おかしな寄り道

デトックスウォーター とは、フルーツや野菜・ハーブなどをミネラルウォーター入れてつくる。
ほんのりついた香りやフレーバー楽しめるドリンク。
デトックスウォーターは、砂糖などの甘味料を使わずヘルシー。（好みで入れても～）

さらに、デトックス効果があるということで話題です？

（ デトックス （ detox ）とは 、体内から毒素や老廃物を取り除くこと。）

出来上がり量 500㏄目安

キウイフルーツは、ヘタを除き皮をむき、１ｃｍ厚さの輪切り。バナナは皮をむいて

１ｃｍ厚さの輪切り。（好みで量を調整して）レモンはよく洗い（できれば国産で）

皮付きのまま 6 等分のくし形切に、よく洗った容器にフルーツを入れミネラルウォーターを 2 時間ほど冷蔵庫へ～炭酸水でも・・シュワシュワ炭酸が抜けてしまうので冷蔵庫の漬け込み時間を短めに！

「 少欲知足 」で、
キウイフルーツで vitaminC 、バナナで食物繊維、レモンで疲労回復？

長時間保存するとデトックスウォーターが悪くなり、食中毒などの恐れも。日持ちしないので、なるべく 1 日以内に飲みきりたい ですね。
水に浸けた野菜や果物の栄養成分は、夏の暑い時期は菌が繁殖しやすくなりますので、より一層注意が必要です。

果物や野菜の皮の表面には、散布された農薬が残っている可能性があります。
皮ごと使う場合は無農薬のものを選ぶか、丁寧に洗いましょう。できれば皮をむいた方が安全です。
皮ごと使う方が風味がよいのですが・・・

「デトックス」効果には期待しすぎないで？？


Ｉ `m sorry ​​​​ ​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you ​​ ・ Thsnk you

今日も一日 ･･･ p(* ＾ - ＾ *)q がんばっ ♪