2018年02月の記事
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小田原尊徳マラソンナンバーカード届く
３月１１日に行われる、小田原尊徳マラソンのナンバーカードが届いた。今回は、クォーターです。６０分切れるかどうか、それより前に、コースが変わって、河川敷の土手のサイクリングコースを走るのですが、コース幅が狭く、混雑しそうです。酷いレースになりそうです。
Feb 27, 2018
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ロースかつ定食
今日のお昼は、とんかつを食べにかつ半に行きました。今回は、ロースかつ定食を頼みました。かつが、サクサクでいいです。キャベツとご飯がお替わりできますが、キャベツだけお替わりしました。かつ半 ロースかつ定食 1270円
Feb 25, 2018
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海老天特盛そば
今日のお昼は、夢庵に行きました。ランチの海老天特盛そばを３玉で頼みました。３玉なので、そばは通常の３倍です。見た目そんなに多く感じません。海老は２匹ですが、少し小さめです。野菜天も入っています。そばは、コシが強く、そばの風味もして美味しいです。そばが多く、そばだけ残りました。３玉ですが、美味しくいただきました。夢庵 海老天特盛そば 1097円
Feb 24, 2018
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ジム
今日は、ジムへ行きました。京都マラソンに行ったりしたので、久々になります。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いてランニングマシンで歩きました。３０分歩いて終了です。今日は、京都マラソン明けで軽めだった。京都マラソンを走って、ダメダメだったので、次に走るときまでに、頑張って練習すること。
Feb 24, 2018
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京都マラソン（２月１８日）その３
２月１８日京都マラソンの日記です。５時間４４分４４秒で何とかフィニッシュしました。フィニッシュ後、フィニッシャータオル、スポーツドリンク、完走メダル、カロリーメイト、雪の宿（せんべい）をもらいました。フィニッシュ地点の平安神宮の大鳥居その後、完走証を受け取りました。みやこめっせで、手荷物を受け取り、みやこめっせの１階で着替えます。足が軽く攣っていて、しばらく着替えできません。しばらく休んで、やっと着替えました。着替えて、３階のおつかれさま広場へ向かいました。みそ汁の無料配布がありましたが、並んでいたのでやめました。マッサージも無料ですが、すでに受付終了していました。おもてなし屋台でカレーを食べました。激辛だと言ってましたが、本当に激辛でした。辛くて、味がよくわかりませんでした。カマル ビーフカレー 500円カレーを食べ、みやこめっせを後にします。地下鉄で京都駅へ向かいました。地下鉄混んでいました。京都駅の地下で、ようやっとお昼を食べました。昨日の晩飯を食べた富士屋で、親子丼セットを食べました。温かいそばが、身にしみます。親子丼、鶏肉も柔らかく、甘いおだしもちょうどよく、玉子も半熟で美味しかったです。富士屋 丹波鶏の親子丼セット 890円その後、おみやげを買って、新幹線で帰りました。京都マラソンだいぶ辛かったです。前半、軽い上りが足にきたのか、３５Ｋｍ過ぎに完全に足が止まってしまった。折り返しが多いコースで、頭が混乱し、ショートカットしたい欲求が大きくなって苦しかった。練習不足だった。今後は、１０Ｋｍ位を楽しく走りたい。いや、フルをリベンジできるように頑張って走りたい。
Feb 22, 2018
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京都マラソン２０１８（２月１８日）その２
２月１８日の京都マラソンの日記です。20Ｋｍ～25Ｋｍ ３８分０9秒１Ｋｍ７分ちょっとで走っています。20Ｋｍ過ぎに賀茂川に別れを告げ左折します。北山通を走ります。町中を走ります。パン屋の前を通ると、パンのいい匂いがしてお腹が空いてきました。中間地点を２時間５０分くらいで通過です。５時間３０分のペースには、５分くらい足りません。第８給水で給食がありました。京風あんぱんが美味しかったです。最後の方の、ランナーまで給食があって嬉しいです。京風あんぱん給水してすぐ、北山通を折り返します。さらに、下鴨本通を左折します。２５Ｋｍ～３０Ｋｍ ３9分２４秒変わらずに、１Ｋｍ７分ちょっとのペースです。下鴨本通を行って、折り返します。また、北山通に戻りました。第９給水でも、給食がありました。生八つ橋がありました。甘くて美味しかったです。生八つ橋第９給水の先では、植物園内を走ります。木々の中、右に左に曲がりながら、走ります。府立植物園植物園内の沿道盛り上げ隊は、芸子さんたちでした。芸子さん見れて良かったです。芸子さん植物園を出るとすぐに、獣神サンダーライガーさんがいました。いきなりで、写真を撮れませんでした。北山通に別れを告げ、賀茂川沿いを走ります。しばらく賀茂川沿いの道路を走って、賀茂川の河川敷へ降りていきます。賀茂川河川敷賀茂川の河川敷では加茂川を見ながら走ります。３０Ｋｍ～３５Ｋｍ ３８分２3秒１Ｋｍ７分３０秒くらいで走ります。給水所での休憩があり少しペースが落ちてきています。息も上がってきました。まだ、賀茂川の河川敷を走ります。京都マラソンの応援大使の森脇健二さんがいました。急なので、写真は撮れませんでした。第１１給水所では、ミニクロワッサンがありました。お腹がだいぶ減っていました。ミニクロワッサン第１１給水所から少し走ると、河川敷からお別れです。丸太町通を走ります。京都御苑前を通ります。京都御苑丸太町通を折り返し、河原町通を走ります。なんだか折り返しが多く、どこまで走って戻ってくるのか分からず、頭が混乱してきました。３５Ｋｍ～４０Ｋｍ ４６分４８秒３６Ｋｍまでは走りましたが、３６Ｋｍ過ぎから歩いてしまいました。京都市役所前で折り返し、河原町通を戻っていくのですが、足が言うことを聞かず、息も上がり、せき込むようになりました。せき込むため、呼吸が苦しく、歩くようになってしまいました。川端通から今出川通へ行きますが、少し走ってだいぶ歩きます。今出川通は、建物の陰になって寒くなり、さらに体が動かなくなってきます。１Ｋｍ８分から９分のぺースです。４０Ｋｍ～フィニッシュ ２０分３１秒もうまともに走れません。１Ｋｍ９分くらいです。早歩きになっています。最後なので走りたいですが、体が動きません。足も攣っています。これ以上頑張ると、さらにダメージがひどくなるので、無理をしないように歩いていました。４１Ｋｍ過ぎ、獣神サンダーライガーさんがまたいました。今度は、写真に収められました。獣神サンダーライガーさん平安神宮を過ぎ、フィニッシュが見えました。走れずに、歩いて行きます。ゴール前では、京都マラソンの応援大使が実況をしています。元シンクロの青木愛さんもいました。青木愛さん制限時間には、間に合って何とかフィニッシュできました。フィニッシュゲートグロスタイム ５時間４４分４４秒ネットタイム ５時間３８分１０秒ゴール後に、つづく
Feb 22, 2018
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京都マラソン２０１８（２月１８日）その１
２月１８日京都マラソン当日の日記です。朝、６時過ぎにホテルを出発し、６時３０分過ぎに会場の西京極総合運動公園に到着しました。朝も早くから、ボランティアの方々が準備をしていました。ランナーエリアへの入場門があったので、警備の方に入っていいか尋ねたら、ナンバーカードを見せれば入っていいと言われ、ナンバーカードを提示し入場しました。そこから歩いていると、スタッフの方に声をかけられました。まだ、入場できる時間ではなかったようです。まだなのかと思いながら、外に出て待ちます。６時５０分になって、更衣エリアが開き、入りました。わかさスタジアム西京極のベンチで着替えました。時間があったので、そこでしばし待ちました。８時を過ぎて、ランナーのスタートブロックへ向かいました。その前に、手荷物を手荷物トラックに預けました。手荷物袋に一杯の荷物でした。メインスタジアムスタートブロックGで、８時過ぎから並んで待ちました。寒かったです。８時４５分にスタートセレモニーが始まりました。音だけ聞こえました。８時５５分に動き始め、競技場まできました。９時にスタートしました。号砲～スタート位置 ６分３１秒スタートして、しばらくして歩き出しましたました。スタート位置まで、６分半と思ったより早いです。スタートには、千葉真子さん、本田望結ちゃん、青木愛さん、森脇健二さんなど並んでいます。スタートスタート位置～５Km ３７分２5秒１Ｋｍ７分３０秒で走ろうと思います。ペースが遅いので、ガンガン抜かれます。京都マラソンは仮装禁止なので、仮装ランナーはいません。レインボーアフロくらいはいます。和服の女性は、目立ってました。沿道盛り上げ隊が、楽器や、太鼓、ダンスなので、応援してくれました。沿道盛り上げ隊５Ｋｍ～１０Ｋｍ ３７分５６秒１Ｋｍ７分過ぎで走っています。桂川沿いを進みます。渡月橋が見えました。渡月橋の手前で左折します。渡月橋渡月橋を過ぎると、上りになります。１５Ｋｍ過ぎ位まで、緩い上りとちょっとの下りが続きます。この辺は、田んぼなどが広がっています。広沢池を通り過ぎます。広沢池１０Ｋｍ～１５Ｋｍ ４１分３１秒１Ｋｍ７分のペースで走ります。きぬかけの路で、竹やぶや林の中も走ります。世界文化遺産の仁和寺を通ります。山門では、僧侶の方々も応援してくれます。仁和寺世界文化遺産の龍安寺の前を通りますが、奥の方で見えません。龍安寺第４給水で、小休止し持っていった羊羹を食べました。しばらく走ると、きぬかけの路も終わり、西大路通へ出ます。平野神社の前を通ります。平野神社西大路通は、町中に戻り応援が増えます。わら神社前のトイレに入りました。２～３分待ちました。わら神社１５Ｋｍ～２０Ｋｍ１Ｋｍ７分３０秒くらいのペースです。西大路通から左折します。今宮神社の前を通過します。今宮神社１７Ｋｍ過ぎに、5時間３０分のペースランナーに抜かれました。そのペースランナーについていけませんでした。しばらく走ると、賀茂川に出ます。賀茂川沿いを、上流に行って、橋を渡って川の反対側を下流に向かって走ります。２０Ｋｍまでは想定のペースです。つづく
Feb 22, 2018
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京都の旅（２月１７日）その２
清水寺参拝後、当てもなく市バスに乗りました。雪がちらついて寒かったので、バスに乗ったでですが、祇園のバス停で降りて、八坂神社へお参りに向かいました。八坂神社の西楼門八坂神社は、多くの末社がありました。写真は撮りましたが、のせられませんので省略します。本殿八坂神社では、結婚式が行われていました。新郎新婦とご家族が本殿へと向かいます。結婚式八坂神社から円山公園を抜け、知恩院へと向かいます。知恩院の三門は立派でした。知恩院の三門御影堂は、修理中で見れませんでした。清水寺と知恩院と２か所で終了中でした。御影堂は、国宝なのでぜひ見たかった。総本山知恩院の御影堂知恩院でも、結婚式が行われていました。記念撮影中でした。結婚式知恩院では、方丈庭園を拝見しました。庭園はいい風情でした。知恩院では、お墓もありました。お寺なので、お墓があるのは、当然ですが参拝していてお墓のところを通るとは思わなかった。方丈庭園総本山知恩院を参拝したところ、午後４時を過ぎました。他の寺社に参拝できる時間もないので、ホテルへ向かいます。結局、今日との東の方の寺社を巡っただけでいっぱいいっぱいでした。ホテルは、チャックイン四条烏丸です。チャックインにチャックインしました。晩御飯を食べに、京都駅方面に向かいました。地下鉄で２駅で京都駅でした。京都タワーが見えます。タワーには上りませんでした。京都タワー京都駅周辺の地下をぐるぐる回り、富士屋で晩御飯をいただきました。鴨鍋うどんは、鴨肉が入っていて、土鍋で最後まで熱々でした。出汁も、薄味でさっぱりとして良かったです。海老天は、小エビですがプリッとした食感でいいです。海老もご飯も美味しかったです。富士屋 鴨鍋うどんと海老塩天丼 1180円伊勢丹の地下食品売り場で、明日の朝ごはんを買って、ホテルへ戻りました。
Feb 20, 2018
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京都の旅（２月17日）その１
今日は、京都マラソンの前日です。前日受付があるので、京都へきました。京都駅で、市バスと地下鉄の一日乗車券を買い、市バスで受付会場のみやこめっせへ向かいました。平安神宮前でバスを降りると、平安神宮の大鳥居が目の前です。大鳥居の大きさに圧倒されます。平安神宮の大鳥居バス停から歩いてすぐの、みやこめっせへ行きます。ここで、京都マラソンの前日受付を無事にしました。ナンバーカード、チップ、荷物入れ用袋、大会パンフレット、参加賞のバフェットなどをもらいました。みやこめっせみやこめっせから目の前の、平安神宮へお参りに向かいました。応天門をくぐって中へ入っていきます。平安神宮は、平安時代の創建ではなく、明治２８年創建だと知りました。応天門応天門をくぐると、白砂の大きな境内があり、その先に大極殿があります。大極殿で京都マラソンの無事完走を祈ってきました。大極殿平安神宮の参拝後、ちょうどお昼なので昼飯をいただくことにしました。平安神宮の周りを少し歩いて、街中の食堂に入りました。今日のランチのミニきつね丼としっぽくうどんを頼みました。きつね丼が油揚げが煮たものがのった丼で、油揚げが甘めに煮てあってご飯に合って美味しかったです。しっぽくうどんはいろいろな具材がのっていました。うどんは細目で、腰がないものですが、お出しが薄味で美味しかったです。相生 ミニきつね丼としっぽくうどん 900円お昼を食べて、その後、バスで清水寺へ向かいました。清水寺へ向かう、清水坂は観光客で一杯でした。和服の人も多くて、いい感じの雰囲気でした。仁王門から三重塔、清水の舞台へと向かいます。清水の舞台は、工事中でした。清水寺の仁王門三重塔清水寺の脇の地主神社（じしゅじんじゃ）へもお参りしました。地主神社は、えんむすびの神様だそうです。地主神社工事中の清水の舞台は、なかなか見れませんが、京都には、なかなか来れないので、工事していないところが見たかった。清水の舞台清水の舞台清水寺を参拝後、次へ向かいました。つづく、
Feb 20, 2018
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あと４日
今日は、ジムへ行きました。早速ランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。まずまず楽に走れます。１０分くらいで辛くなってきます。３５分で５Ｋｍ走りました。その後、少し歩きました。少し歩いた後、またまた走り出します。今度は、１Ｋｍ７分３０秒で走ります。ゆっくりにして何とか、走れます。６０分頑張って走りました。その後、３０分歩いて終了です。京都マラソンまであと４日になりました。無事完走できますように。走行距離 ８．４Km 走行時間 １時間０分
Feb 14, 2018
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キンぱれvol.11
キンぱれを見に、伊勢原市民文化会館へきました。会館前では、伊勢原手作り甲冑隊の皆さんがお出迎えをしていました。ほら貝を吹いて、薙刀演武などをしていました。キンパレの中でも、甲冑隊の皆さんは特別出演をしていました。伊勢原手作り甲冑隊伊勢原手作り甲冑隊会館の入り口に、キンぱれのポスターと布まねきが飾られていました。布まねきは、江戸時代の大山講の人々を歓迎したものです。キンぱれで、特製の赤と紺の布まねきを作っていました。キンぱれ布まねき今回のキンパレは、大山みちがテーマでした。大山阿夫利神社、大山寺ともに歴史あるものです。そこへ、江戸時代に関東一円から、大山講と呼ばれる集団で大山詣りをしていました。大山詣りは、参拝目的というより、観光旅行、娯楽のようなものだったそうです。立川晴の輔師匠は、『大山詣り』をしていました。晴の輔師匠は、大山詣りを今までやったことがないので、緊張していました。開演前休憩中キンシオタニさん、立川晴の輔師匠終演後
Feb 11, 2018
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伊勢原大神宮参拝
今日は、伊勢原へお出かけしました。伊勢原に来たのは、伊勢原市民文化会館で『キンぱれvol.11』があるからです。その前に、伊勢原の伊勢原大神宮を参拝しました。伊勢原大神宮は、江戸時代の初めころに、伊勢神宮の神様を勧請してできました。伊勢原の地名の由来となったのが、伊勢原大神宮です。伊勢原大神宮の鳥居境内には、伊勢神宮と同じで内宮と外宮があり、外宮を先にお参りし、内宮を後から参拝するの順番があります。伊勢神宮と違い内宮と外宮が隣あっています。内宮と外宮境内社に春日社と稲荷総社がありました。そちらも、お参りいたしました。春日社稲荷総社参拝後、伊勢原駅の方へ帰ってきて、お昼を食べるところを探します。北口の竜神通りの樽平さんでお昼をいただきました。頼んだのは、日替りスペシャルランチです。お刺身と豚生姜焼きでした。お刺身は、マグロ、ブリ、イカ、サーモンです。どれも脂がのっていて旨かったです。豚生姜焼きは、玉子とじになっています。生姜も効いて、味がしっかりして良かったです。樽平 日替りスペシャルランチ 1080円お昼を食べた後、伊勢原駅の南口方面を散策し、伊勢原市民文化会館へ向かいました。
Feb 11, 2018
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チキンタツタセット
今日のお昼は、マクドナルドに行きました。期間限定のチキンタツタを食べました。バンズがフワフワで、キャベツが沢山入っています。そのキャベツがシャキシャキの食感でいいです。チキンも柔らかく、生姜風味の和風味でいいです。生姜でさっぱりとして、あっさりいただけます。マクドナルド チキンタツタセット 630円
Feb 10, 2018
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外ラン
今日は外ランにでかけました。先週と同じで、国道高速道路インターチェンジ入り口往復コースへ向かいました。天気はいいです。風もなくて走りやすいですが、何となくお腹が重い。昨日、お葬式で食べ過ぎて、お腹が苦しいです。２Kmほど走って国道に来ました。少々待って信号を渡りました。辛かったので、この少しの休憩を体が、欲していました。ゆっくりですが、インターチェンジ入り口へ向かいます。インターチェンジ入り口で、左折して線路で行って折り返します。前半７．５Kmを５４分でした。後半折り返して、雲が太陽を覆ってしまいました。何となく寒いです。今日は、足が痛くならずにいいです。後半は、ちょっとだけペースアップできました。１時間４７分でゴールしました。京都マラソンまであと１週間です。フルマラソン無事完走できるでしょうか？１５Kmは走れましたが、不安です。走行距離 １５．０Km 走行時間 １時間４７分
Feb 10, 2018
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ランニングマシン
今日はジムへ行きました。軽く、マシンで筋トレをしました。続いてランニングマシンで走りました。1Ｋｍ７分で走り始めます。走り始めは、まあまあな感じです。１０分も走ると息が苦しくなってきます。３０分走って少し歩きました。すこし歩いてまた走り出します。だいぶ足がきついです。太ももが張っている感じです。頑張って走りました。息が少し上がります。６０分走って終わりです。少し歩いたが、１時間走れた。１時間で１０Ｋｍくらいは走りたい。走行距離 ８．５Km 走行時間 １時間０分
Feb 7, 2018
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梅まつり見学
天気も良く、梅まつりを見学に行きました。天気はいいですが、風が強いです。梅まつりの会場では、お客さんが多く来ていました。梅まつり早咲きの白梅が、３分くらい咲いています。まだまだ、つぼみの木も多いです。白梅黄色の花の、蝋梅は白梅に先駆け咲いています。蝋梅うめの里食堂前の紅梅はだいぶ咲いていました。綺麗なピンクの花でした。紅梅うめの里食堂で、お昼を食べました。梅の香うどんを食べました。梅干しの身が入っています。梅干しの酸っぱさが、うどんと合って美味しいです。甘酒もいただきました。最近はやりの甘酒、やさしい甘さで美味しかったです。うめの里食堂 梅の香うどん 550円天気はいいので、富士山が見えますが、風が強く雲がかかって、残念な富士山です。梅のまだ咲いていない、寂しい感じです。富士山地元の人たちが、伝統芸能の寿獅子舞を舞っていました。獅子のほかに、ひょっとこも出てきて、ユーモラスな獅子舞でした。寿獅子舞寿獅子舞梅もあまり咲いていないので、食べ物を食べようと思います。アイス工房で、ジェラートをいただきました。ブルーベリーと足柄茶のダブルにしました。足柄茶は、さっぱりとしています。ブルーベリーは、甘さがあり、ブルーベリーの風味もしていいです。アイス工房 コーンダブル（ブルーベリー、足柄茶） 400円梅まつりは、始まったばかりです。梅はまだつぼみが多かったです。梅の花の見ごろには、また来たいです。
Feb 4, 2018
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90分間走
今日はジムへ行きました。軽くマシンで筋トレをしました。続いてランニングマシンで走りました。１Ｋｍ７分３０秒で走り始めます。今日は９０分間走を目指して走ります。といいながら、昨日走って足は重いです。３０分４Ｋｍ走って歩いてしまいました。そこからしばらく歩きました。また走り出します。１０分くらい走ってまた歩きました。そこから、走ったり歩いたりになりました。足と息が辛いです。９０分で１１Ｋｍ走って終わりです。昨日走って足はだいぶ重かった。ランニングマシンで走ると、つい歩いてしまう。９０分間走次回できるように頑張る。走行距離 １１．０Ｋｍ 走行時間 １時間３０分
Feb 4, 2018
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不能犯
映画『不能犯』を見てきました。松坂桃李演じる、宇相吹正が殺人の依頼を受け、人を見つめるだけで、その人を思い通りにコントロールし、その人を闇へ落としていきます。そして、依頼人も闇へと行くことになるのです。その特別な死を、警察も気づくが、直接宇相吹がやっていないので、捕まえることができない。「愚かだね、人間は」松坂桃李の宇相吹が神出鬼没で、ちょっと猫背で癖のある感じで、イメージに合っていた。シナリオは、オリジナルでいろいろ人が死に過ぎではあるが、人間の闇が映し出されていて興味ぶかかった。
Feb 3, 2018
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梅まつり
今日は、近所の梅まつりの開催日です。一ヶ月間梅まつりが開催されます。梅も早咲きは、３～４分咲きほどで、梅見もできそうです。近々、梅見にも行きたいと思います。今日は、外ランにでかけました。向かったのは、国道高速道路IC入り口往復コースです。長い距離なので、走り切れるか不安ではあります。ゆっくりと国道へ向けて走ります。天気も良く、風も弱く走りいいです。国道までは、順調に走れました。国道を北へ向かいます。しばらくは、ゆっくりと走ります。昔のパチンコ屋が解体され、更地になっていたのですが、地鎮祭が行われた後がありました。墓地を建設すると看板に書いてありました。外の塀の工事が始まっていました。その先には、墓地建設反対の看板が立っています。墓の需要も多いので、墓地も増えるでしょう。5Ｋｍほど走ると、ＪＲの線路を越える跨線橋まできました。頑張って跨線橋の坂をのぼっていきます。跨線橋をのぼってくだりました。ここで折り返すか、さらに進むか考えながら走っていましたが、さらに進むことにしました。ここから先を走るのは、何年振りでしょう。先を走ると、若干ですがのぼっています。息が切れてきます。高速道路のＩＣの入り口で左折します。さらに500ｍくらい行ったＪＲの線路のところで折り返します。ここまで半分は、歩かずに走りました。折り返して、ＩＣ入り口からは、少しくだっているようです。すこし楽に走れます。しかし、ここまで走ってきて、足が痛くなってきました。右足のハムストリングスが少し違和感出てきました。ストレッチしても良くならず、だましだまし走ることにします。跨線橋まで走ってくると、ハムストリングスも違和感はない感じに、なっていました。この先は、順調に走れます。国道を南下し、無事走り切って左折してゴールまで走ります。最後、のんびり走っている自転車がいたので、頑張って走って抜いてきました。何とか、歩かずにゴールできました。ペースは、遅いが先週より長い距離15Ｋｍ走れた。来週も、これくらいの距離を走りたい。今度は、足が痛くならないように走れたらいい。走行距離 １５．０Km 走行時間 １時間４６分
Feb 3, 2018
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