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2011.12.25

取り敢えず、何でも耐性がつくようですｗ

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

皆様、こんばんは！！！

本日は矢張り夜中に大分寒くなってきましたが、取り敢えず週末恒例のブックオフのパクリ店に赴いたあと、即座ウォーキングを開始して先ほど戻って参りました。

通算での万歩計は8600歩くらい。時間は大体2時間以上要した感じでしょうか。

これで3日連続はクリアしたことになりますが、流石に脚全体には疲労感は出ているものの、この所睡眠の質は良いのですが、就寝の時間が遅くなって困っております・・・。

薬にも耐性というものがありますが、躰動かすのも筋肉が付いてきたりしますから耐性みたいなのがあるんでしょうね。

以前は寒さと相乗したときには特にウォーキングを連日したり、少し多めに歩いただけで夕食＋入浴ぶっちで寝落ちが当たり前だったのに、最近では夕食＋入浴のコンボはきちんと消化してから寝付けております。

尤も、そのおかげで就寝時間は遅くなる一方なんですけれど。

そういえば、ここ数日は連続して寒かった事もあり、寒さに対する耐性もついてきたのかもしれませんね。如何せん自律神経系の働きは、温度差に波が大きいとかなり厳しくなる様な傾向があると思います。

セラフィーム自身は、寝る時間が遅くなっても現状の気温状態の方が精神は落ちつき気味で助かりますがねーｗ

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Last updated 2011.12.25 20:37:48
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■コメント

Re:取り敢えず、何でも耐性がつくようですｗ(12/25)

優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3b さん

Merry Christmas　☆
ウォーキングは順調みたいですね！
僕はこんな時期に睡眠が取れず、いつもより薬を増やしてしまっているのに朝まで寝れなかったりすることが増えてます‥
筋トレなど、体は動かしているので焦らず悩まずいきたいと思います。 (2011.12.25 20:48:42)

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Re[1]:取り敢えず、何でも耐性がつくようですｗ(12/25)

セラフィームさん

優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3bさん、メリクリです。
＞Merry Christmas　☆
＞ウォーキングは順調みたいですね！
＞僕はこんな時期に睡眠が取れず、いつもより薬を増やしてしまっているのに朝まで寝れなかったりすることが増えてます‥
＞筋トレなど、体は動かしているので焦らず悩まずいきたいと思います。
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不眠系は困ったものですよね。
私はそのような状態になると首や肩凝りも酷くなるので、お気持ちはお察ししますよ。
私は時間がある程度癒やしてくれたのか、ＰＤ派生の日常的に続いていた動悸が家の周りレベルだとかなりマシになりましたのでリハビリに関しては従来より大分試行錯誤出来るようになりました。
もし、水泳などが出来る病状であれば、色々試してみられるのが一番だと思います。
私も先日、障害者手帳2級レベルの方がコンスタントに水泳をしているブログを拝見して驚きましたが。 (2011.12.25 22:11:34)

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