June 25, 2008
カテゴリ： 料理・食べ物
いわしのマリネ
）材料 4人分（
いわし（小）20～30尾
マリネ液
（レモン汁1個分 オリーブ油50cc 塩･胡椒各少々
タラゴンビネガー、生オレガノ）
鰯は下ごしらえをして軽く塩をし、よく混ぜた
合わせたマリネ液に2時間～一晩つけておく。
ハーブは、ディルでも？
・･味付けは好みで
ＩＰＡ・鰯ペプチドは、高血圧効果ある？
ＥＰＡは脳血栓アレルギー疾患の効果がある？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[料理・食べ物] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
