ガツうどん：５月１９日の食事と体重（５５・９ｋｇで７００g減量）

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May 20, 2024

テーマ：鶏肉、豚肉、牛肉で一番好きなのはどれですか？(272)

カテゴリ：ダイエット日記

国産豚ガツ　1kg 焼肉/肉/焼き肉/ホルモン/ガツ/バーベキュー/BBQ(送料別)

「夜食」

ブラックコーヒー

「朝食」

ブラックコーヒー

「昼食」

ブラックコーヒー

「夕食」

ブラックコーヒー

『晩飯』

【送料無料】北海道産豚ガツ 1kg(200g×5p) 北海道産ホルモンシャキシャキコリコリ豚ホルモン塩ホルモン焼き味噌ホルモン塩ホルモン国産お取り寄せ焼肉焼き肉お取り寄せグルメ美味しい自宅用家庭用 BBQ バーベキュー味付時短高級新鮮

「ガツうどん」

うどん：１玉

豚ガツ：１００ｇ

和風出汁：適量

国産豚ガツ(がつ・胃袋) 焼肉冷凍 300g 焼き肉バーベキュー BBQ もつ鍋

「玉葱もやし炒め」

玉葱：１個

もやし：１袋２００g

冷凍ピーマン：適量

マヨネーズ：適量

バナナ約5kg または約15kg 甘熟王業務用訳あり高地栽培大量 (約30本) (約85本) フィリピン産 sumifru スミフル学園祭スポーツ送料無料ばななわけありバナナジュース【フードロス削減応援バナナスマイル甘熟王】

「バナナ」

バナナ：２本

【300円クーポン有！】CAROTE カローテ目玉焼きフライパン仕切り付き IH対応 PFOA PFOS フリー 4つ穴＆三つ穴フライパンマルチパンくっつかない洗いやすい大判焼き器お弁当今川焼きグレージュ一年保証Cosy(18.5*18.5cm)

「目玉焼き」

卵：ＬＬ４個

2個セット高木金属目玉焼きプレートオーブントースター用 12cm フッ素加工日本製目玉焼き器　トースター FW-MP 送料無料【SK20763】

晩食事前　　　　　　　　夜食事後

体重５５・９ｋｇ　　　　体重５８・０ｋｇ

体脂肪率１５・２％　　　体脂肪率１５・９％

基礎代謝１２７８cal/日基礎代謝１３１３cal/日

内臓脂肪レベル６　　　内臓脂肪レベル６

筋肉量４４・９ｋｇ　　筋肉量４６・３ｋｇ

筋肉レベル－２　　　　　筋肉レベル－２

骨量２・５　　　　　　　骨量２・５

身長１７３cm

平均体重７０ｋｇ松島ミート

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Last updated May 20, 2024 12:44:55 PM
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