2year 1quota
2010年目標 筋力ＵＰ＋ダイエット
目標を達成すべく日々精進(目標体重：65.0kg)1/13-2/13 Ave 63.3kg / Max 64.5kg / Min 61.9kg / Range 2.6kg
| 2010.2.13 | 62.3kg | ◆体重減少の月でした。 |
| 2010.2.12 | 63.1kg | ◆掃除デー |
| 2010.2.11 | 62.5kg | ◆バスケデー |
| 2010.2.10 | 62.8kg | ◆朝ご飯大量に食べたけど、案外体重には響かなかった。 |
| 2010.2.9 | 62.2kg | ◆平均値目標変更必要かなぁ |
| 2010.2.8 | 61.9kg | ◆61kg台きましたね。。。 |
| 2010.2.7 | 63.5kg | ◆あの天気は何だったんだ？？ |
| 2010.2.6 | 62.9kg | ◆昨日の方がまだ良い天気だった・・・ |
| 2010.2.5 | 63.3kg | ◆天気が果てしなく悪くって、運転で疲れました。 |
| 2010.2.4 | 63.3kg | ◆練習試合も楽しいッス |
| 2010.2.3 | 64.2kg | ◆カラダ休養日 |
| 2010.2.2 | 63.3kg | ◆つまんないバスケでしたな。 |
| 2010.2.1 | 63.7kg | ◆軽めのバスケでしたな。 |
| 2010.1.31 | 64.2kg | ◆いっぱい食べました。 |
| 2010.1.30 | 62.7kg | ◆この１ヶ月内で約3kgの増減が・・・ |
| 2010.1.29 | 63.5kg | ◆お腹空いたなぁ |
| 2010.1.28 | 62.7kg | ◆休息を挟んだ後の結果がコレだ！！ |
| 2010.1.27 | 64.1kg | ◆時には休息も必要です。 |
| 2010.1.26 | 63.3kg | ◆バスケで絞れる皮下脂肪4 |
| 2010.1.25 | 63.6kg | ◆バスケで絞れる皮下脂肪3 |
| 2010.1.24 | 63.5kg | ◆バスケで絞れる皮下脂肪2 |
| 2010.1.23 | 63.2kg | ◆バスケで絞れる皮下脂肪 |
| 2010.1.22 | 64.5kg | ◆あれ？気のせいか？？ |
| 2010.1.21 | 63.6kg | ◆食が細くなった気がします。 |
| 2010.1.20 | 63.8kg | ◆少しほっとしました。 |
| 2010.1.19 | 62.3kg | ◆あらら(汗) |
| 2010.1.18 | 63.2kg | ◆ちょっと減り方が早いな・・・ |
| 2010.1.17 | 63.5kg | ◆屋内スポーツは激しいのです。 |
| 2010.1.16 | 63.8kg | ◆今日も体育館は寒かった。 |
| 2010.1.15 | 64.2kg | ◆外は氷の世界です。 |
| 2010.1.14 | 63.2kg | ◆零下のバスケはしんどいです。 |
| 2010.1.13 | 64.3kg | ◆突き指の色が気持ち悪いです。 |
2/13-3/13 Ave 62.9kg / Max 63.9kg / Min 61.9kg / Range 2.0kg
| 2010.3.13 | 62.2kg | ◆節目の日になりました。 |
| 2010.3.12 | 62.8kg | ◆あと１日 |
| 2010.3.11 | 62.5kg | ◆あと２日 |
| 2010.3.10 | 63.1kg | ◆そういや卒業シーズンですね。 |
| 2010.3.9 | 62.9kg | ◆寒さが身に沁みます。 |
| 2010.3.8 | 62.7kg | ◆冬型の気圧配置に戻ったみたいです。 |
| 2010.3.7 | 63.4kg | ◆脂肪がつきました。きっと。 |
| 2010.3.6 | 62.2kg | ◆まだ完治には至らないですね。 |
| 2010.3.5 | 63.4kg | ◆足の指が治ってきた^^ |
| 2010.3.4 | 63.9kg | ◆バスケ休業中 |
| 2010.2.27 | 62.7kg | ◆足の指が… |
| 2010.2.27 | 62.9kg | ◆がっつり筋肉使いました。 |
| 2010.2.27 | 62.5kg | ◆あんまり汗かけなかったなぁ |
| 2010.2.26 | 63.1kg | ◆朝の日差しがまぶしいです |
| 2010.2.25 | 62.5kg | ◆いい運動しました。 |
| 2010.2.24 | 62.9kg | ◆肩の辺りに筋肉痛が。 |
| 2010.2.23 | 62.5kg | ◆お腹まわりの脂肪が気になります。 |
| 2010.2.22 | 63.4kg | ◆都合良く62.2kgとかにはなってくれないんですね。 |
| 2010.2.21 | 62.9kg | ◆ぐっと増えました。 |
| 2010.2.20 | 61.9kg | ◆ぐっと減りました。 |
| 2010.2.19 | 63.7kg | ◆増えてきたゾ |
| 2010.2.18 | 63.2kg | ◆今日も身体が固い |
| 2010.2.17 | 62.8kg | ◆ダメですわ |
| 2010.2.16 | 62.0kg | ◆身体が固い |
| 2010.2.15 | 62.9kg | ◆ここでまた62kg台へ。 |
| 2010.2.14 | 63.9kg | ◆がぶ食いしたから流石に増えたな。 |
| 2010.2.13 | 62.3kg | ◆すっかり65kg台が遠くなりました。 |
3/13-4/13 Ave 62.3kg / Max 63.5kg / Min 61.0kg / Range 2.5kg
| 2010.4.13 | 62.0kg | ◆まだ大丈夫でしょ。 |
| 2010.4.12 | 61.5kg | ◆ホンの少しずつ上昇中。ま、問題ないね。 |
| 2010.4.11 | 61.2kg | ◆今日も安泰じゃ♪ |
| 2010.4.10 | 61.2kg | ◆体重リバウンドなし！ |
| 2010.4.9 | 61.0kg | ◆変動なしの61kg！！！ |
| 2010.4.8 | 61.0kg | ◆ミニマムまたまた更新！！ |
| 2010.4.6 | 61.3kg | ◆ミニマムまた更新！！ |
| 2010.4.5 | 61.4kg | ◆ミニマム更新！！ |
| 2010.4.4 | 63.3kg | ◆測定時間が違う影響もありますが、がっつり食べました。 |
| 2010.4.3 | 61.8kg | ◆昨日食べた分、きっちり消費しました。 |
| 2010.4.2 | 62.8kg | ◆平牧のお肉はおいすぃね＾＾ |
| 2010.4.1 | 61.8kg | ◆エイプリルフール！！ |
| 2010.3.31 | 61.9kg | ◆肌寒さが和らぎました。 |
| 2010.3.30 | 62.0kg | ◆運動するのが楽しくなる季節が近づいています。 |
| 2010.3.29 | 62.0kg | ◆この調子なら夏には50kg台が見える？かも。 |
| 2010.3.28 | 63.5kg | ◆うどん旨かったなぁ |
| 2010.3.27 | 62.8kg | ◆土曜の夜はバスケット。 |
| 2010.3.26 | 62.6kg | ◆吹雪いたり気温さがったり。 |
| 2010.3.25 | 62.1kg | ◆バスケがまた楽しくなってきた・・・かな？ |
| 2010.3.24 | 62.7kg | ◆軽めに再開しました。 |
| 2010.3.23 | 63.4kg | ◆バスケ本日休業します。 |
| 2010.3.22 | 62.6kg | ◆足の状態が芳しくないようです。 |
| 2010.3.21 | 63.0kg | ◆急激に寒くなりました |
| 2010.3.20 | 61.6kg | ◆生温かい風が吹いています。 |
| 2010.3.19 | 62.2kg | ◆足の指腫れっぱなしだなぁ |
| 2010.3.18 | 61.9kg | ◆ぐぐっと体重落ちました。 |
| 2010.3.17 | 63.4kg | ◆筋○番付ばりに腕立て伏せするのが面白い。 |
| 2010.3.16 | 63.5kg | ◆食べ過ぎ注意！ |
| 2010.3.15 | 62.6kg | ◆人のフリみて我がフリ直せ！ |
| 2010.3.14 | 63.4kg | ◆ラーメンまいう～ |
| 2010.3.13 | 62.2kg | ◆節目の日になりました。 |
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