2018年04月の記事
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ビーフカレー
今日のお昼も昨日に続きココイチでカレーを食べました。今日は、ビーフカレーにクリームコロッケとチーズをトッピングしました。ビーフカレーは、初めてのように思います。牛肉の塊が入っていて、食べ応えもありいいです。クリームコロッケは、2個ものってました。チーズでマイルドになってうまかったです。ｃｏｃｏ壱番屋 ビーフカレー＋クリームコロッケ＋チーズ＋200ｇ＋2辛 1011円今日は、シャア専用ドリルの２自己啓発篇をもらった。あと2冊もらうため、明日もカレーか？
Apr 29, 2018
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東日本国際親善マラソンの記録証届く
先週走った、東日本国際親善マラソンの記録証が届いた。１０Km１時間切れなくて情けなかった。もう少し真面目に練習しよう。さて今日もジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで走りました。１Km７分で走り始めます。２Kmほど走って歩きました。その後、４５分歩きました。途中少しだけダッシュしました。全部で６０分歩いて終了です。足はまだ痛みがあり無理して走れません。GWは、ジムが改装するためお休みになるので、しばらく行けません。GW明けから頑張りましょう。それまでは、軽くウォーキングなどしましょう。
Apr 29, 2018
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チキンカツカレー
今日のお昼は、ココイチでカレーを食べました。チキンカツにチーズをトッピングしました。チキンカツは、パサついていてますます。チーズは、良く伸びます。カレーにも合います。900円を超えるように、トッピングを二つしました。二つトッピングすると豪華なカレーになりました。ｃｏｃｏ壱番屋 チキンカツカレー＋チーズ＋200ｇ＋2辛い 961円ココイチへ行ったのは、機動戦士ガンダムとココイチでコラボしていて、900円以上でシャア専用ドリルがもらえるからです。シャア専用ドリルはあと3冊あるので、またココイチでカレーを食べて、ドリルを4冊コンプリートしたいです。シャア専用ドリル１ マネジメント篇
Apr 28, 2018
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足が痛い
今日はジムへ行きました。左足かかとが痛くてあまり走れませんでした。だいぶ直ってきたのでジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで走ります。久々に走ると調子が出ません。５分と走っていられませんでした。すぐに歩きにしました。その後も何度か走りましたが、どうも足が痛い感じもあり、すぐに止めました。６０分歩いて終了です。走ると、足が痛くなる。足が治るまでは、走らないトレーニングをしていきたい。
Apr 28, 2018
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第２２回東日本国際親善マラソン
今日は、相模原デポで行われる、東日本国際親善マラソンに参加しました。天気も良くていいのですが、気温も３０度にもなろうとする暑さです。走るのに気温高すぎです。朝８時過ぎに、相模原駅に着きました。駅から歩いて、相模原デポへ行きました。入場ゲートの場所が変わっていましたが、歩く距離は同じでした。入場ゲートで手荷物検査、危険物検査がありますが、あまり時間がかからずに終わりました。入場ゲートから歩いて、選手受付までいきます。結構歩きます。選手受付を済ませ、お祭り広場でおにぎりを食べました。その後更衣テントで着替えます。着替え後、青山学院大学吹奏楽部の演奏があり、エアロビクス、開会式がステージで行われました。すでに３０度近くまで気温が上がっていて、エアロビで汗をかきました。お祭り広場には、鯉のぼりもあがっていました。ステージ青山学院大学吹奏楽部鯉のぼり開会式後、カバンを手荷物預かりに預けます。その後、スタートまでしばらく待ちます。スタート時間近くなって、スタートの整列に並びました。後ろの方に並んどきました。号砲～スタート位置 １分５２秒後ろの方なので、なかなか進みません。さほど時間はかからなかったです。～５Km ３２分１秒始めの１Km、２Kmは６分を切るペースでした。２Km過ぎの給水で水を取りましたが、温かかったです。３Km過ぎたあたりから、ペースが上がらなくなって、６分３０秒くらいにペースが落ちました。４Kmの給水では、給水が追いつかず、ランナーが水をコップに入れるのを待っていたので、給水せずに行きました。４Kmを過ぎて、後ろから１０Kmの先頭のランナーがきました。先頭ランナーは２周目ですが、抜かれました。すこし空いて、２番目のランナーにも抜かれました。～フィニッシュ ３３分５６秒５Km過ぎて、少しペースが上がって６分くらいになりましたが、６Kmを過ぎるとだいぶ苦しくなって、ペースは６分後半に落ちました。暑さもあり、ペースも上がらずですが、最後まで走り切りました。１０Km１時間７分５０秒でした。FINISHゴール後、水とタオルをもらいました。荷物を受け取り、更衣テントで着替えますが、更衣テント内は蒸し風呂状態でした。着替え後、基地内で行われているハワイアンフェスティバルに向かいました。並んでいる店もあったのですが、あまり並びたくないので、並んでないところで買いました。ビールと、チキンとポテトをいただきました。チキンが、ぐるぐる回って焼かれていました。チキンは豪快に、カットしてくれました。塩味で、あさっりしています。皮がパリパリでいいです。身は少しパサつきがあり、ビールがないとのどにつかえます。ポテトもうまかったです。チキンマン １／４チキン＆ポテト 800円その後、相模原駅前の一品楼へ向かいます。チキンを食べたので、エビそばをいただきました。塩味であっさりしていました。気温が高かったせいか、エビそばを食べてまた汗が出てきた。熱くないのが良かったかもしれない。また来年も、一品楼に来ようかな。一品楼 エビそば 788円足が痛くて、練習できなくてタイムが出なかった。もう少し、練習してまともに走れるようにしたい。
Apr 22, 2018
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明日は、東日本国際親善マラソン
明日は相模原デポで、東日本国際親善マラソンが行われます。明日は暑そうで、夏日になるかもしれません。暑い中走るのはつらいです。あまり暑くならないように願います。さて、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、走りたいところですが、左足のかかとが痛いので走るのは止めました。なので、クロスオーバーをしました。クロスオーバーを３０分しました。クロスオーバーを３０分して終了です。明日は、足が痛くならないで走り切りたい。
Apr 21, 2018
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富士山カレー
今日のお昼は、レストランふじおやまで富士山カレーを食べました。カレーのご飯が富士山をかたどっています。ごはんが多いです。カレーは、中辛でごく普通の家庭のカレーのようです。タマネギと豚肉が存在感がありました。サラダとスープが付いていてお得でした。福神漬け入れの小鉢が、ハート形になってます。レストランふじおやま 富士山カレー 750円
Apr 14, 2018
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足が痛い
今日は、来週の東日本国際親善マラソンに向けて外ランに出かけました。向かったのは野球場周回コースです。久々に走るのでペースは上がりません。１周目、走っているとお腹の具合がよろしくないです。しばらく走って、さらにひどくなってトイレに向かいました。トイレに入って、スッキリして再度走り出します。ペースは上がらずで、周回します。４周くらい走ったところで、左足のかかとに痛みが出てきました。さほどではないので、続けては走ります。さらに走ると、足の痛みは増していきます。だんだん走るのが辛くなって、少し歩来ました。すぐにまた走り出します。少し歩きましたが、７周走りました。その後、ゴールまで走って終了です。その後左足のかかとの痛みは、走り終わってさらに痛くなって、歩くのもきついです。来週の東日本国際親善マラソン走れるでしょうか？走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間２２分
Apr 14, 2018
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はまぐりそば定食
今日のお昼は、そばを食べました。そじ坊で、はまぐりそば定食をいただきました。はまぐりがいっぱい入っていていいです。はまぐりプリッとしてよかったです。だしも出ていて、汁がうまかったです。かやくごはんも美味しかったです。そじ坊 はまぐりそば定食 960円
Apr 8, 2018
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もつ煮定食
今日のお昼は、道の駅ふじおやまへ行って食べました。レストランふじおやまがリニューアルオープンしていました。席もきれいになって、新たに出入り口ができていました。お客さんが多く、食券を買うのを並んで待ちました。もつ煮定食を食べましたが、リニューアルオープンで、通常900円が600円とお得でした。もつ煮は、臭みもなく柔らかいですが、もつの食感があって良かったです。さつま揚げと玉子焼きもついていました。ごはんが、御殿場コシヒカリで美味しかったです。レストランふじおやま もつ煮定食 600円
Apr 7, 2018
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走れない
今日は久々にジムへ行きました。まず、腹筋をしました。続いて、ランニングマシンで走ります。１Km７分で走り始めます。１Km走ったくらいで辛くなって歩きました。しばらく歩いて、また走り出しますが、すぐに辛くなって、歩いてしまいました。何度か、走りろうとしますが走れずに、歩いてしまいました。歩いて走ってで７０分歩きました。７０分歩いて終了です。久々だったので、息が苦しかった。東日本国際親善マラソンにむけ、ちゃんと走っておきたい。
Apr 7, 2018
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東日本国際親善マラソンナンバーカード引換券届く
４月２２日に行われる、東日本国際親善マラソンのナンバーカード引換券が届いた。この時期、暑くならないといいです。10Kmを６０分切りたいものです。同時開催で、ハワイアンフェスティバルが開催されるので、ハワイの食べ物食べたいです。
Apr 3, 2018
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桜の季節
今日は、天気も良く花見に行ってきました。まず、小田原駅西口から歩いて、城山公園に向かいました。城山公園まで結構な上りで、だいぶ汗をかきました。桜は、満開を過ぎていて、散り始めていました。城山公園からは、海をバックに小田原城も見えます。桜の花の下、お花見をする人達が何組もいました。城山公園小田原城と海城山公園内でお花見する人たち城山公園から、歩いて小田原城に向かいます。途中、八幡山古郭へ行きました。とくになにも無いところでした。下を走る、東海道線に伊豆クレールが止まっていました。伊豆クレール乗ってみたいですね。伊豆クレール八幡山から、小田原城へ向かいました。天守閣のすぐ下の、こども遊園地も桜があってきれいでした。桜吹雪でとてもきれいでした。こども遊園地小田原城の天守閣は、観光客が多く列を作って上っています。白いお城に桜がはえます。お城の周りも、大勢の観光客がきていました。天守閣天守閣二の丸広場でイベントえおやっているのでそちらに向かいます。その途中も、桜がきれいでした。東堀の桜も良かったです。本丸東堀二の丸広場で行われている、小田原かまぼこ桜まつりで箱根の地ビールをいただきました。蒲鉾の板積み上げ大会をやっていて、小さなかまぼこ板が３ｍの高さまで積み上げられ、風で倒れそうにな感じでしたが、無事２０分間で積み上げられました。でも、終わるとすぐに倒してしまうのは、儚かったです。二の丸から、駅方面に向かいます。お堀の水も元の水位に戻っていますが、あまりきれいになったようには、見えませんですた。鯉はたくさん泳いでいるようでいした。お堀その後、お昼を銀座ライオンでいただきました。Aプレートを頼みました。カレーピラフとはんばーハンバーグナポリタンのセットです。ナポリタンが太麺のモチモチでうまかったです。ハンバーグはやや小ぶりですが、デミソースが良かったです。カレーピラフは、やや冷たかったのが残念です。銀座ライオン Aプレート 1382円桜の見ごろで桜吹雪も見れて良かったです。
Apr 1, 2018
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- (2024-11-28 20:38:53)
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