おかしな寄り道

Let's take a walk ！ （散歩に行こう）　　　　　　 No ２５ .

　“ウォーキングのカロリー消費量は、３０歩で１ キロカロリー 、やや早い歩きなら２４歩で計算？” た・と・え・ば～食事で１日に１８０ キロカロリー を過剰に摂取しているようなら・・・ ５４００歩。早歩きなら４３２０歩を歩けばよいという計算に。

歩く際の歩幅は身長、性別、歩き方によってかなりばらつきがあるために、一概にはいえないですが、 1 歩 60cm 程度の歩幅と考え― 100000 ㎝ ÷６０＝１６６７歩程度？

５４００歩×６０＝ 324000 ｃｍ： 3240 ｍ。時速 4 ㎞＝約秒速 66.7m とし、約４９分か？
さぁ　ウォーキングで日差しの暖かさ、風の香り、美しい空と花・・・
自然の息吹を感じながら畦道を歩こう！
（参考や参照​、ウォーキング 100 のコツ：園原　健弘　薯）

　畦道でフランス菊さんの白い花が沢山咲いていましたよ・・・

遠くからカッコーの鳴く声が聞こえてきて、何とも長閑です。
誰に見せるというものでもなく、ポピーが～

りんごの幼果が～摘果（みすぐり）はまだなのかな。

少し歩いていると、次も、又々 美味しそうな畑？

み～つけた・・これです！

おしゃべりに夢中になりすぎたかな～少しペースを変えて・・

I `m sorry ​​​​ ​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

♡ワクワク♪ o( ・ω・ o)(o ・ω・ ) ｏワクワク♪

「在庫処分」「楽天1位」itDEAL スマートウォッチ w11 line 対応 活動量計 心拍計 腕時計 IP67防水 レディース メンズ 日本語 着信通知 睡眠計 睡眠検測 アラーム 時計 血圧 リストバンド クリスマス ギフト 父の日ギフト iphone 対応 android 対応 2021

楽天で購入