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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 19, 2018
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
早速ランニングマシンで走りました。
1Ｋｍ７分で走り始めます。
息は切れませんが、太ももはきつい感じがします。
徐々にペースを上げます。
5Ｋｍ３４分走りました。
その後、少し歩きまた走ります。
そのあとは、歩いたり走ったりで６０分走りました。
６０分で終わりです。
６０分走り切りたい。
もっと走り込みをしたい。
走行距離 ８．０Km 走行時間 １時間０分
早速ランニングマシンで走りました。
1Ｋｍ７分で走り始めます。
息は切れませんが、太ももはきつい感じがします。
徐々にペースを上げます。
5Ｋｍ３４分走りました。
その後、少し歩きまた走ります。
そのあとは、歩いたり走ったりで６０分走りました。
６０分で終わりです。
６０分走り切りたい。
もっと走り込みをしたい。
走行距離 ８．０Km 走行時間 １時間０分
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