☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2009.08.05

雨の為、日光浴は出来ず？？？

カテゴリ：病気

⇒出来るだけ同じ病気で苦しんでいる色々な方の参考になればと思っております。
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もうこんばんわですね・・・。（笑）今日は寝起きからは若干マシでした。いつもどおり食器洗いを済ませ、あとは株の板をぼちぼち見つつ横になっておりました。

今日は、夕方4時半過ぎた頃からまた気分の悪さが出てきたので、せんねん灸を久し振りにしてもらいました。

先週は鍼灸師さんのところに2回ほど出向いた為に、本当に久方ぶりになります。おかげで背中全面のやけど跡は大分目立たなくなりました。

最近は、昼間に家の周りを日光浴のためにぐるぐる作戦が好調だったのですが、（眠気がスムーズに訪れるが、眠気の時間がランダムなのが玉に瑕。）今日は曇りのち雨といった感じで実行不可でした。ウォーキングに比べると、何時パニックが出るのか？？？という心理的な負担がなく、最近ではお気に入りの行動です。明日は晴れてくれればいいのですが・・・。