こつこつ毎日♪

July 7, 2014

グラノーラは太るので…

朝ごはんに

グラノーラを家族で食べていました。

でも、何だか太って来た様な…

子供達は、パンよりも腹持ちがよくなったそう。

なので、家族はそのままグラノーラ。私だけやめました。

代わりに…

オートミール。

これをヨーグルトと一緒に食べています。食物繊維もたっぷりだし、グラノーラはこもオーツにメイプルシロップをかけてオーブンで焼いたもの。高カロリーの元となるメイプルシロップがなくなる分、カロリーダウンしますしね。

美味しさは断然グラノーラの方が美味しいけれど、健康優先です！

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Last updated July 7, 2014 11:47:22 PM
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