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こんぽらぴんな日々の人
神経難病ＣＩＤＰと診断されて十余年。治る事も無く、悪化して重度の障害に陥る事も無く、制限を受ける日々で出来ることをこなす。その中で感じたことを書きたい。
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2019.08.29
カテゴリ： 仕事
昨日は午後に外仕事があった。午後まで体力や温存しつつ仕事先まで行き仕事を至難の業。特に、昨日は悪天候のなかの移動で疲労が大きかった。仕事開始時にはGarminのBodybatteryはすっかり低下してしまってた。
外仕事終了時にはいつもなら寝始める程Bodybatteryの値が今までにない6まで低下していた。昨日はしっかり調整して100で目覚めたのに体力をほぼ使い切ってしまった。
帰宅後はとても疲れて何もせずに寝てしまった。疲れすぎるとなかなか寝付けなかったが、いつの間にか寝ていた。いつもよりも睡眠時間が短かったが、目覚めは悪くない。在宅ワークとスチームクリーナーでの水回りの掃除をした。午後は休息を入れてBodybatteryの回復を目指そう。このまま休息に入れば明日はいつも通りの状態で活動できそうだ。
疲労度が数値化されると休まないいけないタイミングが分かって良い。今まで、疲労状態から更に活動していたのがわかる。その結果、いろいろ身体症状として現れていたのかも知れない。
外仕事終了時にはいつもなら寝始める程Bodybatteryの値が今までにない6まで低下していた。昨日はしっかり調整して100で目覚めたのに体力をほぼ使い切ってしまった。
帰宅後はとても疲れて何もせずに寝てしまった。疲れすぎるとなかなか寝付けなかったが、いつの間にか寝ていた。いつもよりも睡眠時間が短かったが、目覚めは悪くない。在宅ワークとスチームクリーナーでの水回りの掃除をした。午後は休息を入れてBodybatteryの回復を目指そう。このまま休息に入れば明日はいつも通りの状態で活動できそうだ。
疲労度が数値化されると休まないいけないタイミングが分かって良い。今まで、疲労状態から更に活動していたのがわかる。その結果、いろいろ身体症状として現れていたのかも知れない。
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