おかしな寄り道

              　　　　　  　　 Let's take a walk No １４６

体がやわらかいのは筋肉がやわらかいことだと思っている人が多いが、体のやわらかさのカギを握るのは筋肉ではなく、
関節だ

わたしたちが体を動かすときに働くのは、体の中の骨、関節、筋肉、腱、靱帯などだ。
骨は体の形である骨格を作るとともに、骨が動くことで手足をはじめ体を動かすことが出来る。
 関節は骨と骨とをつなぐ連結器の役目をしている。
筋肉は骨格を作る骨組みをしっかり支えるとともに、筋肉が伸び縮みすることで、骨が動く、筋肉と骨をつなぐ役目が腱だ。
　靱帯は関節でズレやねじれが起きないように骨のつなぎを補強するワイヤー役にあたる。　骨と骨が関節の部分でよく開き、
よく曲がることができれば、体をよく開き、よく曲げることが出来る。関節をめいっぱいまで開き、曲げることが出来る範囲を
  関節の可動域というが、体がやわらかい人は関節の可動域が大きい人というわけだ？ 筋肉の力を強くする運動を行うと、筋肉とともに骨、関節、腱、靱帯も強くなり、  関節を動かせる可動域も大きくなって、体がやわらかい人になる？
体がやわらかい、硬い。  
　関節がそのカギを握る・‣…というわけ？？？

筋力を鍛えなくては・‣…　　いまさら？？

　　　　　　　　　　Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

　　　　　　　　　　　　　　​ ε =ε=(*b´ ∀ ｀ )b♪WELCOME♪d(´ ∀ ｀ d*)=з=з ​

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