48kgまでの道のり

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身長158cm
体重53.3kg
体脂肪30.5%

あーも怠け過ぎだらけ過ぎのび過ぎ食いすぎ
最近だらけ過ぎダイエットに身が入って無さ過ぎる
いい加減気合入れてダイエットに取り組めー
昨日は久々にやってしまった…。過食嘔吐を！
ラーメン、お菓子、パスタ、煮豆、コンニャク、アイス…。
ダメダなー。何やってんだか…なさけなくなる

今日はちなみにバランスよく3食、運動はものすごく久々に1時間45分歩いて来ました。
本当に怠けすぎてる。反省。こんなんじゃまた68kg手前に逆戻りだ！！！！！

☆追記☆
はい、きちんと気合入れなおすべく自分に課題つけます。
今月中に50kgにします。運動増やします。また以前のように毎日運動します。
また、きちんと以前のように頑張りますので見捨てずに見守ってやってくださいm(_ _)m

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Last updated January 9, 2007 09:17:55 PM
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■コメント

訪問ありがと～(>_<)

＠タカさんさん

ダイエット頑張ってるのですね(*^^)
頑張ってる人を見るとついつい応援したくなりますよね～(*´∇｀*)
だけど無理して体を壊さないように頑張って下さいね。 (January 9, 2007 10:38:49 PM)

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がんば！

hiropon181 さん

見捨てたりしませんよー！というか僕のことも見捨てないで（笑）
なかなか思った通りはいきませんが、頑張って継続していきましょう～。
あきらめなければ、いつか達成できるかも、です。 (January 10, 2007 12:11:04 AM)

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がんば(｀･ω･´)！

とももっちゅさん

見捨てないよ～私も怠けすぎですぅ(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
課題のﾗｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄの本をちゃんと実行してないです･･･
鈴さんは若いと思ってたけど本当に若かったんですね！！
私と一回り違うって・・・私も歳をとりましたね～
私も18歳の時にダイエットしておいてらもっと楽しめたのになぁ～と今頃思います。高校生活ずっと63kgだったなぁ～それでもLｻｲｽﾞだったから昔はLｻｲｽﾞなんて可愛い服なかったし･･･
すごく応援してますよ～♪♪
Fight!!(ｏ＾-^)尸~''☆ミ☆ミ
(January 10, 2007 02:24:07 AM)

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