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メタボ予備群から標準範囲へ再ダイエット中です。
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2012年01月08日
カテゴリ： ダイエット
カロリー管理（99日目：昨日）
朝食－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
明けましておめでとうございます。
正月休み？にしていたブログを今日から再開します。
予想通り、連休で大幅なリバウンドをしてしまいました。(^^;
現在は、元に戻そうとカロリー管理と運動を行っています。
そのため、３月までの目標だったBMI22は下方修正が必要になりました。(^^;
3月の人間ドックまでの目標はメタボ基準のクリアにします。
主に腹囲(内蔵脂肪）を減らす必要があります。
軽い筋トレとステッパーを運動に加えました。
この目標は達成したいところです。
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