こんにちは。
そうそう折角勉強出来ても当日にダウンする様な事にならない様にしたいもんですね。
朝はカルシウムを良く取れる食事が鍵です。牛乳やヨーグルトなどの乳製品のカルシウムは吸収が良く、日中の脳の働きもいいですよ。
遅い時間帯の夜食は肥満の基になるので、早めに済ませた方がいいですよ。 (Jan 18, 2005 04:41:56 PM)
そうそう折角勉強出来ても当日にダウンする様な事にならない様にしたいもんですね。
朝はカルシウムを良く取れる食事が鍵です。牛乳やヨーグルトなどの乳製品のカルシウムは吸収が良く、日中の脳の働きもいいですよ。
遅い時間帯の夜食は肥満の基になるので、早めに済ませた方がいいですよ。 (Jan 18, 2005 04:41:56 PM)
Jan 18, 2005
テーマ： 今日の体調(3652)
カテゴリ： 日常日記
何をするにしても大切です。
スポーツするにしても、仕事をする勉強をするにしてもとても大切なものです。
モチベーションとコンディションを整えることは健全な生活を送るうえで非常に重要なことでしょう。
で、 いまさら風邪やインフルエンザに罹ったでは話になりません。
ということで、遅めではありますが体中心の生活にシフトしようとしているのです。
今までは学業中心の生活でしたが、時間の使い方をもっとうまく使い、健康的で学業にも支障きたさない生活を送ろうとしています。
まず夜は１１時以降は寝るとか、勉強はその分早く起きればいいのですからこれで一つ改善。
食事にも気を使う。
風邪なんかを引かないようにバランスよく食事を取り、なるべく新鮮なものをいただく。
休憩も取りすぎはいけませんが、適度にとる。
たかが高校受験かもしれませんが、何事も万全の態勢で望む事が大事でありますから残りの２週間ちょいは体にもしっかり気を付けたいです。
では、また明日。
【前期試験まであと１６日】
本日、昨年の前期試験の問題が各高校別に配られました。
受験校の問題を手にして、理科は得意分野ですが数学が少し劣るので数学の問題用紙を見て「昨年だったら合格だった」と思いましたね。
っていうことは、消去法でいくとおおまかな問題は昨年とは全く違う単元から引っ張ってくるということでしょう。
すなわち、今年は昨年と違うわけですから数学において自分の自信のある単元からの問題はないという事になりますね。
となると、数学はヤマ張るほど自信はないので、得意単元を少なめにしてその他をバランスよく補っていきます。
スポーツするにしても、仕事をする勉強をするにしてもとても大切なものです。
モチベーションとコンディションを整えることは健全な生活を送るうえで非常に重要なことでしょう。
で、 いまさら風邪やインフルエンザに罹ったでは話になりません。
ということで、遅めではありますが体中心の生活にシフトしようとしているのです。
今までは学業中心の生活でしたが、時間の使い方をもっとうまく使い、健康的で学業にも支障きたさない生活を送ろうとしています。
まず夜は１１時以降は寝るとか、勉強はその分早く起きればいいのですからこれで一つ改善。
食事にも気を使う。
風邪なんかを引かないようにバランスよく食事を取り、なるべく新鮮なものをいただく。
休憩も取りすぎはいけませんが、適度にとる。
たかが高校受験かもしれませんが、何事も万全の態勢で望む事が大事でありますから残りの２週間ちょいは体にもしっかり気を付けたいです。
では、また明日。
【前期試験まであと１６日】
本日、昨年の前期試験の問題が各高校別に配られました。
受験校の問題を手にして、理科は得意分野ですが数学が少し劣るので数学の問題用紙を見て「昨年だったら合格だった」と思いましたね。
っていうことは、消去法でいくとおおまかな問題は昨年とは全く違う単元から引っ張ってくるということでしょう。
すなわち、今年は昨年と違うわけですから数学において自分の自信のある単元からの問題はないという事になりますね。
となると、数学はヤマ張るほど自信はないので、得意単元を少なめにしてその他をバランスよく補っていきます。
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Re:コンディション作り(01/18)
星の風来坊
さん
Re[1]:コンディション作り(01/18)
メルヘンの旅人
さん
星の風来坊さん
＞そうそう折角勉強出来ても当日にダウンする様な事にならない様にしたいもんですね。
＞
＞朝はカルシウムを良く取れる食事が鍵です。牛乳やヨーグルトなどの乳製品のカルシウムは吸収が良く、日中の脳の働きもいいですよ。
＞
＞遅い時間帯の夜食は肥満の基になるので、早めに済ませた方がいいですよ。
受験中のみならず、その後にも活かせる食事の知恵ありがとうございます。
当日はダウンする事のないよう今から試験のための体作りに取り掛かりたいと思います。 (Jan 18, 2005 06:48:30 PM)
＞そうそう折角勉強出来ても当日にダウンする様な事にならない様にしたいもんですね。
＞
＞朝はカルシウムを良く取れる食事が鍵です。牛乳やヨーグルトなどの乳製品のカルシウムは吸収が良く、日中の脳の働きもいいですよ。
＞
＞遅い時間帯の夜食は肥満の基になるので、早めに済ませた方がいいですよ。
受験中のみならず、その後にも活かせる食事の知恵ありがとうございます。
当日はダウンする事のないよう今から試験のための体作りに取り掛かりたいと思います。 (Jan 18, 2005 06:48:30 PM)
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