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セントルイス99

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寺社めぐり

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Jan 20, 2018

今日は、外ランにでかけました。

向かったのは、野球場周回コースです。
天気も良く、風も弱くて走るのにはいいです。
走りはじめると、息が苦しいです。
肺が痛いです。
しかたなく、ペースを遅めで走ります。
野球場周回コースまで着きましたが、
肺は痛いです。
１、２周目は肺が痛く、息が苦しかったです。
３周目あたりから、肺の痛みも消え楽に息ができるようになりました。
３周目あたりから、野球場の南側に来ると、向かい風を受けます。
４周目には、向かい風が強くなったように思います。
５周目で、今度は、下腹部が痛くなってきました。
様子をみて走っていたら、しばらくして痛みは消えました。
６周目を少しペースを上げて走りました。
７周目に、後ろからランナーの足音が聞こえます。
だんだんと近づいてきて抜かれました。
抜かれた後、しばらくそのランナーについて行きました。
１００ｍ程度でしたが、ついて走りました。
その後は、徐々に離されてしまいました。
７周走って、ゴールへと向かいました。

肺や下腹部が痛みが出て、ペースが上がらなかった。
もう少しペースを上げて走りたい。

走行距離　10.9Km 　走行時間　１時間13分

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