PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ラビ-ニア
埼玉県上尾市内の自宅で「ヒ-リングサロンＤＩＶＡ」を主宰。直傳靈氣（じきでんれいき）セミナーやＤＮＡアクティベーションなど、スピリチュアルセッションをしています。バラ栽培や草花を育てるのが趣味の二児の母です。
Calendar
手作りママのブログ
トトロのメイ1号さん
アンチエイジングの鬼 korridaさん
ジャスミンのハッピ… ジャスミン5771さん
スピリチュアルサロ… makielさん
優しい時間～flower&… ユリユリ*さん
アンチエイジングの鬼 korridaさん
ジャスミンのハッピ… ジャスミン5771さん
スピリチュアルサロ… makielさん
優しい時間～flower&… ユリユリ*さん
Comments
nibxgT waofzku@ nibxgT <a href="http://waofzkuqwmgq.com/">waofzkuqwmgq</a>， [url=http://xptddto
nibxgT <a href="http://waofzku…
Freepage List
2008.10.22
カテゴリ： バラ
場にいつもあります
っていう事は・・・私のように早くも途中で諦めてしまった人もいる？ ははは～
最初はいい感じでバナナを食べていたのですが、午後に何を食べてもいいというのが逆にネックでしたね（笑）
元々朝は水分のみで、家事が終わってお腹が空いたときに何かを食べるとういうリズムでした
から、お腹が空いていないのにわざわざバナナを食べるのは・・・
もっと早く気付け！って感じでしたが、たまにはブームというものに乗ってみたかった？
体重はほとんどかわりませんでしたね～
っていうか、前にもブログに書きましたが夕飯を食べてから４時間後に寝るのができない・・・
夜は寝られるときは早いんですよ～（笑）子供と一緒とか（笑）お肌にもいいしね
その代わり、バナナはおやつとかにするといいって思いました
腹持ちがいいのは勿論、栄養もありますから
あと、ダイエットにするなら朝よりも夜に食べた方がいいんじゃないか？
でもでも、筋トレに目覚めました
壁に向かって腕立てを２０回！（少なっ！って言わないように）徐々に増やします・・・
９０度に曲げるゆっくりしたスクワットを２０回（かなりきついです）
毎日もしくは一日おきくらいですが、やっぱ筋肉でしょうと今更気付き（笑）鍛えています
本当はこの３倍の運動量を行うといいようですが、そう決められるとできないんです私・・・
自分の筋肉量や、メンタル部分を大事にするほうが長続きするのだ
腹筋まで今は無理です（笑） モチベーションが・・・
腕立ては、胸の筋肉も鍛えられているようで女性はバストＵＰにいいかも
ジーパンは少し緩くなったから、バナナよりいいですね
写真は「ウイリアム・モリス」の蕾です
う～んラブリ～お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[バラ] カテゴリの最新記事
-
バラ エブリン♪ アクティベーション受け… 2011.08.31 コメント(2)
-
バラ「バロン・ジロード・ラン」咲きまし… 2010.08.01 コメント(4)
-
風に吹かれるバラたちです・・・ 2010.05.25
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
