胡麻ゴマ
胡麻の効用
肝機能保護♪
二日酔防止
脂質代謝促進
抗アレルギー作用
血圧降下
老化防止
等など 小さいけれど有り難い食品なのです。
黒ゴマのお粥
1)米100ccは洗って鍋に入れ、500ccの水につけ、30分置く。
２) 1を中火にかけ、煮立ったらトロ火にしてぽってりとなるまで煮る。
３) 塩少々・黒練りゴマ大さじ1強を加えて調味し、器に盛る。青海苔が合います。
1)米100ccは洗って鍋に入れ、500ccの水につけ、30分置く。
２) 1を中火にかけ、煮立ったらトロ火にしてぽってりとなるまで煮る。
３) 塩少々・黒練りゴマ大さじ1強を加えて調味し、器に盛る。青海苔が合います。
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