(103)ユニコーン
エクセサイズでストレス発散をすると良いかもしれないです。
ジャンピングカードで出ました。
運動すると呼吸が深くなりますよね？
そうすると、体が生き生きとしていきます。
深い睡眠にも繋がるし、エネルギーが沸いてきますよ。
運動する事が一番のストレス解消だったりします。
何もしたくない気分の時も人間だからあります。
そんな時程、軽くでもいいから動いて、深呼吸してみて下さい。
＊メッセージ＊
・分かち合い
新しい人と友達になりたかったら、分かち合う事から始めてみて下さい。
仕事を分担したり、食べ物を分け合ったり。
Mさんに出来る事はたくさんあります。
Mさんの気持ちを打ち明ける事も分かち合いの一つ。
気持ちを共有する事で親密になれたりもします。
そして、Mさんが他の人から受け取る事も大切です。
受け取ったら「ありがとう」と言って、分かち合った事に喜びを感じて下さい。
・自分を信頼しましょう
上手くいってる自分の姿を思い浮かべたりしていますか？
もっとMさんが自分に自信を持つようにしてみてください。
ネガティブな思考じゃなく、
「私は出来る」そう自分を信じてあげて下さい。
信念を強く持ち、決意して下さい。
なんとなく…じゃ何も変わりませんから。
失敗を恐れては、成功の課程も楽しめません。
もっと人生の喜びを感じる為にも、ご自身を信じてあげて下さい。
2011.5.13
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