2008.01.27
テーマ： マクロビオティックな日々(614)
カテゴリ： 玄米菜食・無農薬野菜など、料理ネタ
１年くらい前から、玄米ブレンドのご飯を食べてきましたが、
ダンナには玄米が不評なので、胚芽精米というのを買ってみることにしました
胚芽部分には栄養素が豊富に含まれており、精白米に比べてビタミンB1、
B2、E、食物繊維が豊富。
＞＞胚芽精米、発芽玄米について
水を多めにして炊けば、普通のご飯を同じように食べられます。
ちなみに、この胚芽精米が届く前に、
１００パーセント白米で久しぶりにご飯を炊いたら、
目に痛いほどの真っ白なご飯が炊き上がりました。
でも、見た目はキレイだけど、栄養分は精米によって
そぎ落としちゃっているのよね（残念！）
【特別栽培米】【胚芽精米2kx5】（19年産岩手ひとめ減農薬・減化学肥料米 ★ギャバが白米より豊富
ダンナには玄米が不評なので、胚芽精米というのを買ってみることにしました
胚芽部分には栄養素が豊富に含まれており、精白米に比べてビタミンB1、
B2、E、食物繊維が豊富。
＞＞胚芽精米、発芽玄米について
水を多めにして炊けば、普通のご飯を同じように食べられます。
ちなみに、この胚芽精米が届く前に、
１００パーセント白米で久しぶりにご飯を炊いたら、
目に痛いほどの真っ白なご飯が炊き上がりました。
でも、見た目はキレイだけど、栄養分は精米によって
そぎ落としちゃっているのよね（残念！）
【特別栽培米】【胚芽精米2kx5】（19年産岩手ひとめ減農薬・減化学肥料米 ★ギャバが白米より豊富
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雫ママ7195
小学4年生の娘（２０１０年早生まれ）が、地元の県立中高一貫校を狙います。 四谷大塚の進学くらぶを受講しての、自宅学習組です。 勉強の記録・受験に関するつぶやきなど
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