2010年10月13日
カテゴリ： 食べ物
と母に言っても必ず先に作っている・・・
そう作りたくても作れないのだー
うちの夕食はPM５：００と思いっきり早い
だから通常会社から帰るPM６：００過ぎ 何時も一人で夕食
でもこのライフスタイルが凄く気に入っている
TV通販で私が購入したシリコン容器「マストラッド」のデモをやっていて
これは使えると作ってみました
これは夜のうちにセットして朝レンジでチーンします
あっ別に夜作って夕食で食べても良いんですよ
この容器は 「マストラッド」のパピヨット という形で
一人分または小鉢感覚で使える感じでしょうか
ゴーヤは半分に切って綿を取って薄めに切ります
ハムを2枚位切って塩コショウし手でちょっと混ぜる
その上にマヨネーズを小さじ１杯位乗っけてレンジで（500Wでも600Wでも）約３分
私はとろけるチーズ1枚も重ねて見ました
朝セットした上記の器を冷蔵庫から出し蓋をしたままレンジで3分
う～ん簡単で結構いける
でも私には朝からチーズ・マヨネーズ重たかったみたい「胃もたれ」勃発
その上ゴーヤが私には合わなかったみたいで「胃痛」まで・・・
私ウコンもキツクて合わないからゴーヤも無理みたいです
ゴーヤ好きの方超簡単ですので試してみて下さい～
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