ゆるゆる四国の田舎暮らし。

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2015.11.17
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ちょっと間が空いたけどライザップ。

テーマ： 【話題商品】(334)
カテゴリ： つぶやき。
ライザップDVD。
見ながらトレーニングする形のDVDです。


ライザップ　スタイルシークレットDVD　RIZAP STYLE SECRET DVD 1枚

ちょっと久し振りなのは、嫌になってサボってた訳じゃないよ？
今日は予定を忘れてて時間が出来たから、ちゃんとやります。
有酸素運動の後に筋トレをやると効果的って聞いたので、ジャザサイズDVDを始めに20分やりました。


SALE OFF！新品北米版DVD！Jazzercise: Latin Live！＜ジャザサイズ＞

ラテンはステップ難しいけど楽しいわ♪
適度にいい汗をかいたところで、ライザップに入ります。
今日はフロントスタイル。
鬼門のリバースクランチがあるやつです。

さあ、一週間のブランク！
どーだ！？


…でー、きー、んー！！！


また、リバースクランチができなくなってました。
できたときの感覚を思い出しながら、なんとか2回。
微妙にショック。

やっぱり毎日やらなきゃダメ。
継続は力なりって言うもんね。
明日からまた腹筋デイズです。
とほほーん。



【RIZAP】RIZAP STYLE PROGRAM　プロテイン 時間差 タンパク質 ライザップ 筋トレ ダイエット 【顔】【二の腕】【お腹】【太もも】【体内】【ダイエット】


【ライザップ】RIZAP STYLE PROGRAM 1ヶ月電話サポート付き 時間差 タンパク質ドリンクセット ライザップスタイル 筋トレ ダイエット 【顔】【二の腕】【お腹】【太もも】【体内】【ダイエット】


【ライザップ】RIZAP STYLE PROGRAM 2ヶ月電話サポート付き 時間差 タンパク質ドリンクセット ライザップスタイル 筋トレ ダイエット 【顔】【二の腕】【お腹】【太もも】【体内】【ダイエット】


【ライザップ】RIZAP STYLE PROGRAM 3ヶ月電話サポート付き 時間差 タンパク質ドリンクセット ライザップスタイル 筋トレ ダイエット 【顔】【二の腕】【お腹】【太もも】【体内】【ダイエット】






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Last updated  2015.11.17 22:15:04
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