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January 6, 2007

筋肉痛

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2797)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　風邪が長引いてしまいずっと筋トレできなかったらなんと自分のレッスンで太ももが筋肉痛になってしまいました。パワーヨガのレッスンではよく筋肉痛になるのですがステップというのがなさけない。いかに普段からの筋トレが大切かがわかりますよね。風邪が治ったらたっぷり筋トレしなくちゃ

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Last updated January 6, 2007 10:37:46 PM
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■コメント

Re:筋肉痛(01/06)

nyaanya さん

筋肉痛の回復のために、体内のビタミンCを
多量に消費するので、風邪のためにも
補う必要がありそうですね。
でも野菜や果物・ｼﾞｭｰｽでは、
身体を冷やして逆効果なので、
ホットレモネード（ﾊﾁﾐﾂを入れるとさらにOK)や
ｻﾌﾟﾘの方が良いと思います。 (January 6, 2007 10:57:10 PM)

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Re[1]:筋肉痛(01/06)

bruceMっちさん

nyaanyaさん
ビタミンCのサプリ切らしちゃった (January 7, 2007 12:54:51 AM)

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