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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 13, 2018
カテゴリ： トレーニング
今日は、外ランでジョグしました。
天気は快晴で、風もなく気温も低く絶好のマラソン日和です。
野球場周回コースに向けて走ります。
野球場までゆっくりと走りました。
ここから、野球場の周りを７周しました。
富士山が綺麗に見えます。
１，２周は、楽に走れます。
３周目あたりから、息が上がってきます
４、５周と中だるみでペースが落ちます。
６周目にペースを上げようと思いますが、
太ももがだいぶ張った感じになってペースを上げられません。
７周目も、ペースを落とさないように走りました。
最後、ゴールまでゆっくりと走りました。
１０Km歩かずに走れて良かった。
前回は、ふくらはぎが攣りそうになって、ペースダウンしたが、
今回は、攣らなくて走り切れた。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１２分
天気は快晴で、風もなく気温も低く絶好のマラソン日和です。
野球場周回コースに向けて走ります。
野球場までゆっくりと走りました。
ここから、野球場の周りを７周しました。
富士山が綺麗に見えます。
１，２周は、楽に走れます。
３周目あたりから、息が上がってきます
４、５周と中だるみでペースが落ちます。
６周目にペースを上げようと思いますが、
太ももがだいぶ張った感じになってペースを上げられません。
７周目も、ペースを落とさないように走りました。
最後、ゴールまでゆっくりと走りました。
１０Km歩かずに走れて良かった。
前回は、ふくらはぎが攣りそうになって、ペースダウンしたが、
今回は、攣らなくて走り切れた。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１２分
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