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こんぽらぴんな日々の人
神経難病ＣＩＤＰと診断されて十余年。治る事も無く、悪化して重度の障害に陥る事も無く、制限を受ける日々で出来ることをこなす。その中で感じたことを書きたい。
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2019.01.13
カテゴリ： 健康
金曜日の外仕事を終えて週末を迎えることが出来た。睡眠時間を十分に採ったので疲労感はなく、機能性ディスペプシアの症状も食い過ぎなければ気にならない程度で落着いている。耳栓とアイマスクをして寝てから明け方の睡眠の質が上がって睡眠時間も増えている。これが体調を安定させているのかも知れない。
この前の外泊は（外）仕事始めだったのでカプセルホテルではなく、スーパーホテルなんば・日本橋に泊まってみた。快眠が出来るホテルである。21時頃に眠くなりそのまま寝たら翌朝7時迄10時間ぐっすりと眠ることが出来身体がかなり楽になったように感じる。
スーパーホテルなんば・日本橋
外仕事は配信量が非常に多く24時間配信が続いている。かといって、24時間在宅ワークをし続けるわけにも行かないので、体力や時間に余裕がある時に出来るだけの量をこなしている。額は少なくても仕事をしようと思った時に仕事が用意されているのは精神衛生上好ましい。
この前の外泊は（外）仕事始めだったのでカプセルホテルではなく、スーパーホテルなんば・日本橋に泊まってみた。快眠が出来るホテルである。21時頃に眠くなりそのまま寝たら翌朝7時迄10時間ぐっすりと眠ることが出来身体がかなり楽になったように感じる。
スーパーホテルなんば・日本橋
外仕事は配信量が非常に多く24時間配信が続いている。かといって、24時間在宅ワークをし続けるわけにも行かないので、体力や時間に余裕がある時に出来るだけの量をこなしている。額は少なくても仕事をしようと思った時に仕事が用意されているのは精神衛生上好ましい。
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