(３枚豚バラ肉)
でも、前はオギョプサル(５枚豚バラ)だったからよくなったよね～～～」

きゅーちゃん、日本人ぽい間接的な表現方法、まちがっちゃってます。
とりあえずほめるときは、ストレートにほめてくれ。