2018年08月の記事
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泳ぐ
今日は、ジムへ行きました。今日は、プールで泳ぎました。軽く準備運動をしてから、プールに入ります。泳いでいる人が少なく、泳ぐレーンが空いていたので、水中ウォーキングをせずに、早速泳ぎます。泳ぎ始めて、２往復くらいで肩が動きが悪くなります。そのまま、泳ぐと楽になりました。なので続けて泳ぎます。その後、同じレーンで泳ぐ人がきますが、しばらくすると、その人は、泳ぐのを止めたのでまた、一人で泳げました。１０往復で一旦休憩しようかと思いましたが、同じレーンに誰も泳いでいないの、そのまま、続けて泳ぎました。さらに１０往復しました。1000ｍ休まずに泳げました。最後は、左足のハムストリングスが攣りそうになっていました。その後、水中ウォーキングをします。しばらく歩いてまた泳ぎます。ゆっくり目に泳ぎますが、４往復泳ぎました。今度は、右足の向こう脛あたりを攣りそうになりました。また、クールダウンで水中ウォーキングをしました。最後に、平泳ぎで１往復しました。平泳ぎは、久々でした。クロールの間に平泳ぎも泳げたらいいかな。そんな感じで、今日は１２００ｍ泳いで終了です。今日は、人が少なくて悠々と泳げて良かった。1000ｍ休まずに泳げた。次は、もう少し泳ぐ距離を伸ばしたい。
Aug 31, 2018
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カツカレー
今日のお昼は、かつやへ行きました。今日はカツカレーを食べました。キャベツの千切りがのってます。カレーの具は、煮込まれて溶けてます。ボンカレーのような味でした。かつや カツカレー 702円
Aug 25, 2018
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検察側の罪人
映画『検察側の罪人』を見ました。木村拓哉演じる最上検事と、二宮和也演じる若手の沖野検事の正義への葛藤を演じる。犯人が、なんとなく分かったところから怒涛の展開を向かえる。検察が、犯人の取り調べなどしている。そんな仕組みになっていたんだと分かった。正義とは何ぞや？検事も自分の感情に流されるものなのだ。
Aug 25, 2018
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プール
今日はジムへ行きました。今日は、泳ごうと思います。まず初めに、軽く水中ウォーキングをしました。続いて、４往復泳ぎます。前の人がゆっくりなので、休憩しながら、間隔をあけて泳ぐようにしました。次に、また水中ウォーキングをしました。その後、泳ぎます。前に泳いでる人にペースを合わせ泳ぐようにします。ちょっときついです。４往復で息がきつくなってしまいました。４往復泳いでまた水中ウォーキングをしました。水中ウォーキングで少し息を整えます。しばらく歩いて、また泳ぎます。また、４往復泳ぎました。体がうまく動かずにいる感じで、３往復くらいから息が苦しくなってくる。その後、水中ウォーキングで軽く整え終わりにしました。今日は、合計６００ｍ泳いだ。しかし、もう少し泳ぎたい。月に１，２回しか泳いでいないので、泳ぐ筋肉がついていないので、長く泳ぐのが辛い。週１，２回は泳ぎたい。
Aug 24, 2018
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チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ココイチでカレーを食べました。夏の限定のチキンと夏野菜カレーにチーズをトッピングしました。チースがよく伸びます。チースでカレーにコクがでます。夏野菜がいろいろあって、食感も味もいいです。今年も、チキンと夏野菜カレーは美味しかった。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋チーズ＋200ｇ＋２辛 1031円
Aug 19, 2018
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ジム
ジムの夏休みも明けたので、今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。６０分早歩きで歩きました。６０分歩いて終了です。そろそろ、徐々に走ろうかな。
Aug 19, 2018
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ロースカツ定食
今日のお昼は、かつやに行きました。特売のロースカツ定食とさっぱりキャベツを頼みました。ロースカツと千切りキャベツ、ご飯、とん汁です。ロースカツが、衣がさっくりしています。肉が薄い気がします。さっぱりキャベツも、しゃきしゃきの食感がいいです。トンカツの間に、口の中がさっぱりします。ご飯も美味しくて良かったです。かつや ロースカツ定食 583円 さっぱりキャベツ 129円
Aug 18, 2018
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ミッション・インポッシブル フォールアウト
映画『ミッション・インポッシブル フォールアウト』を見ました。イーサン・ハント率いるＩＭＦが、盗まれたプルトニウムを追いかけ、そして、核爆発を防ぐために暴れ回る。とにかくトム・クルーズが、高度8000ｍからのスカイダイブ、パリでのカーチェイス、骨折までしたビルの大ジャンプ、自身操縦したへリの追撃戦、など息の詰まるような凄まじいアクションシーンが続きます。ハラハラドキドキが止まりません。
Aug 18, 2018
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お刺身盛り合せご飯
今日のお昼は、魚國へ行きました。いつも混んでいるので、早めに行きました。それでも、混んでいて待ちました。お刺身盛り合せご飯を頼みました。お刺身は、マグロ、海老、タコ、ホタテ、白身魚2種がのっています。お刺身は、脂がのって美味しかったです。小鉢、ご飯、味噌汁、香の物が付きます。１４８０縁（縁は、メニューに書いてあります）と少々値段がいいです。通常のご飯少ないかな。大盛りまたは、お替わり（１杯）無料にすればよかった。海鮮茶屋 魚國 お刺身盛り合せご飯 1480縁（メニューに縁と書いてあります）
Aug 15, 2018
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未来のミライ
本日、２本目の映画は『未来のミライ』です。４歳の男の子「くんちゃん」に、妹『未来』ちゃんができます。お父さんもお母さんも、未来ちゃんばかりに世話をして、くんちゃんは構ってもらえません。そのため、くんちゃんは未来ちゃんにやきもちを焼きます。くんちゃんが、お兄さんになっていく話です。親から子へ、子から孫へ命は繋がっている。日常のほんの些細なことも、未来へつながっているのです。
Aug 14, 2018
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ねぎらーめん
映画の合間に、お昼を食べました。幸楽苑でねぎらーめんをいただきました。らーめんの上に、千切りねぎがのっています。ねぎのしゃきしゃきの食感がいいです。ラー油の味が醤油味のスープにあって美味しいです。幸楽苑 ねぎらーめん 529円
Aug 14, 2018
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ジュラシック・ワールド 炎の王国
今日も暑いので、映画館に涼みに行きました。今日は、２本映画を見ました。１本目は、『ジュラシック・ワールド 炎の王国』です。恐竜たちの住む島、イスラ・ヌブラル島の火山が噴火を繰り返し、このままでは大噴火が起こり、恐竜はみな死んでしまうような状況に陥った。恐竜は、クローンで生まれたもので、助けるべきか、このまま滅ぶべきか、人間たちはどうするか選択に迫られていた。そんななか、恐竜たちを救いに島へと、向かうものがいた。話の内容はアメリカ映画なので、置いておいて、ドキドキ、ハラハラさせられた。恐竜の映像は素晴らしい。恐竜に襲われる人、食われる人、逃げ惑う人、恐竜のすごさがでていた。
Aug 14, 2018
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横浜DeNA対阪神
今日は横浜スタジアムへ、DeNA対阪神戦を見にきました。屋外の球場は、夕方でも暑いです。最近は、DeNAファンが増えて、阪神ファンは肩身が狭いです。横浜スタジアム球場内の売店でお弁当を買いました。横浜名物からあげ弁当を買いました。大きなからあげが３個入っています。ソーセージ、フライドポテト、肉団子、焼きそば、カリフラワーがおかずです。ボリュームもあって良かったです。横浜スタジアム売店 からあげ弁当 750円DeNA対阪神の３連戦は、勝祭のイベントでした。メイプル超合金が、試合前に盛り上げていました。安藤なつが、打席に立って、桑原選手の球を打って、グランドを１周しましたが、最後はホームでアウトでした。メイプル超合金今日の先発投手は、ドラフト１位の馬場投手です。プロ２戦目の先発に期待です。スターティングメンバー試合は、１回表に福留選手の激走の２塁内野安打の後、糸井選手の１４号2ランで先制します。２回、３回に点を取られます。馬場投手は、ノックアウトです。４回表に、福留選手の１１号ソロホームランで阪神が追い上げます。その後は、DeNAが着々と追加点を加えていきます。８回表に、代打中谷選手の２塁打からチャンスを作ります。糸原選手、北條選手の連続タイムリーで２点を入れます。その後満塁の、チャンスでナバーロ選手が倒れ追い上げ届かずです。その後に、DeNAにダメ押しをされます。DeNAに１７安打され大敗です。試合結果 DeNA 12 ー 5 阪神今年、４戦阪神戦を見に行きましたが、すべて負けました。しかも、すべて大敗でした。横浜スタジアムでは、阪神は9勝2敗ですが、その2敗に観戦に行ってしまいました。次は、勝ち試合を見に行くぞ。
Aug 12, 2018
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カツ丼（竹）
今日のお昼は、かつやへ行きました。カツ丼の竹ととん汁の大を頼みました。カツ丼は肉も柔らかく、衣もサクッとしていいです。たれの染みたご飯も美味しかったです。とん汁が、野菜が多く、豚肉の脂がでていて美味しかったです。100円引き券をもらったので、また行かないといけないかな。かつや カツ丼（竹） 702円 とん汁（大） 172円
Aug 11, 2018
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お盆休み
今日から５日間お盆休みとなりました。暑い中のお休みはだらけます。お盆休みでもやることなく、ジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。早歩きで６０分歩きました。６０分歩いて終了です。13日からジムもお休みになる。暑いので、無理しないようにしたいです。
Aug 11, 2018
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今日もジム
毎日、猛暑の日が続きます。今日もジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを３０分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。早歩きで６０分歩きました。６０分歩いて終了です。足が疲れが出てきた。痛くならない程度に頑張っていきたい。
Aug 5, 2018
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チキンと夏野菜カレー
今日のお昼は、ｃｏｃｏ壱番屋へ行きました。夏の期間限定のチキンと夏野菜カレーを食べました。完熟カットトマトをトッピングしました。ミニトマト、オクラ、ナス、アスパラガスと夏野菜が多く入っています。チキンが細かく切ってあって、たくさん食べた気がします。カットトマトは、カレーとよく合って美味しかったです。もう一回くらいこの夏に食べたいカレーです。coco壱番屋 チキンと夏野菜カレー＋完熟カットトマト＋200ｇ＋２辛 917円
Aug 4, 2018
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ジム
今日はジムへ行きました。まずはマシンで筋トレをしました。筋トレを２０分しました。続いて、ランニングマシンで歩きました。早歩きで６０分歩きました。今日はジムが混んでいた。冷房が入った中だから、運動ができる。外の暑さは、異常で、運動などできる状態ではない。
Aug 4, 2018
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泳ぐ
今日はジムへ行きました。今日も暑かったので、プールで泳ぐことにしました。まずは、水中ウォーキングで体を慣らします。しばらく歩いてから泳ぎます。泳ぎ始めて、水中メガネの中に水が入ってきます。直しても、また入ってきました。２往復しても、まだ水が入ってきます。水中メガネをとったら、真ん中から外れました。なかなかはまりません。しばらくしてはまるも、今度は、レンズの周りのシリコンが外れました。これも、なんとかはめました。また泳ぎますが、まだ水が入ってきます。シリコンがしっかりはまっていなかったようです。シリコンをはめ直し、ようやく、水中メガネが普通の状態になりました。その後ゆっくりと、泳ぎました。５往復したあたりで、ゆっくり泳ぐ人が泳いできました。ペースが合わず、すぐに追いついてしまいます。休憩を入れながら、追いつかないように泳ぎました。１０往復泳げました。その後、水中ウォーキングをしました。だいぶ歩いたら、左足が軽く攣りました。少しジャグジーに入って休みます。休憩後、また水中ウォーキングをしました。しばらくすると、今度は、右足の向こう脛を軽く攣りました。また、ジャグジーに入って休みました。その後、また水中ウォーキング少しをしました。最後軽く歩いて終わりにしました。もっと、泳ぐ回数を増やしたい。なかなか、他人とペースが合わずに泳ぎにくかった。
Aug 3, 2018
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