ラフィノース

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☆ラフィノースって？☆
ラフィノースはビート（砂糖大根）から精製される天然のオリゴ糖です。
腸内細菌の悪玉菌を抑え、善玉菌を増やすそうです。
甘味料としても、甘さ控えめで低カロリー。
そういったことから、最近注目されている甘味料です。

腸内細菌を整えるということから、アトピー、アレルギーに
効果がある場合があります。
民間療法的ですが、実際、私は主治医に処方してもらってるので、
少し、薬の割合もあるかな？と思い、紹介することにしました。

☆ラフィノースとアトピー☆
アトピー性皮膚炎にラフィノースが効果があるかどうか。
ラフィノースを作っている日本甜菜糖のHPに詳しくあります。
http://www.nitten.co.jp/develop51.html

腸内の常在真菌であるカンジダ菌を抑制する治療（抗真菌剤療法）の補助として
息子の場合は処方されています。
薬では、「ナイスタチン」などの抗真菌剤を使うこともありますが、
基本的に食べ物なので、副作用が少なく安心だと思います。
この療法を行う場合は、食物療法も同時進行します。
甘いものや、果物、穀物のアレルギーがある場合に効果があると言われました。
まず、ガンジダ菌が関与している場合は、
甘いもの、果物、お餅、チーズ、お酒などを除去します。
それと並行して、ラフィノースを取り入れるようにします。

投与量は大人における腸内細菌叢改善が期待出来る
最小有効量、3.0ｇ／日を基に
乳児1.0ｇ／日
1歳1.0ｇ／日
３歳2.0ｇ／日
６歳3.0ｇ／日
成人6.0ｇ／日

下痢やウンチがゆるすぎる。という場合は量を減らすといいと思います。
薬とは違って、大きな変化はないかもしれないですが、
腸内を整えて、アレルギーを予防したり、改善するという目的には
いいな。と思っています。

ガンジダ菌が増えると、免疫力、抵抗力の低下が起きます。
腸の粘膜を傷つけて、アレルゲンを通りやすくしてしまいます。
ガンジダ菌は甘いもののほか、ステロイドや抗生物質の使用でも、
増えてしまうことがあります。
息子は抗生物質使用すると、しばらくアレルギー反応が起きやすいです。

にんにくもガンジダ菌抑制の効果があるそうです。

腸内のカビ（ガンジダ菌など）に反応しやすい人は
家のカビや、キノコ類にも反応することがあるそうなので、
家カビ、浴槽のカビをなくしたり（エタノールなどを吹き付けたりするとよい）
キノコ類は控えたりなども、効果がある場合があります。