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2008.06.04

視力低下を食い止めねば（怖）！

テーマ：からだとこころにやさしいくらし(449)

カテゴリ：健康管理

先月の健康診断で、視力が少し落ちていました。。。

その日のコンディションというのもありますが、

もともと左右の視力差がある私にとって、この結果は、

本人の予想以上に、ショックなものでした　

それでも、クヨクヨと、怖がって、萎縮している場合ではありません！

これ以上、悪化しないようにやるべきことをやらねば！

最近、少し油断していたかも・・・と反省　。

仕事も、ほとんどＰＣ仕事ですし　、

ブログも、時々集中しすぎて、やり続けることがあるし。。。

なるべくＰＣ画面を見続けることのないように、注意しなくては　。

健康診断後、目の体操をしたり、蒸しタオルをしたり・・・、

いろんなサイトもあるんですね。勉強になりました。
疲れが見事に取れるものばかり、有難いです　

「眼筋をストレッチして、疲れ目をケア」

「疲れ目の原因は使いすぎ？病気のシグナル？」

「check目の力」無料ゲーム
目だけを動かして、３０秒内に１から２５間での数字を順に探してください。

「眼精疲労　予防と対策」
つぼ、姿勢、体操、蒸しタオルなどを紹介。

忘れがちだった、ブルーベリーサプリを、毎日欠かさないようにしたり。

飲む『ブルーベリー』は、コチラ

思いつくことは、全部やるつもりです！

目や歯など、生まれ持った機能は、年老いても

健全な活動を維持したいものです。。。

みなさんも、お気をつけ下さいね。

いろんな商品もあるんですね。

22個のシリコン樹脂突起が
振動してマッサージ。

これがなくてもできそうだけど
あることで継続できそう。

遠赤外線を放射する天然鉱石
花蛇紋石を使用したアイピロー。

※現在ロハスページほか、色々工事中箇所があります。
　ご了承下さい（たぶん１週間ほど）。

「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。

ロハスなライフスタイルとは、
「安ければいい」「効率がよければいい」
という従来型の選択基準とは異なり、
「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」
「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」
をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。

そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。
自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで
自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。

みなさん、今日も笑顔溢れる　快適な一日を

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