2021年12月の記事
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有り難う・…
有明山神社の入り口である門は「裕明門（ゆうめいもん）」といいます。こうした門はなんとなく参拝していると素通りしてしまいますが、よく見ると芸術的に素晴らしい！門を取り巻くように十二支の彫刻が見事!!有明山神社（ありあけやまじんじゃ）有明山を御神体とする有明山神社。天岩戸伝説で手力男命が投げ飛ばした岩が有明山になったと伝わります。この神社には、八面大王を倒した田村麻呂の伝説の刀があるとか？Great day.毎年暮れになると、日本の家庭では鏡餅や門松、しめ飾りなどの正月飾りを用意します。正月飾りに宿るとされている神様は「歳神様」です。歳神様はそれぞれの家の1年を守る神様です。お正月といえば初詣。昔ながらの風習の中でも、特に長くしっかりと息づいているもののひとつです？初詣とは、1年でいちばんはじめに神社やお寺にお参りに行き、一年の感謝を捧げたり、新年の無事と平安を祈願したりすることを言います。神社の神様は「氏神様」です。氏神様は、各家庭の神様ではなく、その地域の守り神です。同じ地域に住む人々が共同でお祭りする神様なのです。お寺なら仏様です。お寺や神社に氏神様がいらっしゃる松の内の期間の間にお参りするのが一般的ですよ？「有り難う」には、とても魅力的で強いパワーが秘められているので～わたしは…最初にありがとうと言い感謝を伝えています。 英語のサンキュー（Thank You）Youは「あなた」ですが、Thankはシンク「think」（考える、思う）に通じ「サンキュー（ThankYou）」は、「あなたのことを思ってますよ」ということであり、「あなたからのご恩（親切）を忘れていませんよ」といった心なのでしょう。フランス語の「ありがとうは」メルシー（merci）。メルシーは英語の「慈悲」を意味する「マーシー（mercy）」と同じ語源で、ラテン語の「メルセデス（merces,edis）。そう、あの「メルセデス・ベンツ」の「メルセデス」ですね。「恩恵」という意味です。やはりご恩を受けて「ありがとう」という心のようです。“もともとは「有り難し」＝「有ることが難しい」ということ。貴重で得難いものを得ていることから、感謝の気持ちを表す言葉になりました。貴重なものを手に入れるということは、とてもハッピーですよね。そんな言葉をたくさん使うと、心があたたかくなって幸せを感じて、運がよくなるんだよ。……（参考や参照・魂に火をつける5つの物語：山本 時嗣 薯）“Grazie・Gracias・Obrigado・Danke・ありがとう‼！今年もお世話になり、ありがとうございました。あと少しで新年ですが、来年も何卒よろしくお願いしますはーと♡ます。良いお年をお迎え下さいね。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 大人気 再入荷 手作り マスク 洗える 冷感 立体 十二支 干支 1枚入り 耳ゴム付け替えOK メール便発送価格：550円（税込、送料別) (2021/12/30時点)楽天で購入
December 31, 2021
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明治になってから？
年越しそばという呼び名が全国的に広まったのは明治以降らしく、江戸時代は「運そば」「年取りそば」（数え年で歳を取るから）とも呼ばれていたとか？年越しそばを食べるタイミングについては特に決まりがなく、大晦日のお昼や夕食時、年越しの直前など家庭によって異なりますし、そばの食べ方にも特別な決まりはありません。温・冷の違いのほか、味付けや具材などもさまざまです。天ぷらそば（海老）海老はその姿が腰の曲がった老人を連想させることから、「長寿」のシンボルとして縁起の良い食べ物とされてきました。海老天やかき揚げになっていることも多く、年越しそばの具材としてはとてもなじみの深い食材です。にしんそばにしんは、語呂合わせで二親（にしん）とも読めることから、多くの子が生まれるようにと「子孫繁栄」を願って食べられてきました。にしんそばは、にしんの甘露煮をかけそばに乗せたものです。にしんそばの発祥の地とされる京都では、年越しそばににしんそばを食べる家庭も多いそうです。年末になると、年越しそばにどのような具材を入れたらよいか、悩む人も多いのではないでしょうか。実は、年越しそばの具は地域によって定番が異なります。一年の労をねぎらう「ネギ」・金運や仕事運によいとされる「油揚げ」・「大根おろし」・「鶏肉（かしわ）」‥など さて、年越しそばの具材は…信州安曇野では・…“年越しそばの文化はもともと安曇野にはありませんでした。始まりは江戸時代にさかのぼります。 盆暮れ勘定—－。都市商人たちの大晦日は、一年の締めくくりに貸した金の集金に駆け回る、非常に忙しい一日でした。そのような中、ささっとすすることのできる「そば」が好まれ、たべるようになったとされています。また、そばは細く長いので、寿命が延びるとか、家運を伸ばすという願いが込められているともいわれ、今でも、大晦日の夜にお店に予約するなどして、年越しそばが食べられています。いずれにせよ、安曇野の年越しそばは、夜更かしをする大晦日の二次的なご馳走で、都市の習俗がじわじわと浸透しつつあるといえるでしょう。（参考や参照・豊科郷土博物館：倉石 あつ子 ）“……ともかくも手軽でおいしくて、縁起がいいからが理由のようです。縁起物ですから、残さずきれいにいただきましょう！。よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 送料無料 全14色 一体型耳当て付きマスク 防風 防寒 マスク レディース 可愛い レース フリース ボア 暖かい 刺繍 おしゃれ バイク 自転車 スポーツ お釣り アウトドア スキー スノボ価格：599円（税込、送料無料) (2021/12/29時点)楽天で購入
December 30, 2021
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トラディショナルって何？
日本でもすっかりおなじみのシンプルなフランスパンは、フランスの「パン・トラディショナル」（pain au traditional）と呼ばれる、小麦粉、酵母(イースト)、水、塩で作られるパンをさすそうです。同じ生地でも大きさや形を変えることで、呼び名が変わります。トラディショナル（トラディションtradition）は「伝統」という意味で、伝統的なバゲットをトラディショナルと呼びます。トラディショナルはバゲットに比べて焼きが強く皮が厚くて、パンの気泡も粗目でワイルドな感じです。シンプルな材料であるため、小麦特有の風味、甘み、塩味が味わえます。味は正直そんなに変わらないと思いますが、個人的には素朴な味がします。ちょっと癖のあるチーズとか、お肉とか重めの食べ物はトラディショナルがお勧めです。・…いわゆるスタンダードなバゲットの横に、「トラディション」と呼ばれるバゲットがあります。見た目はほぼ同じですが、普通のバゲットより値段が少しだけ高め。このバゲットは、その名の通り、昔ながらのレシピが復活したものです。工場でのパンの生産量が増え、同時に添加物が入ったパンがスタンダードになりつつあることに危機感を抱いたパン屋さんたちが、93年に伝統的なレシピのステータスを復活させたのです。もちろん、なんでもかんでも「トラディション」という名前を付けていいわけではありません。この名前をつけたパンを売るためにもまた、いろいろと条件が定められています。まず材料は、小麦粉、水、塩、パン用ふくらし粉、パン種のみ。それから、パン作りの過程を最初から最後までお店でやること。その過程で冷凍をしないこと。最後に、添加物を一切使用しないこと。これらはデクレ（décret）という政令（法律の一種）によって義務付けられているものなのです。スタンダードなバゲットは、イチからお店で作られていたとしても、使用されている小麦粉自体に、日持ちするため、あるいは膨らみやすいように、と添加物が入っていることがあります。トラディションを作るときにはそのような添加物が含まれた小麦粉を使ってはいけないことになっています。添加物が多少入っている小麦粉を使うメリットとしては、見た目が綺麗で長持ちするパンが作れる点ですが、実は無添加の小麦粉は時間が経つにつれて酵素が変化し、消化にもいいと言われています。フランスでは勝手に「パン屋」を名乗ってはいけません。97年以降、パン屋という意味の「ブランジュリー（Boulangerie、Boulanger）」という看板を掲げるためには、パンをイチから作っていなければならない、という法律が存在しています。まあ、当たり前といえば当たり前ですが～そもそもイチから作る、とはどういうことなのでしょうか。具体的には…・生地の捏ね・発酵・成形・焼き、の4つの工程を指します。これらをすべて自分のお店の中でおこなったうえ、それを店頭に並べているところだけが「ブランジュリー」と名乗ることができる、というわけです。日本は？フランス＝パン、といった固定化されたイメージがありますが、それも時代によって変化していくものなのです。フランスパンはとても奥深いものです・…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【送料無料】防寒 防風 イヤーウォーマー ヘッドバンド 耳あて メンズ レディース 耳当て イヤーマフラー 男女兼用 フリー 作業用 作業着 ランニング 自転車 アウトドア キャンプ 焚き火 釣り ジョギング ランニング ゴルフ価格：1100円（税込、送料無料) (2021/12/28時点)楽天で購入
December 29, 2021
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冷凍野菜…
市販の冷凍野菜は便利だけど、生の野菜より栄養価が低そう……というイメージがある方は多いのではないでしょうか？しかし、市販の冷凍野菜は、栄養たっぷりな「旬」の時期のものが使われています。冷凍野菜はそのまま料理に使うのがおすすめ！自然解凍すると水分が出てしまうので、冷凍野菜は凍ったままの状態で料理に使いましょう。フライパンや鍋の中で冷凍野菜が急速解凍されます。また、炒める前に冷凍野菜に熱湯をかけて表面の霜を取っておくと、油はねの対策になりますよ。市販の冷凍野菜はブランチング（下ゆで）の工程によって、7～8割程度は熱が入っています。そのため、ご家庭で調理する際は、少しの加熱で充分です。加熱しすぎると味や食感が落ちてしまうので、注意しましょう。野菜を使い切るのはなかなか大変なもの。冷凍野菜なら長持ちする！必要な分だけ取り出して使って、残りは冷凍しておくことができる。冷凍野菜ですが、デメリットがないわけではありません。冷凍野菜であれば、よく見かけるのは「ほうれん草」「ブロッコリー」「ミックスベジタブル」あたりはよく見かけますが、スーパーに並んでいる生鮮野菜と比べるとやはり少ないもの。業務用スーパーなどが近くにあれば、他にも「アスパラ」「にんじん」「じゃがいも」など、バリエーション豊富に手に入るでしょう？でも、時間がある場合は、旬の野菜は生のものを選んで使いましょうね。ロッコリーのニンニク風味スパゲッティ冷凍ブロッコリー120ｇ、スパゲッティ120ｇ、ニンニクみじん切り１片、赤唐辛子輪切りふたつまみ、オリーブ油大匙１1/2。塩・粗挽き黒コショウ各適量。（２人前）たっぷりの熱湯に塩適量を加え、スパゲッティを茹でる。指定時間の約２分前になったら凍ったままのブロッコリーを加え、時間がきたらザルにあげ、ゆで汁１００mlをとっておく。フライパンにニンニクみじん切り・赤唐辛子輪切り、オリーブ油を入れ、弱火で炒める。ニンニクが色づいてきたらゆで汁を加えて煮立たせる。そこに、スパゲッティ・ブロッコリーを加え、かき混ぜながら強火で炒め合わせ、塩・黒コショウ各少々を混ぜる。 冬といえば焼き芋がおいしい季節！ 意外にも「冷凍焼き芋」がおいしいのだとか！冷凍野菜を上手に活用して、野菜をたっぷり食べましょう・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ ピロス ミニ PYLOS mini 正規輸入品工学的思考を巡らせて頂上を目指せ！収納に便利なミニサイズGigamic ギガミック 脳トレ 知育 玩具 ボードゲーム 誕生日 おもちゃ クリスマス プレゼント ギフト 宅配便送料無料価格：3740円（税込、送料無料) (2021/12/27時点)楽天で購入
December 28, 2021
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ホットチョコレートは何から…
朝目覚めて窓の外を覗くと、はらはらと雪が降っておりました。それを見た瞬間。よしっ！今日はホットチョコレートを作るぞっ！と心に決めました 。「とっておきのホットチョコレート」小鍋にチョコレートをいれて火にかけゆっくりと溶かしていきます。チョコレートが溶けたら牛乳を入れてかきまぜながら温めます。デミタスカップに注いでできあがり☆レシピの本で使っていたチョコレートはテオブロマのキャビアチョコレート。そんなこ洒落たものはないので、少しだけリッチなチョコレートを使いました。それでも心とお腹は満足で口福の時間です！ デミタスカップ・…って、どうでもいいような話ではありますが……カカオポリフェノールや食物繊維にミネラル類と栄養を含んでいるので、体にいいものとされていますが、 癒しのドリンク「ホットチョコレート」 気になるカロリーは？ホットチョコレートが約２００kcal ？ココアは約160kcal……だけど、気休めで＞デミタスカップで？？～…ええぇー！？一日に何杯も飲めるものではないから？？・…喫茶店などの飲食店をはじめ、自宅やオフィスなどでも親しまれている「ココア」。この「ココア」の原材料は、カカオ豆からココアバターと呼ばれる油分を抽出して取り除き、これを粉末にしたもの。ホットチョコレートは・…パティスリーなどでは「ショコラショー」というフランス語で提供されていたりしますが、このホットチョコレートもカカオを原材料としたドリンク。チョコレートをベースに、お湯や温めた牛乳などと合わせて作られています。要するに、ココアバターが入ったチョコレートから作られるのがホットチョコレート、ココアバターが入っていないココアパウダーから作られるのが、ココアということなのです。ベースとなるチョコレートにココアバターの油分が含まれているため、リッチな味わいのホットチョコレートと柔らかな優しくスッキリとした味わいのココア。以前は、「チョコレートを溶かす」ひと手間が必要だったホットチョコレートですが、最近では、自宅でも簡単に楽しめるようにチョコレートをパウダー状にしたものを見かけることが増えてきました？PRICE¥2,000ほど（150ｇ、5杯分？）アレンジとして生クリームやアイス、マシュマロなどを加えても良いかも。カロリーが高くなりがちなので、カロリーに気を遣っている人は要注意……ですてよ！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 20％ポイントバック アビエン マジックグリルS ホットプレート 一人用 無煙 煙 ニオイ 焼肉 焼き肉 お好み焼き アウトドア 洗える インテリア家電 おしゃれ かわいい ギフト プレゼント 焼肉 お好み焼き クリスマス ファミリー ほっとぷれーと 電気式 ヒーター式 最大245℃価格：14800円（税込、送料別) (2021/12/26時点)楽天で購入
December 27, 2021
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鷹揚の構える！・・・（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No４９.たとえAIの時代になっても、人間にとって“からだが資本”であることは変わりない。運動不足気味な方におすすめなのが、ランニングなどに比べて足腰への負担が少なく、気軽に行いやすいウォーキングです。例えば運動不足の解消はもちろん、有酸素運動は脂肪を燃焼させる効果があるため、ダイエットにもうってつけです。脚部はもちろん、正しいウォーキングでは腹筋や背筋も使うので、お腹周りや肩甲骨周辺のダイエット効果も期待できます。 しかし、間違った歩き方をしていると効果を得られないだけでなく、健康を害する恐れもあります。基本の姿勢・呼吸法は腹式呼吸で大股気味に歩く・体重移動を意識する・腕は後ろに引くイメージで振る‥などを自身のライフスタイルに合わせて無理のない時間でウォーキングを行うと良いでしょう。正しい歩き方（ウォーキング）・正しい座り方・ウォーキング効果向上につながる食事…の“正しい”という部分にとらわれ過ぎると、それがストレスにもなりかねない？絶対というわけではないのです。「必ず○○をしなければいけない」と窮屈に考えるのではなく、鷹揚の構える！専門家のアドバイスは参考にしつつも、“からだの声”を聞き、自分のペースで、自分に合うやり方を模索すればいいのでは・…たとえば…靴・椅子・姿勢などを見直すのもからだを守るために！健康と仕事にやりがい、そして生活の安定をうまくバランスさせる道を探ってゆくしかないのです。さてと、チャイ…でも飲んで～（2人分）紅茶（ティーバッグ、茶葉どちらでも可）適量、グラニュー糖適量、牛乳約0.5カップ、水約1.5カップ、擦りおろし生姜少量、カルダモン2～3粒（パウダーでも可）。鍋に水、皮ごと擦りおろした生姜、包丁の腹でつぶしたカルダモンを入れ、火をつけ、沸騰したら、紅茶葉を鍋に入れ、煮込み、濃いめの紅茶を作る。グラニュー糖、牛乳を入れ、沸騰したら火を止める。茶こしを使ってカップに注ぐ。チャイって、「煮こみ紅茶」なのです・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ UV手袋レディース/吸水速乾ストレッチUVスポーツ手袋(五本指タイプ・すべり止め付き)トリノクール価格：1815円（税込、送料無料) (2021/12/25時点)楽天で購入
December 26, 2021
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辛夷（こぶし）……大和煮？
公園で見かけ、なんの木？どんな木？ 検索し…こぶしは、モクレン科モクレン属。日本原産で寒さにも強いので、よく公園や道路脇などに植えられていて、見る機会が多い樹木ですよね。蕾（つぼみ）が毛をもつ萼片で覆われて、もふもふの姿となっています。（中の花芽を寒さから守るためと言われています。）この状態で、休眠して冬越しをします。花が咲く来年の４月頃まで、数回ふわふわの芽鱗を脱ぎ捨てますよ。コブシには「田打ち桜」「田植え桜」「種まき桜」「芋植え花」などの別名があり、これらはコブシの開花を農作業の準備の目安に使ったことに由来し、これに類する様々な地方名があります。また、コブシがたくさん咲いた年は豊作になるなど、豊凶の占いにも用いたらしいです？ 花にはレモンのような香りがあり、蕾と共に花酒や花茶に使われるらしい？私は、レモンの香りだな、と思ったことがありません…。いい香りだなと思いますが～こぶしの蕾を乾燥させたものは、「辛夷（シンイ）」と呼ばれる生薬として・…日本の生活には、いろいろなところに関わるのが、こぶしの木なのですね。林の木々は、葉を落とした秋からちゃんと冬芽をつけて冬を越します。こぶしにしてみれば～わたしはわたしです！林の木々を私たちはどうしても擬人化して見てしまう傾向があり、それは当人というか、冬芽にとって、うっとうしくもお節介なことかもしれない？自分なりに咲きますから、放っといてください……。そう言っているようにも思える。クリスマスまであと少し！そして迎える年末年始♪本で、 牛肉の大和煮とホワイトソースの組み合わせで、じっくり煮込んだようなおいしいハヤシライスが作れます。 （話題変わりすぎ）「なるほど～。」ハヤシライス（1人前）ごめんなさい。もっと簡単な・…“ルゥ：牛肉の大和煮１缶（155ｇ）、カットしめじ20ｇ、フライドオニオン大匙３、野菜ジュース無塩１１０ml、バター5ｇ、ウスターソース小匙１、黒コショウ少々、ごはん1膳分、グリーンサラダ用カット野菜適宜。フライパンに牛肉大和煮を汁ごと入れ、他の材料を加えて中火で８～１０程煮る。汁けが半分くらいに煮詰まったら火を止め完成‼ お皿に盛り付けを…出来ればグリーンサラダも～～とにかく簡単です♪（参考や参照・健康手抜きごはん：鎌田 實 薯）“街も人もキラキラして、わくわくする季節ですよね＾＾×××よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 良いクリスマスをお過ごしくださいMerry christmas☆ニット帽 レディース メンズ ミセス 帽子 冬用帽子 冬用 秋冬 秋 冬 メンズニット帽 ビーニー 送料無料 深め ケーブル編み ニット帽子 ニットワッチ ニットキャップ ゆったり 大きめ 医療用帽子 ワッチ価格：1390円（税込、送料無料) (2021/12/24時点)楽天で購入
December 25, 2021
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干し柿……
日本に古くからある「渋柿」を乾燥させたドライフルーツの一種、干し柿。意外と好き嫌いが分かれるようで「なんか甘すぎて好きじゃない…」という声も。絶妙な甘味と、食感。表面に浮いて出たブドウ糖の舌触り。お・い・し・い・・・・。和菓子の甘味は干し柿の甘さを越えてはならない・・・なんて申しますがホントかな（笑う）。手作りの干し柿のおいしさは格別！と友人から干し柿をもらったので……作り方はとっても簡単。干し柿とバターのミルフィーユ干し柿を平らに開いたら、室温で柔らかくして練った発酵バターとローストナッツと層にするように重ねてラップで包み、バターが固まったらナイフで薄く切っていただく。コーヒーや紅茶のお伴によく合う。発酵バターのコク、ローストしたナッツの香ばしさ、ほんのりした柿の甘さで、めちゃ美味しい。半透明の柿の果肉が陽光に透けて…オレンジ色にキラキラするのも綺麗だ。バターに洋酒やスパイスを効かせても美味しいはず。しかしバターとナッツのカロリーのことを考えると、実はカロリーオーバー解消には全く有効な解決方法にはなっていないけどね？12月も残りわずか。ブログにUPしていないものがいっぱいありすぎてどうしていいかわからなくなってきましたｗ年末までに少しずつでも頑張ります＾＾と言いつつ。。。コーヒタイム！和栗のペーストをスコーンにバターと共にサンド。美味しかったなー♡甘くみずみずしくて美味しいのになぜかあまり人気のないフルーツとして有名な柿です～よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) ネックウォーマー メンズ レディース 菌が99.9%死滅して安心 人気 2枚セット フェイスマスク フェイスカバー 吸水速乾 フリース 薄手 登山 スポーツ アウトドア ランニング キャンプ 野球 サッカー テニス サバゲー 春 秋 冬 自転車/バイク/通勤/通学価格：1150円（税込、送料無料) (2021/12/23時点)楽天で購入
December 24, 2021
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クリスマスケーキ‼！
ビュッシュ・ド・ノエルスポンジにバタークリームを塗って巻いたロールを薪に見立てたこの菓子は、19世紀中期以降に生まれたアントルメ（デザート菓子？）のひとつ。この時期に事物を本物そっくりに仕上げる技法が大いに栄、工芸菓子と並んでその技巧を競い合った。クリスマスイブに森から薪を切り出す古くからの風習から生まれた。フランス人のクリスマスには欠かせないものになっている。アイスクリームで作ることもある・…日本ではクリスマス菓子といえば華やかなケーキのイメージがあるが、ヨーロッパの……クリスマス菓子は、どちらかというと見た目は地味。しかしドライフルーツや木の実、スパイスなどを贅沢に使い仕上げてあり、大人な味わい。ワインなどにもよく合うのだ。パネトーネ（Panettone）はイタリアでの・…クリスマスに欠かせない伝統的な菓子パン。パネトーネは、軽く焼いてクリームやアイスクリームを添えて食べても美味。 赤く染まったこのドルチェカバルッチ中のフィリングは、アーモンド・クルミ・ヘーゼルナッツ・パン粉・砂糖・コーヒー・オレンジの皮・リキュール、そしてマルケに伝わるSapa（サパ/モストコット）というブドウを煮詰めた古くから伝わる甘味料の一種で作られる。その他、干しブドウや干しイチジクが入る場合もある。今では1年中見かけるが、本来はクリスマスのドルチェです。 シュトレンは、ドライフルーツやナッツなどをたっぷり配合し焼き上げた発酵菓子で、、、仕上げに溶かしバターを塗り、砂糖で真っ白にする。日を置くほど味が馴染み美味しくなるので、味の変化を楽しめるのもこのお菓子の魅力です。日持ちがするので、1cmほどにスライスしながら、クリスマスまでゆっくり味わっていく……シュトレン（Stollen）クリスマスは華やかなお菓子が多いイメージがあるが、伝統が息づく地方のクリスマス菓子は、やはり素朴でシンプル。クリスマス菓子は果実や木の実など冬をしのぐための貴重な収穫物を使ったものが多く、それをたっぷり使った贅沢なハレの時期のための食だということを……クリスマスケーキは、どこのお店が出すクリスマスケーキも気合の入ったラインナップで、目移りしてしまいますよね。ケーキ屋の店頭のほかに通販サイトやコンビニでも気軽に買えるようになり、選択肢は広がる一方です。クリスマスケーキの定番はイチゴと生クリームショートケーキです・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【ポイント10倍】ロイヤルコペンハーゲン (Royal Copenhagen) イヤープレート 1945年／昭和20年 「平和のモティーフ」 北欧 クリスマスプレート 記念品価格：188600円（税込、送料別) (2021/12/22時点)楽天で購入
December 23, 2021
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合わない靴？
靴の買い物って難しいですよね。試着して問題ないから買ったけれど、外で履いたら足が痛くなったことはありませんか？もう返品なんてできないし、無理して履き続けては足を悪くしてしまいそう…！買い物失敗のショック！寝かせておくのも…手間を惜しまないなら、売るのが一番です？売ると損失が確定するので躊躇するかも～けれど、寝かせていたって何も生み出しません。価値は日に日に衰えますよ。靴選びの段階から、プロに見てもらったほうが‼！自分の足と特徴がわかっている必要もありかも・…合わないメガネが目に悪いように、合わない靴を履き続けていると、靴擦れ・足の変形・むくみ・外反母趾やさまざまなトラブルを引き起こします？“靴のEEE？？…幅広？「ワイズ」と呼ばれるもの。足囲や足幅がワイズですが、一般的には、足囲をワイズだと捉えることが多いようです？靴にワイズがあることを知らなかった・…靴に表記されているのは、23.5センチとか25センチといったサイズ（足長）だけで、ワイズが書かれていないこともままある。店頭でよく見かけるのは「EE」や「EEE」の靴だけ。なので、幅はEというアルファベットの数で表すもの？だと、恥ずかしながら、私は最近まで思っていた。ところが、ワイズには、Eよりも細いDだけでなく、C・B・A、さらにはAA・AAAもあるのです？足長は同じ23センチでも、AとEEEの靴では、足囲でいうと、なんと3.6センチもの開きがあるらしい？人間の足の大きさや形は千差万別。本来ならAを履くべき細い足の人が、それしか売っていないからといってEEEの靴を履いた場合、ブカブカになってしまうのは当然なのです？JIS規格で…女性用の靴は、足長は19.5～27センチまでの16段階、ワイズはA～E、EE・EEE・EEEE・Fの9段階と定められているそうです。でも、実際は？店頭に並んでいるのは、ごく一部の売れ筋サイズ？だけ。ワイズに関しては、消費者の選択権は・…？ない？（参考や参照・長く働けるからだをつくる：かじやま すみこ 薯）“※（足囲：親指の付け根と小指の付け根をメジャーでグルッと一周させて測る。足幅：親指の付け根と小指の付け根の直線距離。）「その靴、痛くないですか？—－あなたにぴったりな靴の見つけ方」（西村 泰紀 薯：飛鳥新社）を図書館で借りてみて読んでみては？靴の場合は、流通している限られた既製品のサイズ（足長）に、無理にでも自分の足を合わせるしかない・・・なかには、S・M・Ｌの3種類しかない靴も…（西村泰紀「その靴。痛くないですか？」特設サイト・rakuten ・amazonでも）足の健康は、からだの健康につながる。まずは自分あしのサイズ把握から・…左右で足のサイズが異なる人・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 【メール便送料無料】足首ウォーマー レッグウォーマー 足首用 サポーター 足首 温め サポーター 足首 あったかグッズ ほっと 暖かい 温かい 遠赤外線 冷え性対策 冷え性 遠赤素材 ひざサポーター【334019】価格：2074円（税込、送料無料) (2021/12/21時点)楽天で購入
December 22, 2021
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寒い時期に・…
カリカリになっても枝についているのはカシワの葉。葉を残すことで寒さを凌いでいるそうです？来春に新葉と入れ替わるように葉を落とします…秋の名残り？ お寒うございます。日が短いせいもあるが、一日が早い。 今日はこれとこれを…と考えてる間に終わる（そんなはずはないけど～）寒い冬や暑い夏、なぜか無性に辛い物が食べたくなる時がありませんか？カプサイシン（辛み成分）の効果で冷え性改善＆疲労回復だぁ～～料理を――チリ（唐辛子）？血行促進？血行が良いというのは、冷え性の改善や、体中に栄養を運んでくれるなど、体には良いことが多いと言えるで～しょう。てか・。・栄養が不足していると自然にそのものを食べたくなるように言葉が染みてくるのだ……～…ええぇー！？ そんなぁ？ さてと--生姜は皮をむき、エビは背ワタを取り除いておいて、長ねぎ、ニンニク、生姜はみじん切りにし、エビは半分に切り、片栗粉をまぶします。調味料‥などをボウルに入れて・…と、エビチリ豆腐の準備をしますが……“市販のエビチリソースに豆腐をプラスして、たんぱく質をアップ。調味料は足さずに、にんにくの香りを効かせるだけ。エビチリ豆腐 （１人前）豆腐１パック、おろしにんにく（チューブ）0.5ｃｍ、冷凍刻みねぎ20ｇ、ごま油小匙１、冷凍エビチリソース１パック（150ｇ）。豆腐（軽く重しをして水気をきりする。）は食べやすい大きさに切る。フライパンを熱し、ごま油とおろしにんにく、冷凍刻みねぎを入れて少し炒めたら冷凍エビチリソースを加える。温まってきたら豆腐を加えて味をなじませる。（参考や参照・健康手抜きごはん：鎌田 實 薯）“ちなみに、メーカー・合食製で、お値段は1,098円（220ｇ×３で（税込）です？？好みで、白ネギ(みじん切り)にしたり、レタスをプラス（水気をきった。）を添えたり豆板醤でお好みの辛さに調整するのもOK！チリソースとは、トマトソースの中に、とうがらしを主とした香辛料、塩・砂糖・酢などの調味料を加えて、煮詰めたソースのこと……よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! ショルダーバッグ レディース 斜めがけ 軽い 大人 小さめ 牛革 かるいかばん 斜めがけ 軽い 大人 斜めがけバッグ レディース 小さめ レザーバッグ 本革バック 肩掛けカバン 革バック 肩掛けバック 斜めがけバック プレゼントに最適 軽いバッグ 小さいバッグ 7320価格：6050円（税込、送料無料) (2021/12/20時点)楽天で購入
December 21, 2021
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ことしも残りわずか？
ライアーは、見た目や音色からよくハープと間違われることありますが、音色や構え方などの違いははっきりしていて、暖かな柔らかい音色が特徴的です。ジブリ映画「千と千尋の神隠し」の主題歌「いつも何度でも」でも使用され、日本でも広く知られるようになりました。ライアーの特徴のひとつは深く透明な響きです。演奏している人、聴いている人の体全体に音色が響き、まるでお母さんのおなかにいるような安らかな気持ちになると言われています。これは極上のヒーリングミュージックであり、ライアーの音色を通じて自分を知り、また相手も知ることができるのです。英語では、lyre（日本ではライアーと表記されることが多いですがリュラー、リラ、ライアと呼ぶこともあります。）洗いたてのスニーカーの紐を、緩すぎず、けれどきつすぎない程度に結んで、「よーしっ」と気分も軽く安曇野ライアーの会：ミニコンサートに行くとき、心は解き放れた・～もちろん条件はある。憂いも翳りも不安も心配もなく……そんなことはめったにないのだが、少々気が重い仕事は昨日までに完了。お礼状の類も滞っていないし、出欠を報せなければならない返事も、…すべて出し終えている。どこへでもお行き、わたしよ。走ってもいいし、ゆっくり歩いてもいい～クルマで安曇野：高橋節郎記念美術館へ冬の夜空を思い浮かべ、時空を超えたロマンあふれる「星空円舞」↑漆芸家・髙橋節郎が螺鈿（らでん）装飾を施した小型の竪琴・ライアー「安曇野の風」↓冬の一日に心温まる、美しく繊細な音色を楽しみました。 演奏者：安曇野ライアーの会深く透明な響きに癒されました‼！博物館・美術館の数が多い都道府県の１位が長野県なんです。県内３４５館、その中でも安曇野市だけで２０館ほどの施設があります。？？よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 【送料無料】Vivienne Westwood ヴィヴィアンウエストウッド ヴィヴィアン マフラー レディース ロゴ入り ストール 無地 レッド×ネイビー価格：7980円（税込、送料無料) (2021/12/19時点)楽天で購入
December 20, 2021
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美術館という空間。
朝からすっきり青空。陽光があってもお天気の日のほうが寒い、安曇野の冬。白馬の山が白い。ゆっくりと確実に…白い雪は北から安曇野へ。安曇野ちひろ美術館は、北アルプスが望める広大な敷地に建てられた施設。美術館と公園で構成されており、ゆっくりとした時間を楽しめます。ちひろの作品だけでなく、世界の絵本画家の作品が展示されているのが・・・安曇野ちひろ美術館。現在、安曇野ちひろ美術館は冬期休館中ですよ。（2022年2月28日まで冬期休館）美術館のカフェでこれからの可能性、近々起こりそうなこと、自分を取り巻く人間関係、自分が経きた過去の意味・…思いが向かうときがある～それよりも、芸術がわからなくても楽しむ美術館を・・・“一般に美術作品にはタイトルがついています。おおむね１９世紀までの作品は作者以外の誰かが、それ以降は作者自身がつけています。作者には失礼ですが…既存のタイトルに捉われず、自分で作品のタイトルを考えると・・タイトルをつけようとすれば、作品をしっかりじっくり見直さなくてはなりません。その作業があなたの鑑賞をふかめてくれますよ。たかがタイトル、されどタイトル。美術作品は見た目に美しいものばかりとは限りません。ときには不可解なものもあります。一見見て、意味のわからない作品は現代アートといわれるものに多くあります。にもかかわらず、しばしば非常に高く評価されるので、正直、戸惑ってしまいませんか？こういう作品は…「なぜ」と思うこと？「どうして？」と思うこと？・・・物言わぬ作品の声を聞くために。美術館賞ではひとつの見かたに固執する必要はない。（参考や参照・美術館がすごく楽しくなる本：藤田 令伊 薯）“もっと好きになりたい美術館という空間。“ただ絵を眺めるだけ”といったもったいない落とし穴に陥りがちにならぬように。基本的に美術館では著作権保護などの理由から、写真撮影はNGのところがほとんどです。しかし、最近では展示物に寄っては撮影がＯＫだったり、写真撮影を許可している美術館も増えてきました。Instagram（インスタグラム）投稿へしてね。と表記されている作品などもあり、一昔前とは違った新しい楽しみ方ができますね。また、何度も美術館を訪れるうちにあなたにあった楽しみ方を発見することもあるでしょう。是非色々見つけて、感性や想像力を磨いて下さいね。興味のないものをじっくり鑑賞するほど、退屈なことはありません・…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 雪の靴の女性の短い筒の平底の短い靴の百は豆豆の靴の女性に合って絨毯の靴をプラスします価格：1980円（税込、送料無料) (2021/12/18時点)楽天で購入
December 19, 2021
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クロタン？？
クロタン・ド・シャヴィニョルってどんなチーズ？クロタン・ド・シャヴィニョルは、フランス中央部にあるロワール地方でつくられるシェーブルチーズです。 単に「シャヴィニョル」と原産地の小さな村の名前でも呼ばれます。クロタンの名前の由来はいくつかの説があり、直径4～5センチくらいのコロンとした丸い形をしているところから、馬や羊の糞という意味の“クロタン”という名前がついたという説と、チーズの型が素焼きのランプ（Crot）に似ていることからついたという説があります。大きさはちょうど小振りの大福餅ほど。山羊チーズ独特の納屋臭と、ほっくりと栗のような食感があって、田舎のひだまりとでもいうようなおもむきがある。はい 話が・…歳をとると和風に回帰するというが、よく年齢が進むにつれて肉より魚が好きになるなどと言われますよね？？ でも、わたしはチーズも好きなので――日持ちの良いハードタイプのチーズを少しずつと、あとはクロタン・ド・シャヴィニョルCrottin de Chavignolを５～７個まとめ買いして、ハーブやスパイスとともにオリーブ油に漬けておきます。クロタンはそのまま食べても美味しいが、オープンでちょっと焙って焦げ目をつけると～いっそう美味。野菜サラダに添えれば洒落たオードブルになる。温製クロタン・ド・シャヴィニョルサラダバゲットを厚さ1㎝斜めに切り、バターを塗りトースターで軽く焼く。クロタン・ド・シャヴィニョルを横半分に切り、トーストにのせ、遠火でクロタン・ド・シャヴィニョルを溶かすように焼く。好みでクルミとタイムをのせ、トースターでさっと温める。酸味の効いたビネグレットで和えたサラダを添える。（ビネグレット：マスタード30g、白ワインビネガー30ml、オリーブオイル90ml、塩胡椒。）※焼くときには、下にアルミホイルやワックスペーパーなどを敷いておくとチーズがとろけだしても安心ですね。“Dancyu シェ―ヴルチーズ物語より…「クロタン・ド・シャヴィニョル」は熟成度合いによってさまざまな味が楽しめるのが特徴だ。AOCの規定では、指定する産地内において乾燥と熟成は最低10日間から。低温で風通しのいい室内で行なう。←1番人気の「ブルー（BLEU）」は1ヶ月半熟成。シャンピニオン・ド・パリに似た豊かな香りが愛されている。表面にびっしりついた青カビが美しい。“ 独特な酸味をもつ「シェーブルチーズ」は、はちみつの甘さでより食べやすくなります。日本はメニューが豊富で本当に幸せだと思います。・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! ☆MOON☆ツイードxファー付きスマホ対応手袋ハリスと並ぶ人気ツイード ラビットファー 女性 彼女【プレゼント】【誕生日】【卒業祝い】【入学祝い】【ホワイトデー】【クリスマス】価格：5060円（税込、送料無料) (2021/12/17時点)楽天で購入
December 18, 2021
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きんかん。
柑橘（かんきつ）類には珍しく、果肉だけでなく皮ごと食べられるので、ビタミンCなどの栄養を余すところなくとることができます。皮には甘みとほろ苦さがあり、果肉の酸味とのバランスがくせになる果物です。ぜひまずは皮ごとガブリとかじりつく食べ方で…また、生のままスライスしてサラダに入れたり、紅茶に浮かべたりしてもいいですよ。マーマレードにする…よく洗ってヘタを取り、水平に切って種を全て取り除きます。4等分ほどにスライスすると種が取り除きやすいです。 種を取ったら細かく切って・…鍋にキンカンとグラニュー糖を入れて少し置きます。水分が出てきたら火にかけてとろみが出るまで煮詰め、仕上げにレモン汁を入れて、全体を混ぜる。少し、ゆるめのところで火を止めると冷めたときにちょうどいい状態になります。きんかん300g、グラニュー糖120g、水（必要に応じて）約100cc、レモン汁少々。外見から、“金色に輝く柑橘として金柑”という名前がつけられたそうです？金柑（きんかん）は、姫橘（ヒメタチバナ）・金橘（きんきつ：漢名）という別名があり、旬の時期は冬。花言葉は「思い出」「感謝」。最近目に入ってきた旬の果物として、小さくかわいらしい「きんかん」。一年中いろいろな野菜や果物が出回っているので、旬と言われてもピンとこない人も多いと思います。旬でも一年中出回っている野菜・果物もありますが、一定の時期だけ店頭に並ぶものもあります。それこそがまさしくその時期でしか収穫できない食材で、今度買おうと思っていたら店頭から消えていることもありますよね。旬の野菜・果物は、ヒトのからだが求めている栄養素や効能が含まれていると言われています‼！ただ、食べて気が付いたのですが、種が多いですので、その都度種を出すのは面倒だなと思いながらも、皮のほろ苦さと甘みの絶妙なハーモニーと果肉の酸味と甘みのバランスの良さのとりこになってしまいました？小さいのにたくさんの栄養が含まれているきんかん。ただ、食べすぎにはご注意くださいね。きんかんサラダお好みの葉野菜、きんかん（薄く輪切り。タネを取りながら…）、エストラバージンオリーブオイル、白ワインビネガー、塩。※分量は全て適量(お好み)金柑の薬効の多くは皮にあります・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ ひざ掛け ブランケット mofua プレミアムマイクロファイバー 毛布 HeatWarm発熱 +2℃ タイプ ひざかけ(クォーター70x100cm) 膝掛け価格：1290円（税込、送料無料) (2021/12/16時点)楽天で購入
December 17, 2021
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散歩で・…
すでに落葉している木の上にたくさんのヤドリギの実が～ヤドリギは。。。ヤドリギは欧州諸国では神聖な植物として、古くから愛されている植物です。欧州諸国では、ヤドリギは魔よけの効果があるといわれており、クリスマスシーズンには玄関飾りに用いることがあります。ヤドリギは神様が宿る木で、とくに悪い妖精から子どもを守る意味も持っています。ヤドリギをリースにして、飾るのもよいですね。ヤドリギには、イエス・キリストと関りがあるといわれています。ヤドリギはもともと大木で、キリストの十字架の材料に使われるはずでしたが、その状況を嘆いたヤドリギが姿を変えて、ほかの木に寄生する寄生木になったと伝えられています。キリスト教でもケルト神話と同様に、ヤドリギを命の象徴としてとらえられているのですね。その、ヤドリキの花ことばを…ヤドリギは、欧州ではクリスマスシーズンには欠かせない植物です。クリスマスの時期にヤドリギの下でキスをしてもよいという言い伝えから、「私にキスをして」この花言葉がつけられました。ヤドリギの花言葉である「困難に打ち勝つ」は、緑が少なくなる厳しい冬の間でも常緑性を保っている、そんなヤドリギの姿に由来しています。日本では、万葉集でヤドリギの歌が詠まれています。“あしひきの 山の木末（こぬれ）の 寄生木（ほよ）取りて插頭（かざ）しつらくは 千年（ちとせ）寿（ほ）くとそ“ 寄生木（ほよ）は、ヤドリギの古い呼び方です。←実）ヤドリギが長寿のおまじないであるという意味がこめられています。この歌に詠まれているように、日本ではヤドリギは健康によいといわれており、枝や葉を乾燥させたものを薬として、現在でもサプリメントとして使用されています。（生薬としてのヤドリギは「桑寄生（そうきせい）」と呼ばれ、あらゆる体調の不調に効果が期待できます。ハーブティーとしても楽しめますので、健康のために取り入れてみるのもよいですね。ヤドリギは、リラックスしたバスタイムを楽しむ入浴剤としても効果的ですよ。）漢字で「宿り木」または「寄生木」と表記。・・よりＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ Aladdin AEH-G406N(W) ホワイト アラジン 電気ストーブ 遠赤グラファイトヒーター 瞬間暖房 お好みの暖かさが選べる2段階切換【日本製ヒーター管】【暖房器具】【在庫あり】価格：7980円（税込、送料無料) (2021/12/15時点)楽天で購入
December 16, 2021
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日々の生活のなかで…
津軽、紅玉、千秋、ジョナゴールド、シナノゴールド、王林、陸奥……信州のりんごは、夏の終わりから秋いっぱい、つぎつぎと各品種が収穫期を迎え、十一月を過ぎると、“ふじ”が登場して冬を迎える。はい、はじめから脇にそれてしまいました。～りんごの皮を噛むことは、ストレス解消につながりますよ？食べ物を食べるとき、奥歯を使ってしっかり食べると脳が刺激され血流がよくなるといわれていますし、りんごの皮の硬さは、この噛む力を養う丁度よい硬さなのです。りんごの皮に食物繊維やビタミンCが多く詰まっていますので…スーパーフードのりんごは皮ごと食べるのが一番栄養を取る事が出来ます？とはいえ、りんごの皮が苦手な方もいるかと思います。そのようなときは、りんごをすりおろして食べるのがおすすめ。すりおろしたりんごをヨーグルトに混ぜても食べるのも…すりおろすのが面倒な方は、りんごを輪切りにして種を取り除いて食べるのもおすすめ。切り方を工夫するだけでも食べやすくなります？なかにはりんごの皮を食べることに抵抗を持っている方もいるかもしれませんね。皮のベタつきを、りんごのツヤを出すためのワックスと勘違いしている方も多くいますが、あのベタつきはワックスや農薬ではなく、りんご自身が新鮮さを保つために分泌しているものです。だから皮ごと食べても問題はありません。もちろん食べる前には水洗いする必要がありますが、神経質になる必要はないと思います。…食べるということは、呼吸と同じように、いのちの仕組みに組み込まれている。ただ、呼吸は人間に選択の自由がないけれど、何をどう食べるかは人間の自由意志にまかされている。人類は太古から体に害になる食べ物は排して、食べやすいように、自分の力になるように整えて食べてきました。「一年の中でもっとも美味しく、栄養価も高い“旬”の時期の食材を食べることは、身体を自然のリズムの中に取り戻すこと」この言葉を、わたしはなかなか理解できずにいたのだけれど・…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 【送料無料・送料込（一部地域を除く）】【MoonStar】サプリスト SPLT-L172 オーク ネイビー グレージュ パープル価格：3700円（税込、送料無料) (2021/12/14時点)楽天で購入
December 15, 2021
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がんばれ!
”頑張る”という言葉がありますよね。 困難にめげないで我慢してやり抜く。自分の考え・意志をどこまでも通そうとする。我 (が) を張る。ある場所を占めて動かないでいる。（goo国語辞書より）確かに「頑張る」ということは大切なことかもしれません。がんばって！٩(๑•̀ω•́๑)۶ でも…「がんばれ」という言葉で励まされて、立ち直る人もたくさんいる。だから、すべての「がんばれ」が悪いわけじゃない。とはいえ、その言葉が、ときに悪い方に作用することもあると知っておくことが大事だと思う！ 少なくとも、「がんばれ」と「がんばっているね」という言葉の差に気がつくだけで、救われる人が出てくる。「がんばっているね」という言葉は、自分のことを認めてくれる言葉。うれしくなる言葉。魔法の言葉なんだ‼！これまで肩に力を入れ、歯ぎしりしながら生きてきたなら、一日の中でできるだけホッとする時間をつくろう。「いい景色だな」なんてリラックスすること、無理はしなくていい、自分を認めてあげよう。 いちばん手っ取り早いのは、「がんばれ」という言葉を使わなければいいのだと思います。現代は語彙力の時代だと思うのです。知的活動のほとんどが言葉によってなされる以上、言葉をたくさん知っていて、適切に言葉を使いこなせることがますます重要になってきているのではないでしょうか。頑張れという言葉はときにいたずらに人を傷つけてしまうということに。C'mon! 「がんばれ」？・Don't push yourself too much.「無理しないで」・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 【送料無料】 リトルリッチ 電気チョコレートファウンテン(S)レッド D-0309 チョコレートフォンデュ バレンタイン クリスマス パーティ 調理器具 製菓器具価格：3980円（税込、送料無料) (2021/12/13時点)楽天で購入
December 14, 2021
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ピリ辛ソースで～
じゃがいもといえば、男爵いもとメークインがよく知られている品種ですが、男爵いもの見ためは、丸く、ゴツゴツしており、切ったときの果肉が白いのが特徴です。芽の部分のくぼみが深く、少し皮がむきにくいのが難点ですが、男爵いもは、調理をすると煮崩れしやすいが、柔らかくほくほくとした食感が楽しめるので使いました。ほくほく食感が特徴の粉質である男爵いもは、粉ふきいもや、ポテトサラダ、コロッケなどに使用するのに向いていますので…photoのメインの鶏のグリルではなく、付け合わせの・…ゆでたじゃがいもにこってりとかかるのは…唐辛子入りのチーズソース。やわらかなパステルカラーに騙されるなかれ‼！じゃがいものピリ辛チーズソース （4人前）じゃがいも（男爵）大2個、クリームチーズ80ｇ、クラッカー（プレーン）35ｇ、牛乳80ml、唐辛子ピューレ大匙1、レモン汁大匙1/2、塩小匙1/2、オリーブオイル30～50ml、ゆで卵、オリーブの実の塩漬け各適宜。じゃがいもは皮付きのまま丸ごと、たっぷりの水からゆでる。ボコボコと沸く程度の火加減でゆで、炊け串がスッと刺さればOK。粗熱がとれたら、包丁の刃元を引っかけるようにして皮をむく。ミキサーにクリームチーズと牛乳、手で細かく砕いたクラッカーを入れ撹拌し、ペースト状にする。全体が混ざったら、唐辛子ピューレ、レモン汁、塩を入れて撹拌し、よく混ぜる。オリーブオイルを少しずつ加えながらさらに回し、濃度を調整する。もったりとしてなめらかなソース状になればよい。ゆでて皮をむいたじゃがいも軽く塩（分量外）をふる。食べやすい大きさに切ってお皿に盛り、上からたっぷりソースをかける。あれば輪切りのゆで卵とオリーブの実を添える。唐辛子ピューレは、鷹の爪10本～20本の種を取り、ひたひたの水に一晩つけてふやかしたものをミキサーにかけたもの。少量作るのは難しいのでミキサーにかけやすい分量で多めに作る。残りは冷蔵保存して…炒めものや煮込み‥などの辛味つけに！男爵いものほくほく食感とピリ辛活かしたメインにもなる料理かも・…（正式名は”パパ アラ ワンカイーナ”）アイリッシュ・コブラーより男爵いもをレンジで茹でる：レンジ時間はじゃがいもの大きさによりますので・…エェエッ～150ｇくらいならレンジ３分半～４分が目安。野菜のゆで方について「土の下に生えているものは水から」、「土の上に生えているものはお湯で」が基本だということをご存じですか？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) ライソン lithon ベビーカステラメーカー KDHS-006W 俵型 ベビーカステラ ホットケーキミックス 手作り おやつ ホームパーティー クッキングトイ おうち時間 KDHS006W価格：1680円（税込、送料無料) (2021/12/12時点)楽天で購入
December 13, 2021
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食事・運動・睡眠・・・（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No48.外食は油分・脂質が多いし、カロリーオーバーになりがちな気がして、ここ２年ほどは、カップラーメンもほとんど食べていません。そして、食事において重要なことですが、食べ過ぎない。腹七分目で、やめておくということ。無理な運動ではなく、適度な運動。３０分〜１時間ほどの散歩。…ええぇー！？〇〇さんが・…「歩くのはいいっていいますけれど、正しい姿勢で歩いている人なんて、ほとんどいません？腰が曲がっていたり、足がちゃんと上がっていなかったり。そんな姿勢でいくら歩いても、体にいいとはいい難いですね。」…たしかに○○さんのおっしゃる通りです。私もちゃんとした歩き方で歩いている自信はない。途中で買い物をして、それを手にもって歩くので、体の左右のバランスはそれですでに崩れている。散歩についても考えなくてはならず、きちんとしたベース配分を考えなくては……ならなくなった？いくつかの散歩ルートの途中に数軒の和菓子店があり、そのうちの二軒で、「仕事の休憩に、これを食べよう」と楽しみに買っていた。いまの年齢での、油分と甘い物の適量を把握するのが、私の問題だ。食べたいだけ食べて薬を飲んで、そして食べるという、負のエンドレスは避けたい。健康というものは、人生のあらゆる活動の源になるものであると、私は強く思っています？仕事をするにも、お金を稼ぐにも、旅行に行くにも、グルメを楽しむにも、まずは健康な体があってのものだから…“「健康なときには人一倍運動し、悪いときは人一倍療養につとめる。役に立たぬことを考えて心配せぬようにするのが、健康の条件である。｛行うは易く、行わざるは難し｝つまり、体調が悪いときは義理を欠く。この行わないことが、むずかしいのである。しかし、断じて行わない。」（参考や参照・養生のお手本：出久根 達郎直 薯：長谷川如是閑（はせがわ にょぜかん）ジャーナリスト、思想家、評論家 1875～1969。）“健康を保つのには、なにより予防が大事であること‼！一般に、年齢を重ねれば、若いときと比べて、体力低下を感じる機会や病気の発症が増える。しかし、高齢でも一定程度の不調や体力の低下を受容しつつ、自分の健康状態をポジティブに捉えている人がいる。インターネットの発展もあり、健康に関する情報が入手しやすくなったが、その一方で多くの間違った情報もあふれかえるようになってしまった。はたして、今あなたが信じている健康情報は本当に正しい情報だろうか？わたしは… …？逆戻り？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! （ランキング1位!）【即納・安全PSE認証+ギフト用として人気】 湯たんぽ 充電式 湯たんぽ 蓄熱 式 充電式湯たんぽ ゆたんぽ かわいい あったか 暖かい コードレス カバー楽天で購入
December 12, 2021
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ふりかけ。
あったかいご飯のお供といえば、ふりかけ。冷蔵庫に余った食材などを使って手作りふりかけを作り置きさえしておけば、おかずが足りないときや、小腹が減ったときにご飯に乗せたり、おにぎりを作るときにパッと混ぜて大活躍ですよね？市販のふりかけには魅力的なものも多くあるのですが、塩分が強すぎることや、添加物が気になったりすることがあるので～手軽に作れる手作り“ふりかけ”を――いつもの食卓に「一品足りない」―― そんなときに？？しらす・わかめと生姜の風味が美味しい！しらすとわかめのふりかけ （保存目安、冷蔵で2週間）材料：しらす干し50ｇ、カットわかめ5ｇ（大きいときは、はさみで小さく切る。）生姜小1/2かけ、白ごま大さじ１。フライパンにみじん切りした生姜を入れて中火でから入りをし、しらす干しを加えて水分が飛ぶまで、弱火で4～5分ほどから入りをする。そこに、カットわかめを入れて、さらにから入りをする。パリッとするまで炒めたら、白ごまを加え完成。忙しいときの一品に！お茶チーズふりかけ （保存目安、冷蔵で1か月）材料：緑茶（煎茶）大さじ2、粉チーズ大さじ2、塩小さじ1/4。小容器に緑茶（煎茶）を入れてミルサーに10秒かける。そこに、粉チーズ、塩を加え、さらにミルサーを3秒くらいかけ完成。（ミルサーは乾燥した食材を粉末状にするための道具）パンにのせて焼けば、おいしい香りが・…手作りふりかけで、料理の味付けや味のアクセントに！豆腐和風サラダにしらすとわかめのふりかけをドレッシングにいれてみたり、野菜炒めにも・…揚げ物の衣にお茶チーズふりかけを……スパゲッテイ・クッキー・茹でたじゃがいもにも。保存期間は、どうやって作るか？どんな食材を使っているか？そして、どんな環境で保存しているか？などによって違います。うっかり忘れてしまっている、誰もが持っている力を活用していただければ、どんな食べ物でも、保存の目安がわかるようになりますよ。それは、嗅覚です。つい、賞味期限が表記されているので、視覚に頼ってしまいませんか。ちなみに、ふりかけに、「おかか」「かつおぶし」などの魚の干したものをいれた場合は、冷蔵庫で保存して、早めに食べるといいなーと、思います。のりや塩、砂糖、ごまは、けっこう長く保存できるんですよ。素晴らしき保存食文化を……よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【12/11 23:59まで★P5倍】イワタニ / Iwatani クラッシュミルサー IFM-C20G楽天で購入
December 11, 2021
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ＳＮＳ？
今やすっかり定着したSNS。SNSって何？ソーシャル・ネットワーキング・サービス（英: Social networking service）の略称のことを言います。Web上で社会的なネットワークを作り出せるサービス？人やモノを網状につなげたもの？SNSの楽しみ方や使い方は人それぞれですけど～特に情報が更新され続けるTwitterやFacebookに張り付いていた人は、SNSから離れて情報に触れず、イイネや他人からの反応を確認しない事に強い不安を感じるでしょうか？しかし、よく考えてみてください。情報を得なかったからといって、特に大きな影響が生活に出るわけではありません。普通に生きられます。SNSは、ただのツールです。そのツールに振り回されてはいけません。～…ええぇー！？未読スルーしているから・・あぁ――…後で確認して送れば良いかが、そのまま1日が経ち、3日が経ち、3週間が経ち……。自分で自分を疲れさせ・・て・SNSから遠ざかってみようか？私のような新しいものに、すぐ飛びつかないタイプは、流行に乗り遅れないようにしている人たちから見たら、フットワークの重いダサイ人なのかもしれない。…SNSで見かけたホットサンドが2度見するほどのインパクト☆彡これは食べたてみたい！と食いしん坊ごころが揺さぶられました…パンにスライスチーズとみたらし団子、バターをひとかけらのせてホットサンドメーカーで両面カリッとするまで焼いて出来上がりです。見た目なんだかシュールですが、食べてみると意外に美味しい！パンのパリッとした食感と中に挟んだ団子のモチモチ感が合っています。チーズとバターも良く・…パンとお団子の間をほどよくつなげてくれます。日本でSNSという言葉が使われるようになったのは、2003年以降のことです・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) 【Lowタイプ】非アルカリ処理 ナチュラル ココアパウダー 200g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 カカオバター約11% [01] NICHIGA(ニチガ) 無添加・無香料・砂糖不使用楽天で購入
December 10, 2021
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ちいさな美術館…
美術館とひと口にいっても、そのあり方はさまざまです。巨大な建物に膨大なコレクションを有しているビックミュージアムもあれば、小ぢんまりとしたところもあります。小さな美術館は、例外もありますが…概して人は少なめで押し合いへし合いなどということはなく、じっくりゆっくり自分なりに納得のゆく作品との向き合いが可能です？緑溢れる自然に囲まれた美しい景色がすでにアートともいえるような安曇野にも・…“安曇野市アートライン” ここで云う安曇野とは、安曇野市から白馬村まで約50kmの地域をさします。長野県の安曇野市から池田町、松川町、大町市、白馬村を結ぶ約50kmの道のりです。この地域に点在する美術館や博物館を結んだ道で、この狭い地域に19もの美術館が立ち並ぶのは珍しいそうです。（冬期休館中もあり！）安曇野ジャンセン美術館（℡0263-83-6584） ↑photograph世界中から高い評価を受ける画家、ジャン・ジャンセンの作品を多数収蔵する1993年4月24日に開館。JR大糸線穂高駅からタクシーで8分。ジャンセン美術館（作家美術館）では、その作家の作品や表現だけに満たされることで、「作家の世界」の浸ることができます…森の中にあるので新緑・深緑・紅葉など四季折々の美しさも魅力！安曇野山岳美術館（℡0263-83-7780）北アルプスの麓で『本格的な山岳絵画』を鑑賞できる美術館として1983年に開館。JR大糸線穂高駅からタクシーで10分。安曇野ビンサンチ美術館（℡0263-83-5983）森の中にあるファンタスティックな美術館が、拡張現実 AR & ガーデン美術館に。JR大糸線穂高駅からタクシーで10分。近辺には日帰り温泉（穂高温泉郷）そばや・レストラン・カフェな‥などが 疎らにありますが・・・ 碌山美術館（℡0263-82-2094）荻原守衛（号:碌山 1879-1910）の作品を保管・公開するため1958年に開館。JR大糸線・穂高駅から徒歩7分。田淵行男記念館（℡0263-88-2010）安曇野や北アルプスを愛したナチュラリスト田淵行男が撮影したフィルムやガラス乾板などの原板約73,000点や、生前に発行した著作36冊、撮影機材や登山用品など、1990年7月7日に開館。JR大糸線柏矢町(はくやちょう)駅から徒歩約20分。まず、穂高駅から、徒歩で1分にある地元の安曇野市の観光案内所（安曇野市観光情報センター 安曇野市観光協会）へ℡0263-82-9363。（今はネットで多くの情報が得られますが、観光案内所をあえてお勧めしたいですね。）楽しむための美術館にしましょうか？ 旅の目的に「美術館」を加えてみては…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 送料無料 ロゴス LOGOS 携帯・アウトドア熱燗セット 酒器 セット 徳利 とっくり 燗ポット ちろり チロリ 御猪口 お猪口 おちょこ 2人用 アウトドア キャンプ バーベキュー BBQ グランピング レジャー おしゃれ 81280308楽天で購入
December 9, 2021
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椅子・…
長時間のデスクワークが原因で起こる腰痛の多くは、正しい姿勢で座れていないことが起因です。私たちの体はストレスを感じると同じことを継続的に行うことはできません。つまり姿勢が悪く、長時間にわたり筋肉が緊張した状態だと集中力が低下するのです。椅子に正しい姿勢で座り、体に対するストレスを最小限にとどめることで、継続的に集中力が高めることができます。椅子の正しい座り方ポイントは…・骨盤を立てて座ることで、背筋が伸び、正しい姿勢で座ることができます。・骨盤を立てて座るためにも、座骨を意識して座ることがポイントです。30分から1時間続けて座っても、肩や腰が疲れにくかったら成功です。ついでに～バックレスト（Back-rest）背もたれ？→背中を休めるもの！アームレスト(armrest) ひじ掛け？肘を支えることで、肩にかかる腕の重みを軽減する、また立ち上がりの動作では手すりの代りになり、姿勢が崩れて座り直すときにも体を支えてくれる優れものです！バックレスト・アームレストの付いたものがチェア（椅子）Chairであり、付いていないものはスツール（腰かけ）stool Chair…と英語では明確な区別がある。長時間座るときはChair、ちょっと腰を下ろすときはスツール、といった使い分けもするようですが、両者の線引きがあいまいな感じもする日本？そんな人におすすめの本があります。図書館で借りてみては・…これならわかるシーティング（光野 有次 著) きちんとした坐位をとることで、自立度が上がり、褥瘡の予防・治療、嚥下トラブルの解決、食欲増進などがはかれます。本書では、写真、イラストなどで、誰でもが簡単にシーティングができるように解説しています。（シーティングとは？ 人が車椅子または椅子に座った状態を意味します。）“仕事をしているときも、家でくつろいでいるときも、椅子に座っている時間のなんと長いことか？一般的な感覚としては、立っているよりも座っているほうがラクですが、実は、座っているときのほうが、首や腰への負担は大きいらしい。腰推にかかる負荷で比べた場合、まっすぐ立っているときに比べて、背筋を伸ばして椅子に座っているだけで１.４倍、パソコンを操作するなど、腰を前方に20度傾けて座った状態では、２倍近い負荷がかかるそうです。運動不足などで体幹の筋力が衰えると、首や腰への負担はさらに増す。（参考や参照・長く働けるからだをつくる：かじやま すみこ 薯）“椅子の上でも体幹を意識して、骨盤の傾きに注意！バックレストやアームレストもダテではない。家の椅子やオフィスの椅子も、なるべくカラダに合ったものを選ばないと・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 「スーパーセール」「楽天年間1位」itDEAL スマートウォッチ iphone 対応 android 対応 line 対応 活動量計 心拍計 IP67防水 腕時計 レディース メンズ スマートブレスレット 日本語 着信通知 睡眠検測 アラーム 時計 血圧 リストバンド 母の日 プレゼント 2021楽天で購入
December 8, 2021
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なんばん（南蛮）…
健康食材としても人気がある唐辛子。なんと世界各国で栽培されている唐辛子の種類は1000〜2000。それだけ人々に愛され、食卓に欠かせない食材のひとつ。鷹の爪の別名が唐辛子と思っている方も多いかもしれませんが、実は、鷹の爪はもちろん、ピーマンやパプリカ、ししとうなど、どれもすべて唐辛子の仲間。唐辛子には大きく二つの種類があり、辛味のあるものを辛味種（鷹の爪やハバネロなど）、辛味のあまりないものを甘味種（ピーマンなど）と呼ぶらしいです？「南蛮」と「唐辛子」は同じもの‼！「唐辛子」の「唐」というと、中国のこと？と思うかもしれませんが違いますよ…「唐」とは、当時は「外国」といった意味だったそうです。ですから、外国から伝わった辛子ということで「唐辛子」らしい。現在は「外国製」や「洋風」「洋式」といった使い方をしますが、それが昔は「南蛮」だったのですね。・…って、どうでもいいような話ではありますが、長野では、栽培される唐辛子によって、「なんばん」と「こしょう」の両方の呼び方が使われています。長野で栽培されている伝統野菜のうち、唐辛子は８品種。ししこしょう、ぼたんこしょう（ぼたごしょう）、ひしの南蛮、そら南蛮、高遠てんとうなんばん、芝平なんばん、鈴ヶ沢南蛮、そして大鹿唐辛子の8種類です。この８品種の中で、「こしょう」があったり「なんばん」があったり「唐辛子」があったりします。唐辛子というと、唐辛子粉を意味するところも～粉にする前の姿のままのものは、信州ではなんばん（南蛮）と呼ぶのが習慣らしい？唐辛子を「なんばん」と呼ぶか「こしょう」と呼ぶか問題ですが…←おいしいお菓子があると・…明日一日の過ごし方が楽しみになる。夏の赤唐辛子は茎ごと収穫して吊るしてドライ保存にしたから、秋の青唐辛子は醤油漬けにしてウェット保存にしよう。方法は簡単、細かく刻んで、醤油または出汁醤油に漬けるだけ。付けて2～3日で利用でき、そのまま1年は保存もきく。チャーハン、餃子、ピリ辛漬けダレ、なんにでも便利に使える～ともかく唐辛子は寒いところで「なんばん」と呼ばれ、暑いところで「こしょう」と呼称されているらしい・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 12月 楽天 スーパー セール 開催 レインシューズ 防水 雨の日 PASTLARE SKR-1041 レディース スニーカー 軽い かわいい ピンク ブルー 4cm防水 シューズ 幅広 防水スニーカー 防水シューズ 大雨 軽量スニーカー 女子 39しょっぷ 送料無料 ポイント消費 あす楽 婦人 レディス楽天で購入
December 7, 2021
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過ごす～
おまんじゅう、おせんべい、マカロン、チーズケーキ。美味しいお菓子はたくさんありますが、それだけでお腹を満たしていては・…お菓子だけでは体を育めない。誰だってわかっています。それと似たようなことを、私たちはいつの間にか、忘れています。ものだけでは、心も満たされないということを…もので心を満たさないなら、なんで心を満たせばいいのか？“論語の言葉～学問が品格を…「子四を以て敎ふ。文・行・忠・信。」（ししをもつてをしふ。ぶん・かう・ちゅう・しん。）意味：孔子は四つのことを重点的に教えた。学問と行動と、自分に嘘をつかない心、他人を欺かない心である。「文」は自分をきれいに装飾するもの、「行」は行動で示すこと。学問は人を美しくさせ、実践することで初めて意味を持つと孔子は説いています。そして、この2つを基本として、「忠」と「信」、つまり他者に対して誠実に、真心を持って接することができるのです。もうひとりの自分…己を行ふに恥有り、四方に使して、君命を辱めざるを、士と謂ふ可しと。（おのれをおこなふにはぢあり、しはうにつかひして、くんめいをはづかしめざるを、しといふべしと。）意味：（立派な人間とは）自分の言動に対して、いつもどこかで恥を感じ、どこへ名代として派遣されても、その人の名を辱めることなく行動できる人だ。自分の行動に恥を感じるのは、自己の振る舞いを厳しい視点で客観視し、現状に満足できていないからです。つまり、どんなに昇進昇格しても、常に向上心を持っているといえます。孔子は、そういう人間こそ、立派な人間だと説いているのです。（参考や参照・論語の一言 著：田口 佳史）“なんだかんだいっても、人生において何を信じるかは本当に自分しだいですけど～「学び」とは、毎日の暮らしや生活の仲で、あたりまえで大切なことを発見すること？好奇心を忘れずに、なにが自分にとってちょうどいいのか・…をしること。それを学び続ければ、心は日々、満ちていくかもしれない？？やってみないと「これだ！」っていう良さが分からないのかもしれないから、様子を見て、自分には難し過ぎたらまた出直そう。気づくことがいいことだから～さて、きょうも仕事です・・よりあっ、そうそう…日本でほおずきと言えば鑑賞用ですが、いまはハウスでも栽培されるようになり、一年を通して出回っているらしい、その味や見た目から、「ストロベリートマト」「フルーツホオズキ」「ほおずきトマト」「オレンジチェリー」など産地や生産者によって色々な名称で出荷されいてる。もしも巡りあったら…甘味と酸味が口に広がりを楽しんでね？生の食用ほおずきにミルクチョコをコーティング。Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 長袖サイクリングウェア上下セット 長袖サイクルジャージ サイクルウェア上下セット ロードバイク ウェアサイクル上下 裏起毛自転車ウェア 春秋冬用サイクルジャージ 長袖 サイクルウエア ビブパンツ 自転車 送料無料 レディース メンズ 吸汗速乾 裏起毛選択可能楽天で購入
December 6, 2021
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鶏揚げるだけ？
ナンプラーの使い方がわからずに冷蔵庫に眠ってしまっている。魚介類が原料の調味料なので、魚を使ったスープ類や鍋物などにはよく合います。ナンプラーを使うことでエスニックな風味になり、いつものお料理にレパートリーが増えます。ぜひ使ってみましょう…か？？＿で――おいしいアジアン料理・…茹でたもやしの上に鶏のそのまま揚げをのせ、スイートチリソース、ナムプラー（醤油※）、レモン汁を2：1：1で混ぜた調味料をかけ、パクチーを散らして食べると最高ですよ＞＞。レモン汁だけでもおいしいけど。鶏のそのまま揚げ （３人分）鶏もも肉３枚、片栗粉適量、サラダ油適量。最初に鶏もも肉全体に片栗粉をまぶす。つぎにフライパンに油を…肉が半分つかる程度に入れて、強火にかけ、１７０℃になったら、皮を上にして肉３枚を入れる。２分で中火にし、肉を返して８分間触らず、皮がカラッとするまで揚げる。さらに肉を返して８分間揚げたら完成‼！ま、いーじぁん。簡単でも～（※薄口しょうゆにレモン汁とみりんを加える。2：1：1が最適。）冷蔵庫に残りがちな調味料ではなく、さっそく今日から冷蔵庫になくてはならない調味料のひとつnam pla！好きなものを食べながら、小さな幸せを増やしているのです？体重制限中だけど…それでは皆さん今日も1日体調管理を充分に、素敵な笑顔でお過ごし出来ますように～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 日本酒 高級 ギフト 古酒 3銘柄 飲み比べ 『琥珀』最長28年 長期熟成 Vintage1993~2010 セット【数量限定】 日本酒セット 高級ギフト 人気 プレゼント 贈答品 還暦 古希 誕生日 クリスマス 御歳暮 お歳暮 結婚式 内祝 結婚祝い お返し 法人 贈り物 退職記念 退職祝い楽天で購入
December 5, 2021
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パクチー。
おもにタイ料理や中華料理に使用され、独特な風味が料理にアクセントをあたえますが、その独特な爽やかな香りですが苦手な方も少なくはないでしょうね。日本では香辛料として種子や葉を乾燥させてパウダー状にしたものを「コリアンダー」、葉を生のまま野菜として使用する場合に「パクチー」と呼ぶことが多いそうです？ついに食べました。ずっと――食べてみたかった。なんだかんだ話題になっていた。そう…それは パクチー！おすすめの食べ方に細かく刻んでクリームチーズと混ぜると良いと書いてあったので作ってみました。フワッと香るパクチーとクリームチーズの爽やかなコクと酸味が合っていいです。細く切って焼いたパンにつけて食べると・…ちょっとしたおやつのようでパクパク食べてしまいました。パクチーとクリームチーズ良いです☆少しの量でも異国の空気を感じることができます？？パクチーだけを食べてみると……あれっ？実はパクチーって口に入れた瞬間には、そんなに味はしないのです。噛みしめていくと、だんだんに味が口の中に広がっていく感じ、苦味は少しあるのですが、決して食べられないほどではありません。ほろ苦さの良さが分かる大人であれば、ちょうどよい苦み味といったところでしょうか？「食べる回数」「慣れ」も大事なのかもわかりません（笑） あれ！？キライな理由は臭いだけ？英語由来のコリアンダー（coriander）のほか、和名のコエンドロ（胡荽）、タイ語由来のパクチー（phak chii）、中国語由来のシャンツァイ（香菜）などで呼ばれ、野菜および香辛料として流通している。Please pull out the coriander. よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 巻きスカート 防寒 ロング キルティング スカート 裏ボア フリース ラップスカート 腰巻き 秋 冬 レディース キルトスカート 裏起毛 厚手 大判 ひざ掛け おしゃれ あったか ブランケット チェック柄 M/L 大きいサイズ ルームウェア楽天で購入
December 4, 2021
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豆大福。
ふだん口にする甘味は、しみじみと味わえるものがうれしい。甘すぎてはいけないし、高級すぎてもダメ。気軽に口に運べるものが、理想ではないかと思う？そんな条件を満たしてくれるものが和菓子？いまは豆大福。素朴な味わいで、旨い。適度につぶした餡に、バランスよく塩が効いて、混ぜた豆の固さもすこぶるよい。豆大福は、熱い焙じ茶や玄米茶を淹れて大きな口を開けて頬ばりたい。…すると、せわしい日常にほんのりと句読点が打たれる。甘いものを味わうときの愉しみには格別のものがある。これから始まる冬は甘いものの誘惑でいっぱいで・・・で、で～“甘いものが食べたい”と感じてもそのまま欲求に従うのではなく、身体を動かしたり、日光浴をしたり、ほっとする相手と会話をしたり？とはいえ…甘いものは心の栄養でもあり、気持ちをコントロールしながら上手に楽しみたい？甘いものが食べたいときは「量より質」で選ぶ？？ともかく自分の体は食べたものでできているのだから、できるだけ気をつけたい。…でもそのときの体調によって、どうしてもたくさんの量の野菜を食べたくないときがあるし、ご飯を減らしてでも、甘い物を食べたいときもある。そういうときはそうしている。一日くらい、いいじゃないかと思う。その一日くらい、が、毎日にならないようにするのが、私の試練なの・…それでは皆さん今日も1日体調管理を充分に、素敵な笑顔でお過ごし出来ますように～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) Kindle Paperwhite 防水機能搭載 wifi 8GB トワイライトブルー 広告つき 電子書籍リーダー キンドルペーパーホワイト Amazon楽天で購入
December 3, 2021
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豊科交流学習センターへ…
コミュニケーションとアート～これからのわたし～カミジョウミカ 画家・アーティスト（安曇野市在住） 描くことは生きること 生きることは描くこと…に、行ってきました。 ↑にじさん（1999年） かんぞうちんもく？ 太陽フレア（2012年）鉛筆と色鉛筆だけを使って、ケント紙に太陽のフレアを思い浮かべながら、約2週間ぐらいかけて描きました。（コメントより）絵描き カミジョウミカさんの作品!! 太陽フレア（Solar flare）太陽における爆発現象。別名・太陽面爆発 。数分間かけてひとつの作品と向かい合っていると、パッと見ただけでは感じなかったものが感じられてきたり、気づかなかったことに気づいたりも・…メッセージが～無一物中無尽蔵（むいちもつちゅうむじんぞう）：すべてはかかわりあい支え合っている！世の中には言葉で言い表せれないものが五万とあるとか。頭の中にだって言葉にならない考えが五万とあるだろう。人間は思考の数パーセントしか言語化できないという話もある・…そとを見れば～晴れた空は青く、野辺には季節ごとに花が咲き、海は繰り返し波を寄せ、山々は何事のも動じずそこにあります。天地のすべてのものは、何も隠すことなく、あきらかに堂々と私たちのまえにすがたをあらわしています。 肩のチカラを抜いてゆるめに自画自賛する日々を送る方も面白い。だいじなじかん～パワー全開の日もあれば、調子の悪い日もあって当然。あたらしい一日を始める準備が完了しました？・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) スマ通 Pixel 4a 5G 4a 5G 国内生産 カード スマホケース 手帳型 Google グーグル ピクセル フォーエーファイブジー 【E-八匹のネコがカラフルなサプリのむ】 paralymart パラリンアート カミジョウミカ コラボ ケース paralymart-0002楽天で購入
December 2, 2021
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牛乳パンを銀座で・…
約60年前に長野県で誕生。県内全域で販売され60年以上経った今もなお愛される、長野県のソウルフード、牛乳パン。牛乳パンとは…長野県と新潟県 上越地方 にある地域のパン店を中心に製造・販売されている。厚みのある長方形のパン（三角や丸型もあり）に、 牛乳 を練りこんだ クリーム がはさまれているパン。銀座NAGANOでは日替わりで長野県内のいろいろなパン屋さんの「牛乳パン」を販売している。12月の入荷予定（銀座NAGANO）牛乳パンは、複数メーカーから日替わりで入荷されているため、どのメーカーの牛乳パンがあるかはお楽しみ！銀座NAGANO 東京都中央区銀座５丁目・「すずらんハウス」（駒ヶ根市）・「モンパルノ」（宮田村）・・「辰野製パン」（辰野町）・・「太養パン」（諏訪市）・「SANCH」（長野市）‥など※入荷数に限りがあるため、ご予約・お取り置きはご遠慮いただいております。（購入ご希望の方は、お早目のご来店をおすすめします）※在庫状況は、電話（03-6274-6018）でお問い合わせください。・・とのこと※気づいたら食べきってしまう・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)エントリーでP5倍★【送料無料】大人の市田柿ミルフィーユ 3種セット カルピスバターサンド あす楽 ギフト | 高級 和菓子 洋菓子 スイーツ お取り寄せ 食品 ワインのおつまみ 贈答 お中元 お歳暮 贈り物 内祝 プレゼント お返し 出産内祝 市楽天で購入
December 1, 2021
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