すこやか暮らしの極意

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2026.05.24
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小麦はとてもおいしいですよね
生活の中にあふれている原材料ではありますが
日本人は小麦を食べてきた歴史がまだ浅いですし
体質的に合わない方もいらっしゃいます
そういった流れからグルテンフリーが流行っていますが
私の体感としては小麦を抜いている方が体調がいいです
幼少期から胃腸が弱いので
何かしら負担があるのだと思います

ラーメンをたまに食べることはあると思いますが
それは特別な時の特別な食事として
普段はグルテンフリー麺へ置き換えてみては
いかかでしょうか

のんの選りすぐりの麺をご紹介します!

玄米から作った麺⇓⇓⇓
茹で時間も短くてすぐに食べられます
もちもちの触感が病みつきに
パスタにしたりと汎用性高い


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10割蕎麦(そば粉100%)⇓⇓⇓
そば粉100%のお蕎麦は意外と
たんぱく質が豊富なんです
少し得した気分ですね



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好きなものを美味しく食べるために
身体を整えておくことも大事ですね
良かったら取り入れてみてください

読んでいただきありがとうございます
楽天ROOMでもオススメ商品を紹介しています⇓⇓
お気軽にお立ち寄りくださいね ⇓⇓​​ クリック


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Last updated  2026.05.24 19:16:28


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