2016年01月の記事
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ビアホールのチキンライス
今日のお昼は、銀座ライオンに行きました。ライオンで、ヱビスビールを頼みました。ヱビスビールを飲むと、『めだたい！ヱビスフェア』のくじが引けて、なんと２等の若狭塗ペア箸が当たりました。そして、頼んだのはビアホールのチキンライスです。ケチャップライスの上に、揚げたチキンが乗っています。チキンは、結構なボリュームです。揚げたチキンは、周りがカリカリ過ぎて固いです。ケチャップライスは、ケチャップの甘みがあって美味しいです。チキンとケチャップライスを一緒に食べて、いい塩梅でした。銀座ライオン ビアホールのチキンライス 1080円お会計で、『めでたい！ヱビスフェア』の２等のお箸をいただきました。若狭塗ペア箸
Jan 31, 2016
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走れない日
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。重いウエートでやっているので息が切れます。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。始めから息が苦しいです。1Ｋｍしか走れませんでした。１Ｋｍ走ってそのあと歩いてしまいました。そのあと、しばらく歩いてまた走ります。しかし、長くは走れません。なので、走って歩いての繰り返しになりました。それでも、７０分歩き走りで８．５Ｋｍ走りました。その後、クールダウンで１０分歩いて終了です。続けて走れない。しっかり走り込みをしないと、横浜マラソンが心配です。走行距離 ８．５Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
Jan 31, 2016
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尾崎支配人が泣いた夜 DOCUMENTARY of HKT48
ＨＫＴ４８のドキュメント映画『尾崎支配人が泣いた夜 DOCUMENTARY of HKT48』を観てきた。冒頭から、知名度の低い、坂口理子や上野遥が出てきて、どうなるかと思って見ていた。その後、ＨＫＴ４８の最初から順に進んで行き、途中、さっしーと主要メンバーの対談が入ってくる。途中途中で、監督のどのように編集するかという場面が何度か入ったが、無い方が良かった。武井壮が宮脇咲良の倒し方をレクチャーしていて笑えた。最後に、坂口理子の初選抜と上野遥の映画主題歌のセンター抜擢で丸く収まりました。さっしーが監督で、監督が一番のＨＫＴ４８のファンで、さっしーのメンバーへの思いが詰まった映画になっている。
Jan 30, 2016
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蟹の卵とじそば定食
今日は、ＨＫＴ４８のドキュメント映画の初日なので、それを観に映画館へと向かいました。映画が始まる前に、お昼を食べました。そじ坊で、冬限定の蟹の卵とじそば定食をいただきました。すわいがにの天ぷらがうまいです。しかも２本も入っていて良かったです。そばが、香りが強くて美味しかったです。かに味噌が、生臭い感じがしてちょっと合わなかったです。かやくご飯も山菜が一杯入って良かったです。お出しが利いたお汁もうまくて良かったです。信州そば処そじ坊 蟹の卵とじそば定食 1390円 （ずわいがに天ぷら付）
Jan 30, 2016
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疲れか？
今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。重めのウエートでしっかりと筋トレをしました。続いてランニングマシンで走りました。１Ｋｍ６分３０秒で走り始めます。走り始めから足が重いです。５分も走ると、もう限界です。２Ｋｍ走って歩いてしまいました。少し歩いてまた走ります。少し走ると辛くなって歩いてしまいました。土日と走って、足が疲れているようです。仕方なく、走りと歩きで乗り切ることにしました。６０分走って、７．４Ｋｍでした。６０分で終了です。疲れを取りながら、距離を増やしていきたい。たまには、外ランもしないといけない。走行距離 ７．４Ｋｍ 走行時間 １時間０分
Jan 26, 2016
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シーズンズ ２万年の地球旅行
映画、『シーズンズ ２万年の地球旅行』を見てきた。厳しい、氷河期が２万年前に終わり、季節の巡る、温暖な日々が続くようになった。緑の森に覆われ、動物たちがその中で、弱肉強食でありながらも、力強く生き抜いていた。その後、人間が森を切り倒し、畑にして動物たちの住み家は奪われていく。さらに、年月が経ち、動物は家畜化され、獰猛な狼や熊などは人間に随分と殺されていく。人間は、自然や動物を破壊しすぎた。人間にも、天敵が必要で、人間ももうすこし少なくなった方が地球の生命体のバランスにとって良いのではないだろう。
Jan 24, 2016
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新牛すき鍋定食
今日のお昼は、すき家に行きました。先日、すき家にいった時、割引券をもらったので、それを使うことにしました。頼んだのは、新牛すき鍋定食です。割引券で50円引きの630円でした。牛すき鍋は、すでに煮てありますが、さらに固形燃料で加熱して出てきました。ぐつぐつと鍋が煮えるのを少し待ちます。火力が弱いせいか、なかなか煮立ってきません。しばらくして、少しに立ってきたので、野菜が柔らかくなるのを待ちます。なかなか白菜が柔らかくならないですね。あまり白菜は柔らかくなりませんが、肉はすでに火が通っているので、いただくことにしました。肉が少し硬かったですが、玉子に付けて食べて、美味しかったです。白菜は、もっと柔らかいほうが好きですが、火力が弱く、柔らかくなりませんでした。うどんは、甘めの割したと合いません。好きではありません。もうちょっと火力が強くて、野菜をもっと柔らかくしてから食べたかった。すき家 新牛すき鍋定食 630円
Jan 24, 2016
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連日のラン
昨日の晩は、心配された雪も降らずに良かったです。今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。重いウエートでしっかりと鍛えています。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。昨日走ったので、足が重いです。１０分も走ると、息も辛いです。まだまだ、頑張って走ります。３５分５．１Ｋｍきました。昨日と同じだけ走りました。さすがに、ここで歩いてしまいました。しばらく歩いて、また走り出しました。走り始めて、少しペースを上げました。この後は、何とか我慢で走りました。７０分で１０Ｋｍ走って終わりにしました。何とか１０Ｋｍ走れた。１０Ｋｍ６０分以内で走れるようにしたい。走行距離 10.0Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
Jan 24, 2016
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フライドチキンカレー
今日のお昼は、coco壱番屋でカレーを食べました。今日は、フライドチキンカレーを食べました。フライドチキンが、サクサクでジューシーで美味しかったです。帰りに、１月２２日がカレーの日ということで次回使える、トッピングお試し券をもらったので、次回トッピングしたいと思います。ココイチには、カツの廃棄食品の不正転売に負けずに、頑張ってもらいたいものです。coco壱番屋 フライドチキンカレー＋200ｇ＋１辛 671円
Jan 23, 2016
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正直女子さんぽ＆ブラタモリ
今日の昼は、正直女子さんぽで小田原をまわり、早川でオシツケを食べていた。今夜は、ブラタモリで小田原をタモリさんがぶらりする。今日は、小田原推しの日のようだ。さて、今日はジムへ行きました。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。走り始めから、息がきつく辛いです。１０分も走ると、歩きたくなります。まだ２Ｋｍも走っていないので、我慢して走ります。苦しながら、何とか５Ｋｍ走りました。そこから、歩きに変えました。５５分歩いて終了です。まだまだ、走り込みが足りない。３月の横浜マラソンまでしっかりと走り込みたい。走行距離 ５．１Ｋｍ 走行時間 ３５分
Jan 23, 2016
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筋肉痛
先日のＦＭヨコハママラソンで１０Ｋｍを走って、情けないことに筋肉痛になってしまいました。筋肉痛も治まり、今日はジムへ行きました。早速、ランニングマシンで走りました。１Ｋｍ８分で走り始めます。走り始めから体が重いです。しばらく走ると、トイレに行きたくなりました。仕方なく、トイレに行きました。トイレから戻って、少し歩きました。少し歩いてから走り出します。しかし、長くは続けて走れません。少し走って歩きました。そこから歩きと走りを交互にしました。何とか、９Ｋｍまで、ラン＆ウォークできました。ここで終わりにしました。最近走っていなかったせいか、続けて走れない。すこし頑張って走り込みしたい。走行距離 ９．０Ｋｍ 走行時間 １時間２４分
Jan 21, 2016
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カキフライ定食
ＦＭヨコハママラソンを走った後、お昼を食べに行きました。カツを食べに、かつ半に行きまいた。今日は、１階がいっぱいで、はじめて２階に上がりました。２階もきれいでした。頼んだのは、冬の時期もののカキフライ定食にしました。カキのフライの揚げ方がちょうどよく、衣がサックとしていて、中身はジューシーで美味しかったです。カキフライが５個ものっていて良かったです。かつ半 カキフライ定食 1270円
Jan 17, 2016
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FMヨコハママラソン2016
今日は、ＦＭヨコハママラソン２０１６のため、早起きして、横浜のみなとみらいにある赤レンガ倉庫へとやってきました。天気も良く、絶好のマラソン日和です。赤レンガ倉庫まず、受付にてエントリーをして、おにぎりの朝食をとります。続いて、ステージで、ＦＭヨコハマのＤＪ陣がラジオの生中継を、しているのを見学しました。ＦＭヨコハママラソンステージその後、更衣テントで着替えます。着替えて、荷物を荷物預けに預け準備完了です。着替えが終わるとさすがに、風が冷たくて、震えていました。午前８時４５分から開会式が行われ、柴田聡さん、ＭＩＴＵＭＩさん、じゅんごさん、穂積ユタカさんのＦヨコＤＪ陣で開会式、その後の、柴田さんの柴体操（柴ストレッチ）が行われました。開会式後、そのまま、スタート地点に並びます。午前９時にスタートしました。参加人数が少ないので、スタートの渋滞はありません。赤レンガパークの海沿いを走る、１Ｋｍコースの往復で、１往復で２Ｋｍになります。そこを５往復しました。最初の２Ｋｍは１２分でした。最初の１Ｋｍを過ぎると、ペースダウンしていきます。次の２Ｋｍが１２分３０秒です。３周目に、トップに抜かれました。その後、３周目に柴田聡さんにも抜かれました。３周目から、１周１３分３０秒くらいでした。息が苦しくて、ペースは上がらずです。何とか、ペースを落とさないように我慢して走りました。気持ちが折れて、歩きそうになりましたが、最後まで歩かずに完走しました。１０Ｋｍのタイムは、１時間３分９秒でした。去年より２分遅いタイムでした。ゴール後、荷物を受け取り着替えました。最後に、参加賞をもらい会場を後にしました。年末から、年始にかけて発熱のため、全然練習できていなくて、本番ぶっつけて走った。その割に、歩かずに走れて良かった。横浜マラソンに向けて、練習を強化して、無様でない走りが出来るようにしたい。
Jan 17, 2016
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かつぶし牛丼おしんこセット
今日のお昼は、牛丼を食べました。すき家で、かつぶし牛丼おしんこセットを食べました。牛丼、豚丼、カレー、鍋をいろいろとあって、迷いましたが、牛丼にしました。オクラの粘りと、かつぶしの風味が、牛丼にプラスされて、美味しかったです。久しぶりに牛丼を食べたように思うが、思った以上に美味しかった。すき家 かつぶし牛丼おしんこセット 590円
Jan 16, 2016
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初ラン
今日は、朝一で床屋に行きました。床屋で散髪を済ませたと、ジムへ行きました。まず、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。筋トレは、ウエートを重めにしてやりました。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。走り始めは楽でした。５分も走ると、息が苦しくなってきました。１０分頑張って走りました。そこから少し歩きました。その後は、走りと少しの歩きとを繰り返しました。６０分走りと歩きで走りました。６０分で８．０Ｋｍでした。最後、１０分歩いて終了です。年末から年始にかけての、発熱の影響で全然走れていなくて、なんとか６０分走れて良かった。明日は、ＦＭヨコハママラソンなので、無理せずに１０Ｋｍ完走したい。走行距離 ８．０Ｋｍ 走行時間 １時間０分
Jan 16, 2016
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第１０回湘南国際マラソン記録証届く
昨年の１２月に行われた、第１０回湘南国際マラソンの記録証が届いた。グロス６時間７分の情けないタイムでした。足の怪我で満足に練習出来なかったので、完走出来て不思議なくらいでした。３月の横浜マラソンに向けて練習しないといけないのですが、年末から熱が出て、まだ体調がよろしくない。なんとしても、早く体調を戻して、練習に励みたいものです。こんな、情けないタイムではなく、ちゃんと完走したいものです。
Jan 12, 2016
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富士おろしそば
今日のお昼は、ふじみ茶屋でそばを食べました。まず、車で道の駅ふじおやまに行ったのですが、駐車場がいっぱいだったので止めました。そのまま、車で走って乙女峠のふじみ茶屋まできました。曇っていて、富士山が見えないのが残念です。さて、名物の富士おろしそばを頼みました。冷たいお蕎麦に、大根おろし、ワカメ、海老天、なすの天ぷらがのっています。そばの上から、お汁をかけて混ぜて食べます。お蕎麦と大根おろし、ワカメが混じって美味しいです。海老とナスの天ぷらが良いです。美味しいおそばが食べれて、遠くまで来たかいがあった。乙女峠 ふじみ茶屋 富士おろしそば 1250円
Jan 11, 2016
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今年初
今日はジムへ行きました。年末から年始にかけ熱が出て、体調が悪かったので全然トレーニングできていません。今年初のジムになりました。まだ、咳が出るので無理はできそうにありません。まずは、マシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。走り始めると、咳が出てきて、息ができません。仕方なく、歩きに変えました。３０分歩いて終了です。まだ、体調が戻っていない。体調を戻して、走り込みをしていきたい。
Jan 11, 2016
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小田原城
３連休の中日の日曜日なので、箱根方面に車を向かわせました。国道１号線を行くと、箱根板橋を過ぎるとすでに渋滞です。渋滞の中進み、箱根新道へと向かいます。箱根新道は比較的空いていました。箱根新道を箱根峠Ｉ．Ｃ．で降りると、また渋滞です。この渋滞が全然進みません。少し進んで、道の駅箱根峠まできましたが、道の駅は駐車場が一杯なので寄りませんでした。その後も、渋滞は厳しく全然進みません。箱根関所南の交差点までかなりの時間かかって着きました。その先も、渋滞しているので、ここで曲がって、箱根新道を小田原方面に向かいました。もっと早く、Ｕターンした方が良かった。あまりにも、渋滞が厳しかった。小田原で、小田原城へ向かいました。二の丸広場では、明日の消防出初式の準備が整っていました。二の丸広場脇の、紅梅と蝋梅はすでに花が咲いていました。紅梅小田原城を見る前に、報徳二宮神社にお参りに向かいます。大鳥居をくぐると、創建１２０年記念の木製の大鳥居を作るための、御用材が置かれていました。立派な大鳥居ができそうです。できたらくぐりにくぐりに来たいものです。鳥居御用材鳥居をくぐり、参道を進み、報徳二宮神社へお参りしました。正月三が日は、過ぎましたが、まだ多くの参拝する人が来れれていました。中には、成人式の女性を晴れ着で来ていて、華やかでした。報徳二宮神社報徳二宮神社から、小田原城の天守閣へ向かいます。小田原城の天守閣は、耐震補強工事のため、現在閉館中で中には入れません。足場の組まれた、小田原城の天守閣も今しか見れないので、見学にきました。天守閣に組まれた足場が近代的です。この天守閣も、昭和の時代に作られた、鉄筋コンクリート製なので、あまり違和感はないのでしょうか？小田原城小田原城から今度は、飯泉観音へ向かいました。向かったというか、車を走らせて途中で寄りました。飯泉観音（勝福寺）は奈良時代よりの由緒あるお寺なので、新年にお参りにきました。飯泉観音飯泉観音の境内社の八幡神社にもお参りしました。八幡神社
Jan 10, 2016
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第２０回東日本国際親善マラソンエントリー
４月１７日に行われる、第２０回東日本国際親善マラソンにエントリーしました。第２０回なので、ついエントリーしてしまいました。相模原の米軍基地内を走りので、観客もいませんが、平坦で走り易いのは走り易いです。終わった後に、アメリカのビールを飲むのを楽しみにしています。
Jan 6, 2016
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初詣
大晦日より熱が出て、正月３ヶ日は寝込んでいました。１月４日にやっと近所の神社に初詣に行ってまいりました。宗我神社天気も良く、富士山がきれいに見れました。富士山その後、近所の別の神社も回ってきました。初詣も済ませ、ようやく新年が来たような気がします。
Jan 4, 2016
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