みお＆ゆきのツキアップ日記

目標達成する技術

★「まぐまぐ」殿堂入りメルマガ★『運の達人１０００人に学ぶ今日の秘訣』
からの転載です。

本日の教え
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最後に、これをマスターすれば、あなたの毎日が大きく変わるという
スキルを紹介します。それは、

・最高の状態で毎日を生きる！

ための具体的な方法です。

マイケル・ボルダック『1063人の収入を60日で41％アップさせた目標達成する技術』
より
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★本日の教えについて★

マイケル・ボルダックさんはカナダ生まれ。

7歳の時に、実の父親や母親を殺害するという衝撃的な事件を体験。
以降、重度の対人恐怖症に陥り、絶望的な人生を過ごしました。

自己変革に目覚めたのは17歳の時。

世界ナンバーワンコーチと呼ばれるアンソニー・ロビンズに師事し、
職場で短期間のうちにトップセールスマンとなり、その功績が認められ20代
の若さで副社長に抜擢されました。

現在は南国のビーチで愛する家族と共に過ごしながら、個人コーチングや
セミナーを通じ、世界中のクライアントに成功と幸福を生み出しています。

さて、今回ご紹介する本は昨年末ベストセラーになりました。
具体的なメソッドとその効果の高さにより話題になった一冊です。

ここでは、「ピークステート」を作るプロセスをご紹介いたしましょう。

「ピークステート」とは、最高の状態のこと。
このプロセスは毎朝20分程度時間をかけて作ります。

一日の始まりに最高の状態を作ることで、最高の行動を生み出し、
あなたに最高の結果をもたらすのです。

では、ご紹介しましょう。

１.パワーアップクエスチョン

まずは、自分自身に質問を始めます。自分に力を与えてくれる素晴らしい質問を
するのです。

「今日、私は何に一番幸せを感じているだろうか？」
「今日、私は何に感謝しているだろうか？」

といった質問です。
難しく考える必要はなく、たとえば「素晴らしい景色」や「ビジネスパートナー
への感謝」など何でもよいのです。数分間ただ考えます。

質問形式にすることでフォーカスが可能になり、素晴らしい感情を作る
ことが出来ます。

２．成功のイメージング

3～6か月以内に達成したいゴールを思い浮かべます。
そして、成功したときにどんな風に感じるかを想像します。
その感情を「今」味わうのです。

これは、成功している人がみな習慣にしていることなのだそうです。

３．インカンテーション

これは、アファメーションとか自己暗示とか言う人もいます。

マイケル・ボルダックさんは最もパワフルなインカテーションとして、

「○○のために、私はどんなことでもする！」

というものを紹介しています。

如何でしょうか？
「心は自分で訓練出来る」というのがマイケル・ボルダックさんのモットー。
そして、実際に効果を上げているのです。

シンプルで具体的なこのメソッドを是非活用してみてくださいね。

目標達成する技術

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皆さんが、覗くと、除かれない！ので（笑）