KIZUNA DIARY

2year 2quota

2010年目標筋力ＵＰ＋ダイエット

目標を達成すべく日々精進(目標体重：65.0kg)

4/13-5/13 Ave 61.4kg / Max 62.5kg / Min 59.9kg / Range 2.6kg

4/13-5/13

2010.5.13	61.4kg	◆今日も雨、降りました２
2010.5.12	60.9kg	◆今日も雨、降りました。
2010.5.11	61.9kg	◆雨、降りました。
2010.5.10	61.0kg	◆バスケが分から～ん！
2010.5.9	61.8kg	◆日曜日はいっぱいあるかないと。
2010.5.8	62.0kg	◆バスケ暑ぃ～
2010.5.7	62.3kg	◆海は行ってねぇなぁ
2010.5.6	62.3kg	◆滝行ったなぁ
2010.5.1	61.0kg	◆暑い１日だった？かも。
2010.4.30	62.1kg	◆平均62kg!!
2010.4.29	62.5kg	◆極端だなぁ
2010.4.28	62.3kg	◆一気に増え始めました。
2010.4.27	62.5kg	◆いよいよ・・・
2010.4.26	61.3kg	◆あ、減った。
2010.4.25	62.2kg	◆やっぱり増えてきた。
2010.4.24	61.0kg	◆少しずつ増え始めた、かな？
2010.4.23	61.4kg	◆そうでもないらしい。
2010.4.22	62.0kg	◆リバウンドか？
2010.4.21	61.0kg	◆昨日を引きずった感が。
2010.4.20	60.4kg	◆集中力欠如
2010.4.19	60.5kg	◆昨日の疲れも何のその！バスケってきた。
2010.4.18	60.9kg	◆マラソンってきました。もっと前から走り出した方が良さそうだなぁ・・・。
2010.4.17	60.4kg	◆明日はさくらマラソンです。更に減りそう。
2010.4.16	60.8kg	◆瞬間記録だったのでほっとしています。
2010.4.15	59.9kg	◆遂に50kg台にきてしまいました。
2010.4.14	61.0kg	◆ほら、ご覧の通り。
2010.4.13	62.0kg	◆まだ大丈夫でしょ。

5/13-6/13 Ave 61.9kg / Max 63.0kg / Min 59.0kg / Range 4.0kg

2010.6.12	61.2kg	◆今日もフラストレーション溜めちゃった(>_<)
2010.6.11	61.7kg	◆ほとんど汗かけなかったな…
2010.6.10	61.5kg	◆一気に落ちた♪
2010.6.9	62.1kg	◆バスケ後の汗は尋常じゃないっす。
2010.6.8	63.0kg	◆あれ(°д°；)
2010.6.7	62.5kg	◆やっと少し下降しました。
2010.6.6	63.0kg	◆増量中４
2010.6.5	62.6kg	◆増量中３
2010.6.4	62.3kg	◆増量中２
2010.6.3	61.9kg	◆増量中１
2010.6.2	61.4kg	◆やっぱり今日もオカシイ
2010.6.1	61.3kg	◆体調がちょっと悪いかも
2010.5.31	60.8kg	◆久しぶりに約５０分間、動き回りました。
2010.5.30	62.3kg	◆あ、まずい
2010.5.29	61.8kg	◆５月ももう終わりですなぁ
2010.5.28	62.0kg	◆ちょっと痛むぜぃ
2010.5.27	61.9kg	◆歯医者通いになった・・・
2010.5.26	62.0kg	◆顔変形した(TOT)
2010.5.25	62.3kg	◆祭りじゃー
2010.5.24	62.8kg	◆誕生日じゃー
2010.5.23	62.0kg	◆ケーキじゃー
2010.5.22	61.4kg	◆汗かくのっていい気持ち。
2010.5.21	62.5kg	◆あららら(汗)
2010.5.20	62.3kg	◆あらら
2010.5.19	61.8kg	◆記録タイならず。
2010.5.18	59.0kg	◆ミニマム更新！
2010.5.17	61.0kg	◆夜でも暖かくなりました。
2010.5.16	61.9kg	◆・・・
2010.5.15	62.4kg	◆・・・
2010.5.14	61.9kg	◆５月とは思えない寒さが続きます。
2010.5.13	61.4kg	◆今日も雨、降りました２

6/13-7/13 Ave 61.9kg / Max 62.6kg / Min 61.1kg / Range 1.5kg

6/13-7/13 Ave61.9kg Max62.6kg Min61.1g R=1.5kg

2010.7.13	62.6kg	◆やや上昇中。
2010.7.12	62.1kg	◆気温は若干下がったけど、体育館はやっぱり暑かった。
2010.7.11	62.3kg	◆暑い夏。
2010.7.10	61.8kg	◆夏。
2010.7.9	61.6kg	◆足首痛いの治らないなぁ
2010.7.8	62.0kg	◆暑い夜だ。
2010.7.7	61.7kg	◆七夕だなぁ
2010.7.6	62.0kg	◆今日は少しだけ涼しくなったかも。夜は。
2010.7.5	61.9kg	◆暑い暑い暑い暑い(°д°；)
2010.7.4	62.2kg	◆真夏、ですよね。もう。
2010.7.3	62.2kg	◆お茶飲み過ぎかなぁ？？
2010.7.2	61.8kg	◆熱帯夜じゃー
2010.7.1	61.7kg	◆汗は尋常じゃないっす。
2010.6.30	61.8kg	◆前回よりは出番もあったけど、でも…
2010.6.29	61.9kg	◆今日もアツアツジメジメやったなぁ…
2010.6.28	62.0kg	◆梅雨の高気温はＮＧです。
2010.6.27	61.8kg	◆歩き回ったなぁ
2010.6.26	61.1kg	◆今日も体育館は暑かった。
2010.6.25	61.2kg	◆体育館はとても暑いとです。
2010.6.24	61.3kg	◆疲れた、かも。
2010.6.23	61.4kg	◆そういう事↓では無かったらしい。
2010.6.22	62.4kg	◆筋肉の量が増えたのならいいんだけど・・・
2010.6.21	62.6kg	◆また増えた・・・
2010.6.20	62.3kg	◆増えた・・・
2010.6.19	61.6kg	◆集中力が足りないのぅ
2010.6.18	61.5kg	◆蚊が出るようになりました。
2010.6.17	61.4kg	◆今日もやや涼しい。
2010.6.16	61.7kg	◆梅雨になって夜が少し涼しく感じます。
2010.6.15	62.6kg	◆矯正って痛いんですね。
2010.6.14	61.7kg	◆普段使ってない筋肉に疲労がありました。
2010.6.13	62.0kg	◆仙台も暑かった(°д°)