2014.03.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(408686)
カテゴリ： Life
最近は帰りが遅くて、帰宅してからもやることがあるので寝不足になっています。
しかしこれでは仕事のパフォーマンスも落ち、
ますます仕事が遅くなると言う悪循環に陥っています。
納期が近づいて仕事が捗らないのは非常にまずいです。
朝もギリギリまで寝てから出社するので、
出社が遅く帰りも遅いと言う事態になっています。
そんなわけで昨日は何もしないで早く寝ました。
そして今朝は運動がてら二駅分歩きました。
狙いは早く起きて時間を稼ぐことと、
朝運動して一日の調子を上げることです。
なんでも人間は起きてから9時間くらいして
体温が上昇し調子が出てくると言うのをどこかで聞いた気がします。
ということは起床が早ければ調子が高い時間も長くなると言うことです。
しかし確証があるわけではないので試してみるだけです。
運動の方は今さら言うことではありませんね。
朝運動すると脳が活性化して一日の調子が上がります。
会社に早朝ランニングを取り入れたら生産性が上がったなんて実験もあるそうです。
脳に酸素をタップリ送り込んでやることはもちろんなのですが、
やはり運動すると気分が違います。
そんなこんなで調子をうまく管理しつつ
仕事の効率を落とさないようやっていきたいものですね。
運動するのは気分が良いものですo(^_^*)
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しかしこれでは仕事のパフォーマンスも落ち、
ますます仕事が遅くなると言う悪循環に陥っています。
納期が近づいて仕事が捗らないのは非常にまずいです。
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そんなわけで昨日は何もしないで早く寝ました。
そして今朝は運動がてら二駅分歩きました。
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へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
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