。。母乳育児でHappy　natural　life♪。。

母乳育児の準備をしましょう♪


妊婦さんは乳首のお手入れしていますか？実は私は完璧な陥没乳頭だったんですよ。妊婦の時は陥没だと赤ちゃんが吸いにくいと聞いて、少々不安に思っていたんです。でも、母乳しっかりでました。。。だから大丈夫。。。乳首の長さは１cm位が理想的だそうです。一般的には、短乳→扁平→陥没になるほど、赤ちゃんが吸いにくいおっぱいになります。 20週を過ぎて、妊娠経過に特に異常がなければ乳首のお手入れを始めるとよいようです。張り止めが処方されている方は医師の指示を確認してくださいね。 ☆お手入れの方法☆ １．乳首を引き出すことを根気よく続けましょう扁平や陥没乳首の人は両方の親指でグッと引き出すようにしたり、指先で乳輪までつかんでひねってみたり、しごいてみたりします。とにかく根気よく続けましょう！２．かたい乳頭はよくもみほぐしておきましょう乳首の付け根を親指・人差し指・中指で乳輪までつかむようにします。そのまま前にひっぱり、乳輪全体をグッときつくひねります。また、伸ばしたり戻したりを繰り返します。乳首を３本の指でつかんで、指の腹でよじりながらもみほぐします。詰まっていると、小さな白い粒のようなものが出てきます。お風呂にゆっくりつかって温まってからすると効果的です。私は湯船の中でマッサージするようにしたりしました。扁平乳頭はなかなか頑固ものです。根気よく、無理せず試してみてくださいね。わたしはマッサージを続けましたが結局はそのまんまの状態で出産を迎えてしまいました。一人目の時、赤ちゃんはちょっと飲みにくかったようですが、頻回授乳を心がけしだいに赤ちゃんの方も上手に吸えるようになるものでした。リラックスしながら赤ちゃんとの生活を思い浮かべながら試してみてくださいね♪

妊婦さんは乳首のお手入れしていますか？
実は私は完璧な陥没乳頭だったんですよ。
妊婦の時は陥没だと赤ちゃんが吸いにくいと聞いて、少々不安に思っていたんです。
でも、母乳しっかりでました。。。だから大丈夫。。。
乳首の長さは１cm位が理想的だそうです。

一般的には、短乳→扁平→陥没になるほど、赤ちゃんが吸いにくいおっぱいになります。
20週を過ぎて、妊娠経過に特に異常がなければ乳首のお手入れを始めるとよいようです。
張り止めが処方されている方は医師の指示を確認してくださいね。

☆お手入れの方法☆

１．乳首を引き出すことを根気よく続けましょう

扁平や陥没乳首の人は両方の親指でグッと引き出すようにしたり、
指先で乳輪までつかんでひねってみたり、しごいてみたりします。
とにかく根気よく続けましょう！

２．かたい乳頭はよくもみほぐしておきましょう

乳首の付け根を親指・人差し指・中指で乳輪までつかむようにします。
そのまま前にひっぱり、乳輪全体をグッときつくひねります。
また、伸ばしたり戻したりを繰り返します。
乳首を３本の指でつかんで、指の腹でよじりながらもみほぐします。
詰まっていると、小さな白い粒のようなものが出てきます。
お風呂にゆっくりつかって温まってからすると効果的です。
私は湯船の中でマッサージするようにしたりしました。
扁平乳頭はなかなか頑固ものです。
根気よく、無理せず試してみてくださいね。

わたしはマッサージを続けましたが結局はそのまんまの状態で出産を迎えてしまいました。
一人目の時、赤ちゃんはちょっと飲みにくかったようですが、
頻回授乳を心がけしだいに赤ちゃんの方も上手に吸えるようになるものでした。

リラックスしながら赤ちゃんとの生活を思い浮かべながら試してみてくださいね♪

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