癒しとストレスフリーのSwitch　On！

< 新しい記事

新着記事一覧(全360件)

過去の記事 >

2007.12.06

顎関節症・・・病院行ってきました！

(6)

テーマ：からだとこころにやさしいくらし(449)

カテゴリ：健康管理

今朝、病院へ行ってきました　

結論から言えば、　「顎関節症」の診断を受けました。
しかし、程度問題があるようで、まだまだ軽度の部類だそうです。
一安心です・・・ご心配頂いたみなさん、ありがとうございました。

しかし、一朝一夕に治るものではないのも事実。
先生いわく　「肩こりと同じ」ように気長に治しましょう。　とのことでした。

特に強い痛みもないので（外れた日は痛かったのですが）、マウスピースでの固定治療などもなし。
しばらくは様子を見ることとなりました。

今日、伺ったのは大きな病院の「口腔外科」。
とても懇切丁寧に説明してくれた先生には、感謝感謝です。

「顎関節症」と診断されることは予想していたのですが、
この場合、私が聞きたかったのは、次の２点です。

１．なぜ顎関節症になるのか。
　　身体的（骨格的）な問題？
　　生活態度から来る問題？

２．手術や外的治療以外で改善するのか。
　　予防方法はあるの？
　　生活の中で改善策はあるの？

と、いうことでした。

生活態度からなりやすい人の条件は、

１．急に大口を開ける機会が多い人
２．左右どちらか偏って噛む人
３．親知らず等、歯科の治療が滞っている人
４．歯ぎしりをする人
５．うつ伏せ寝の人
６．頬杖をつく人
７．姿勢の悪い人
８．噛み合わせの悪い人
９．口の開閉が極端に少ない人

だそうです　。

私の場合、３は結婚前に親知らず治療を一気に終え、
虫歯の治療も去年、すっきりきれいにし、合格点。

４～８は、全く該当せず。

９は、この日器具を使って計ったのですが、
女性にしては、しっかりと口が大きく開くようで･･･ちとハズカシイ

考えられるとしたら、１か２。
１は、考えてみると大あくびしたあと、外れることが多かった！
２は、以前はよく意識していたのですが、最近忘れがち。
もう一度、左右均等に噛むように意識していこうと思います。

そして、身体的（骨格的）特徴も明らかになりました。

頭蓋骨と、顎のレントゲンを撮ったのですが、

引用：丸岡歯科クリニックホームページより

私の場合、まさに上の図の赤丸印のところ。
ちょうど、なんといったかな？名称を忘れましたが、
上の骨格と下顎の骨格の結合部分で、下顎から伸びている骨の赤丸部分が、
普通より細くて長いそうです　。

でもこれは、問題視することではなく、個人の身体的特徴＝個性で片付く問題のよう。
ただし、細くて長い形状は、やっぱり周囲の筋肉の衰えで、外れ易いことは確かなそうで、顎のストレッチなど教わってきました（後ほど･･･）

特に　この特徴は、背の高い人に多く見られるそうです。
私は身長１６８．５ｃｍ。女性にしては高いほうです。
背が高いということは、背が低い人に比べて、手足などの骨も長いということ。
これが、同じようにアゴにも言えるということのようです！

もう１点は、やっぱり赤丸印のところ。
通常は、先端が丸っこくなっているのですが、私の場合、右だけは先端が平らに近くなっているとのこと。
レントゲンで見ると、まさにそうなっていました　

先生：「外れることが多いのは右ですか？」

私：「はい、まさにその通りです」

　　「これは、もしや奇形とか、磨り減りということでしょうか？」

先生：「いえいえ、これも個性という範囲ですよ」

あ～、そうなんだ！　びっくりした　

！

ただし、先が平らと言うことは、やっぱり右が外れ易いという事実に繋がります。

でも変な病気でもなく、ものすごく生活習慣が悪いわけでもなく、
ましてや、普段知り得ない、自分のアゴの個性がわかっただけでも
来て良かった！と思えました　。

なので、今日からは　

１．左右均等に噛む
２．あくびは大口を開けないように気をつける
３．右が外れ易いことを意識する
４．痛みが出る間は、固い食べ物を避ける
５．教えていただいたアゴのストレッチをする

５のストレッチは、重要だそうです。
顎関節症ですというと、とたんに口を開けるのを怖がってしまう人が多いとのこと（ここ一週間の私もそうだった！）。
でもそれは、逆効果。
開けないでいると、筋肉が固まって開かなくなるそうです　。

顎関節症は（今日私が器具を使って計り大きく口が開いた時、先生が安堵の表情を浮かべたように）、口が閉じなくなることより、口が大きく開かなくなることのほうが、重症とみなされるそうです。

なので、急にガバッと大口をあけるのは危険だが、様子を見ながらゆっくり開閉するのは重要。よく噛むことも重要だそうです。

・・・で　そのストレッチ法を　。
理想は、１日４回（毎食後＋寝る前など）ですが、こだわらず出来るときに出来るだけでもよいとのこと。

１．まず少し口を開け、口を開け閉め。
　　この時、上下の歯はあわせず、準備体操と思って１０回ほど。

２．ゆっくり口を開けられるところまで開け、３０秒～１分キープ。
　　アゴがだるくなったり辛かったら、手の指（親指を除く４本）で
　　開いている下の歯の上から沿えて、ストレッチのように抑える。

３．１と同様、歯はあわせず、口を開け閉め１０回。

これで、１セット。理想は１日４セット。

だそうです。

皆さんも、どうかお気をつけて！

生活態度の中で当てはまるものがあったら、現在症状がなくても、今の内から改善しておきましょう！

ご心配頂いた皆さん、本当にありがとうございました　

みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を

更新しています

ロハスライフ

季節のオススメ

↓　応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.12.07 13:07:22
コメント(6) | コメントを書く

[健康管理] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:顎関節症・・・病院行ってきました！(12/06)

kamiyama32 さん

良かったですね！まず、一安心ですね！！
背丈にも関係あるなんて、なんだか不思議ですね。
早く良くなりますように！！
　　　　　　　　　　　　　　　Ｋちゃんでした。 (2007.12.07 08:08:38)

返事を書く

こわい

ＭＩＭＩ’ｓさん

はずれたときの事を想像するとかなり怖いです！

わたし、大口を開けるとミシミシ言います。
他の人は言うんですかねー？

うちの母は普通に食べているとき他人が確認できるくらいギシギシ言ってましたよ。

(2007.12.07 19:40:48)

返事を書く

☆kamiyama-Ｋちゃんさんへ

clover+ さん

＞早く良くなりますように！！
-----
ありがとうございます(*^^)
その後、おとなしくストレッチしながら、過ごして外れることはなくなっています！このまま、このまま・・・と祈るような気持ちです（汗） (2007.12.10 09:10:18)

返事を書く

☆ＭＩＭＩ’ｓさんへ

clover+ さん

いや、本当はずれる瞬間は冷や汗者です。もう味わいたくないですよ・・・。
ミシミシ言う人は案外多いようですね。私も今回のことを友人に話すと、私も音がする！とか言う子が多いです。
口が開かなくなるほうが怖いようですが、痛みが出るようならＭＩＭＩさんも是非病院へ(^^　！
(2007.12.10 09:21:28)

返事を書く

教えてください！！

ゆりちゃんmama さん

はじめまして！19才の娘が中学生の頃、顎関節症になり最近、特に酷くなってきまして話す時、下顎をずらしながら喋ります。信頼のできる病院に行きたいのですが検索してもどこが良いのか分かりません
。東京在住ですが行かれた病院を教えてもらえませんか？宜しくお願いします。 (2007.12.13 15:38:37)

返事を書く

☆ゆりちゃんmamaさんへ

clover+ さん

ゆりちゃんmamaさん、はじめまして。
娘さんの症状、ご心配ですね。
私が診察に伺ったのは、
http://www.shonan-atsugi.jp/
こちらの、歯科口腔外科の木島先生です。
東京からは通うのが少し大変かもしれませんね。東京ならば、大きな大学病院などの口腔外科（普通の歯科では不可）なら見てくださると思いますよ。
私は結婚前、東京におりました。
無責任なことは言えませんし、あくまで個人の感覚として、東京医科歯科大学付属病院などは専門だけに安心な気がします。
また個人開業医でも、形成歯科や美容歯科などの科目を持っているところなら見ていただけると思いますよ（あくまで素人・個人の見解ですからご了承ください）。
参考になれば幸いです。娘さんの症状が改善することをお祈りしています。 (2007.12.13 16:26:57)

返事を書く